gotowanie

[...] ig mogą mieć niski lub wysoki łg. Marchewka wiadomo, jako warzywo ma niski ig (ok.16), ale trzeba pamiętać, że każde przetwarzanie produktu wpłynie na jego ig, a długie gotowanie spowodować może, że ig wzrośnie. Co do mrożenia, przed mrożeniem, warzywa są poddawane obróbce cieplnej a także głębokiemu mrożeniu, jest to najczęściej podwójne [...]

[...] mieszkanie, żona była w końcówce ciąży i potem już w szpitalu na porodówce to sprawdziło się to u mnie znakomicie. Czasu miałem ... tzn nie miałem go wcale więc, i na gotowanie go nie było za to było dużo stresu. Wtedy u mnie ten rodzaj żarcia sprawdził się znakomicie i mimo, że nie liczyłem kalorii to schudłem. Zrobienie jajecznicy na [...]

[...] Po treningu zmiksowałem GRANATA i Szpinak i białko. NIE POLECAM !! Za dużo pestek, smak do dupy, Jutro wielki dzień, wybieganie ponad 15km (pierwszy raz od ponad 9 miesięcy)... i zakupy i gotowanie jadła na cały tydzień %-) ... /SFD/Images/2016/1/9/e9091dec3ed84ad594d18fbeef7c3fe0.jpg /SFD/Images/2016/1/9/fa67d121f9f34c679bfce810533cea94.jpg

Nawet mam ochotę na gotowanie ;-) juz nie jem na kolacje kiełbasy nad zlewem

Ale dupy lecą na gotowanie %-) zauważyłem przez oststnie dni

gotowanie sosem po twarzy to ja rozumiem:))

[...] natłoku nie dam rady wygospodarować ani siły ani czasu na trening. Dzieciaki w domu, remont, malowanie które robimy sami , pies nie ułatwiajacy zadania ;) , praca zawodowa , gotowanie i wizyty u lekarzy z dzieciakami ( zmieniamy klinikę ) . Zabawne ale mam zakwasy od cardio po Castoramie i przekładaniu z miejsca na miejsce 10000 - ca rzeczy . [...]

[...] i czasem zaladuje jakiegos loaderka do tego i juz mozna smigac. Ja nie odczuwam wyraznego spadku :D xmejux nie zauwazylem tego o korycie. W sumie moge cos pomyslec ale moje gotowanie nie ma nic wspolnego z wysublimowaniem :D Dziennie nawet jak sam sobie gotuje spedzam z 10 minut w kuchni moze 20 to maks, ale cos wymysle i wrzuce niebawem :D [...]

Musze zrobic nagie gotowanie a co będziesz serwować?

niektorzy przerzuca sie na gotowanie

[...] i proporcji b/t/w na opakowaniu ważysz przeliczasz SAM!!!! np. Kupujesz pierś z kurczaka, myjesz, odcinasz zbędny tłuszcz, WAŻYSZ !!, przygotowujesz - przyprawy/marynata>gotowanie na parze i jesz. A w między czasie oczywiście odmierzasz odpowiednie porcje. Jak masz w planie 100g to równo 100, jak 150 to 150!! Jak nie wiesz jaki jest skład to [...]

Ponawiam. Czy płatki owsiane na śniadania można szamać prosto z torebki bez przygotowywania? Czy zdrowe bedzie zalanie platkow zimnym mlekiem zamiast bawic sie w gotowanie? Czy można je sobie chrupać jako przekąskę?

No z czystej diety 2,5 gdzie to jest monotonne bo nie chce mi się poświęcać na gotowanie codziennie po kilka h to ciężko, a ze śmieci jest ok. Maksym dobrze mówi

Bebolek naucz się gotować :) nikt Ci nie każę jeść samego masła ale np. pierś zrobiona w formie zapiekanki z masłem, mozzarellą ryżem i warzywami to co innego Ty nie ucz ojca dzieci robić :D Ja najczęściej nie mam czasu na gotowanie, a żeby też wyrobić węgle to bym musiał z 10 takich zapiekanek zrobić a składników na 2.

[...] być góry, bez deszczu i słonecznie było w czwartek i piątek, a weekend-jak zwykle }:-(( W związku z tym były zakupy (mogę śmiało otwierać warzywniak :-D ), sprzątanie i gotowanie.. DIETA nieliczona -pół dnia spędzony w kuchni, robiłam różne sałatki, zrobiłam też pasztet z soczewicy i pieczarek no i zaraz piekę ciasto dyniowe :-} i tak sobie [...]

3.01.2015 DNT Zakupy, sprzątanie, gotowanie..nawet na biegówki się nie wybrałam, zresztą śniegu trochę mało było. DIETA 150/60/150 1. jaglana z wheyem 2. udko z kurczaka, jaglana z masłem, ogórki kiszone, krem z dyni 3. udko z kurczaka, jaglana z masłem, ogórki kiszone 4. ciecierzyca, fasola, ser, sos czoskowy 5. sernik na zimno, orzechy włoskie + [...]

Cze adam tutaj pytanie zeby nie robic nowego teamtu czy nie ma roznicy czy miksuje surowe mleko ostrowia czy przegotowane? bo nie mam czasu na gotowanie mleka czesto a z woda to predzej bym sie zespawal thx

tuna bez względu na czas a makaron z jajem z rana... noo jak masz czas na gotowanie makaronu i masz na niego ochotę to nie ma przeciwskazań...

ma ktoś jakiś pomysł co można zrobi z tych składników : kawałek surowego łososia, troche kurek (grzyby) ryż, warzywa mrożone, sałata , rzodkiewka ? odpada smażenie.. tylko gotowanie. jakoś nie mam pomysłu. aha i mam jeszcze sos do łososia (kefir+koncentrat pomidorowy+czosnek+przyprawy).

[...] mama jak to mówi nie chce robić na obiad co innego mi a co innego reszcie rodziny więc dietę mam tylko teraz jakoś trzeba przekonać moją mamę żeby znalazła trochę czasu na gotowanie mi wiec jak ją już przekonam chciałem mieć gotowy plan ćwiczeń żeby podczas chudnięcia nabrać trochę "mięśnia" na początek zacznę od tego co pisze spaiter [...]