graham

Pomimo, ze jest południe u mnie czas na śniadanie :) Do tego 200g pieczywa graham i 2 banany :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/328f4233efde46e19d9bb966665cfaa5.JPG

poniedziałek 20.04 1 posiłek 400g białek jaj, 4 żółtka, 200g pieczywa graham, 60g gainera 2 posiłek 600g ziemniaków, 300g kurczaka, 30g lnianego 3 posiłek 130g owsianych, 80g wpi, 20g lnianego po 18 na trening :-) dzisiaj najszersze zostaną dojechane :-)

5.05 500g białek, 4 żółtka, 200g pieczywa graham, 100g gainera 125g ryżu basmanti, 300g kurczaka, 20g lnianego 130g owsa 80g whey c6 20g lnianego trening klatki Wyciskanie skos na maszynie smitha 90kg x12 100kg x8 3 seria w dropsecie 110kg x6 90kg x6 70kg x6 Wyciskanie hantli z suplinacją z lekkim skosem +, 25kg x10/10/10/10 rozpiętki na poziomej [...]

Zaraz bedzie troche makreli, dwa jaja, dwie kromki graham i na koniec oliwa z oliwek. Misiek003 a wiec dziala :] dobrze wiedziec i dzieki

jaki syf ? chleb graham jajka sałata, to jest syf ? z resztą mogę jeść co chce, nic Ci do tego Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-06-06 20:53:44

Graham to tworzy hurtowo podobnie jak King Meczaniczna Pomarańcza popieram , zaje.biaszcza Zmieniony przez - Saddath w dniu 2008-12-02 20:27:15

Ranking nadawców spamu - Polska w czołówce Chiny już niedługo mogą odebrać USA niechlubną pozycję lidera wśród największych nadawców spamu na świecie - wynika z raportu brytyjskiej firmy Sophos, w którym Polska zajęła 5. miejsce. 23,1 proc. niechcianych e-maili z reklamami określanymi jako "spam" pochodzi z Ameryki. 21,9 proc. jest [...]

Henry o problemach z zeszłego sezonu... Gwiazda Arsenalu powiedział, że kontuzja z zeszłym sezonie miała wpływ na jego formę pod koniec ubiegłych rozgrywek. Henry zdobywając 25 goli i zaliczając 14 asyst pomógł Arsenalowi w zajęciu drugiej lokaty na koniec sezonu. Mimo tego Francuz był trochę w cieniu osiągnięć Johna Terry'ego i Franka Lamparda. [...]

Premiership. Man Utd 0 - Arsenal 1 Patrząc przed meczem na tabelę Premiership można było się zastanawiać czy nie jest ona dziełem szaleńca lub w najlepszym przypadku pisarza science-fiction. Liderem po 5 kolejkach było Portsmouth, Liverpool znajdował się na 12 miejscu, a Arsenal... tuż nad strefą spadkową. Gdyby ktoś przed rozpoczęciem się sezonu [...]

[...] że smaczna studensky Duszona pod przykryciem to witaminy nie zyebały King_Odin Nie najgorzej CD ZALEGŁOŚCI Sobota: 1 - jajka 2 - tuńczyk + oliwa 3 - karkówka 4 - pierś + graham (potreningowy ) 5 - twaróg + oliwa W sobote uszykowałem się, żeby jechać na trening po pracy... Do roboty wziąłem sobie makaron z karkówką jako przedtrneingowy - [...]

Rozumiem, chleb preferuje graham lub taki typowo mega ciemny, ciężki z ziarnami. Wase czasem w odstepstwie od norm, gdy mam dość chleba... Dziekuje:)

[...] z makaronem orkiszowym + ogórki kiszone + jogurt z suszonym jabłkiem i jakimiś płatkami błonnikowymi + baton /SFD/2017/3/13/73b32c2894af435bb5ba6d97e67aad16.jpg Tosty graham z serem i chipsami wołowymi + jajecznica + jogurt naturalny z jabłkiem i gruszką /SFD/2017/3/13/1150f5e423ea4878a4f4ca8fe150a112.jpg Zmieniony przez - melo15 w dniu [...]

mam jeszcze 2 pytania : 1. Czy chleb żytni jasny jest dobry? w składzie jest napisana tylko mąka żytnia więc nie wiem , może lepszy graham lub razowy? 2. Co robicie z żółtkami po oddzieleniu od białek do kosza czy jest jakiś sposób/przepis :D Zmieniony przez - adkens w dniu 2013-02-25 21:35:42 1.pieczywo razowe, pełnoziarniste, z maki typ 2000 [...]

[...] przepis potraktowałam jako wskazówkę a mąkę dobieram wg swoich potrzeb:) Przeważnie piekę z żytniej razowej typ 2000. Dla pozostałych domowników robiłam rożne wersje, np z maki graham, pszennej razowej z dodatkami siemienia lnianego, sezamu,otrąb, bywały tez w wersji ze śliwką na miodzie, z rodzynkami. Jeszcze mnie ten przepis nie zawiódł.

Witam w Nowym Roku :) upiekłam wczoraj fajny chleb z mąki pszennej razowej ( mozna też użyć mąki orkiszowej z pełnego przemiału ) i chciałam się z Wami podzielić chleb na zakwasie odświezonym dwufazowo, spręzysty, z chrupiącą skórką, wieczorem dodam zdjecie Graham na zakwasie BTW 100gr 6/1/22 kcal 175/100gr napisze dokładnie jak robiłam będzie [...]

Anka : brzmi zacnie! ;-) Po treningowo wpadł mix sałat z szuszoną żurawiną, vinaigrettem i piersią kurczaka + chleb graham ( coś ostatnio mam fazę na ten chleb! ) Zaraz w samochód i jadę w trasę, ale wałówa musi być %-) biorę pudło z takim samym zestawem, jak po treningu i zatrzymam się gdzieś po drodze wszamać :-))!

No to, żeby nie było: awokado (mniam!) + 200g wędzonego pstrąga + sałata + pomidorki koktajlowe + rzodkiewki + sok pomidorowy z chilli + kromka chleba graham + zielona herbata + UŚMIECH NA TWARZY %-)

serek wiejski i chleb graham ;)

Jak najbardziej tak :-) ja zawsze po węglach zacnie śpię %-). Kanapeczki: graham + jajka na twardo + serek twarogowy do smarowania + warzywa, kiełki i zielona herbata

Rano był wieśniak z pestkami dyni i migdałami + warzywa i graham, później wpadł MEGA SANDŁICZ z kurą i mango (fotka może później), a teraz czil po aerobach i jadę na PRAWDZIWEGO BURGERA %-) A tutaj takie info dla wszystkich z Warszawy ;-) http://warsawfoodie.pl/2013/05/serwus-bar-z-zapiekankami-juz-wkrotce/