grappling

. ______________________ Moderator dzialu Grappling

. ______________________ Moderator dzialu Grappling

. ______________________ Moderator dzialu Grappling

. ______________________ Moderator dzialu Grappling

. ______________________ Moderator dzialu Grappling

. ______________________ Moderator dzialu Grappling

. ______________________ Moderator dzialu Grappling

. ______________________ Moderator dzialu Grappling

Dzisiaj juz nie zdaze, ale jutro tez zamieszcze fotki. Moderator dzialu Grappling

Paionk troche Ci sie cos pomylilo. To Radek zlapal*****o w trojkata, z ktorego pozniej*****o wyszedl. Bastard bardzo dobra relacja. Moderator dzialu Grappling

Na tym zdjeciu widac jak Radek (ten na dole) ma zapietego trojkata. Moderator dzialu Grappling

Piszac*****o chodzilo mi oczywiscie o C.i.p.a.o. - ksywa przeciwnika Radka. Moderator dzialu Grappling

Od mojej strony nie nie mozliwe bylo dojscie do klatki, za duzy tlum. Mam jeszcze kilka fotek ale duzo gorszej jakosci niz te zamieszczone na stronce. Moderator dzialu Grappling

[...] zrobisz nie izolowanym wspięciem na palce czy francuskim wyciskaniem, ale zabawami takim jak (szukaj na jutubce): różne tabaty, spartakus workout, magic 50, maxwell 300, grappling circuit itp. W SW nie wykonujesz ruchów izolowanych, ale generujesz siłę ciosu, ruchu czy dżwigni używając całego ciała, więc ćwiczenia siłowe muszą angażować jak [...]

[...] to nie JAKOŚĆ, ale ILOŚĆ napastników. 1/1 to jeszcze , > 2 problem. "koniecznie KM należy uzupełnić równolegle innym "normalnym" stylem walki chyba że ma się za sobą kilka lat doświadczenia w MA." A najlepiej potrenować grappling + punching, albo przekrojowo kilka lat - i zapomnieć o KM. _______________________________

ja z doświadczenia powiem że motoryka idzie mi w górę kiedy wpadnę w "trans" robienia pompek i spiętek . Na ogół wydaje mi się że pod grappling to najlepsze są ćwiczenia "podstawowe" z własnym balastem .

[...] SW widze od groma, nawet tylko na amatorskim/rekreacyjnym poziomie. Nie zastanawiaj się! Trenuj! :-D Przedwczoraj podjechałem do sąsiedniego miasta z ciekawości na sekcje grapplingu. No i chyba znów sie zauroczyłem. Wszystko mnie boli, ale jest jazda %-) Oby czas pozwolił to dodatkowo do MT raz w tyg bede jezdził na ten parter. Jest spora [...]

A co w nich robisz ? Tylko worek, przyrządy czy również grappling ?

Te żelowe everlasty kosztują ponad 200 zł z tego co pamiętam. Nie potrzebne mi takie rękawice, bo MT trenuję w bokserskich a grappling całkiem bez. Potrzebuję okazjonalnie na sparingi mma. Ale to robię naprawdę rzadko bo nie mam chętnych za wiele, dlatego jakieś tańsze będą ok.

Plecki 1 Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO