gotowanie

Sorry, ale ciężko mi uwierzyć, że nie masz 30 minut na gotowanie, przy czym nie umiesz usmażyć kurczaka i ugotować ryżu/kaszy. Nauczyć się ćwiczyć nauczyłeś, ale gotować już nie? Dieta nie musi być droga, gdzieś na forum policzyli, że można to ogarnąć w okolicy 400zł/miesiąc.

woda po gotowanych w niej warzywach zawiera pewna ilosc witamin z tego wzgledu iz z gotujacych w wodzie warzyw wiele witamin przechodzi do wody lub jest niszczone pod wplywem wysokiej temp. dltwgo poleca sie gotowanie na parze, jednak gdy gotujesz juz w wodzie mozesz ja zmielic z warzywami wyjdzie ci papka niekoniecznie smaczna ale odzywcza

[...] zadbać. Nie mniej jednak jest ciężko, gdy zabierają człowiekowi siłownię z dnia na dzień. To już nawet nie chodzi o wygląd, a bardziej o styl życia. Wpadłem w rutynę, dieta, gotowanie, treningi, suplementacja i całkowicie odmieniłem swoje życie. A co jeśli nie będę mógł już ćwiczyć bo po prostu mam tendencję do żylaków? Na nogach mi już dawno [...]

Dobra dzięki jeszcze ostatnie pytania , czy rybę i mięso mogę piec w piekarniku ? jeśli tak to przy jakiej temperaturze i jak długo ? Czy mogę np. raz dziennie ugotowac sobie razem tą kaszę, ryż i makaron i zostawic pod przykryciem ? Bo jak skończą się wakacje to mi zabraknie czasu na odzielne gotowanie .

[...] trakcie dnia bo jak mówiłem wszędzie chodzę na piechotę itp więc, myślę że jakoś to zniosę. Czy na forum znajdę jakieś proste i szybkie przepisy na polędwicę wołową ? bo na gotowanie nie mam dużo czasu w ciągu dnia szczególnie gdy mam popołudniową zmianę i dzień treningowy. Między posiłkami zdarza mi się podjadać wafle ryżowe z masłem orzechowym [...]

Jako okolo treningowy to proponowalbym zostac przy miesie. W sumie nad grchem sie nie zastanawialem( za to wcinam fasole). Musialbym zapoznac sie ze skladem amino. Gdyby byl taki jak u fasoli to luz (moze uda mi sie uzyskac jakies info na uczelni dzis). Tez lubie grochowke ;D Z tym ze musisz pamietac ze przez gotowanie ten indeks wzrasta.

Ja w podstawówce zrobiłem sobie nunchacu z jakiś narzędzi do gotowanie- jakieś drewniane łyżki powiązane sznurkiem. I nieźle pomykałem Ale najbardziej zabójczą bronią, którą opracowałem były gwiazdki. Serio. Wycięliśmy takie 6-8 ostrzowe z blachy grubości około 5 milimetrów. O średnicy 10-15 cm. Czubki wyostrzyliśmy na szlifierce. I powiem tylko [...]

[...] dobrze. Dlatego napisz czy masz problemy z brzuchem, nogami itp. Resztę na GG Ci napisałem. Zapraszam do mojego dziennika- też nie miałem za dużo czasu na ćwiczenia, gotowanie. Ok na GG uzgodniliśmy: 1. pij więcej wody (1l to za mało) 2. Zmień posiłki-więcej mięsa i warzyw/owoców 3. zacznij jeść regularnie-tak jak opisałem + ogranicz się [...]

w kazdej sie nadaje: grill, teflon, piekarnik, gotowanie, etc. I nie wykopuj tematów sprzed lat

[...] to Ty chyba nie jesteś kumaty... 1) Najlepszym uzupełnieniem diety jest jej poprawienie, a nie wpieprzanie na pałe odżywek, żeby się kolegom pochwalić. 2) A jak nie masz czasu na robienie żarcia to skąd masz czas na gotowanie wody, podgrzewanie mleka, mieszanie i rozrabianie tych odżywek? Chyba, że leń jesteś to powiedz...bo to inna sprawa

Gotowanie, pieczenie, grillowanie, smażenie na teflonie bez dodatku tłuszczu Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-05-01 19:54:20

Wszystko przed gotowanie/smażeniem :)

alez masz racje ,kobiety sa stworzone do wyzszych celi nie tylko gotowanie,dzieci i pacykowanie, lae prowadzenie wlasnej firmy,reliazacja zawodowa,rozrywki,ect. i tak jak wsrod was sa gorsze okazy tak i my czesto bywamy ulomni

Pieczenie, gotowanie, duszenie, na koncu smazenie. A dla mnie grilowanie > all

"Smażenie, pieczenie i długie gotowanie obniża wartość odżywczą zawartego w jajkach białka o 40% i czyni je trudniej strawnym. Nie znaczy to jednak, że masz objadać się koglem moglem! Surowe jajka zawierają czynnik blokujący działanie biotyny (wit. H), wywołujący jej niedobory, co powoduje uczucie senności i braku energii oraz zapalenie [...]

Dzieki. Mam w diecie śniadania białkowa tłuszczowe czy macie jakieś sensowne szybkie propozycje? No i piersi z kuraka to smarzycie, grill czy gotowanie?

Dzieki. Mam w diecie śniadania białkowa tłuszczowe czy macie jakieś sensowne szybkie propozycje? No i piersi z kuraka to smarzycie, grill czy gotowanie? Ja też jadam białkowo tłuszczowe. - omlet z awokado - omlet z czekoladą gorzką i mleczkiem kokosowym - omlet z lodami truskawkowymi (jako dodatek, wiele węgli nie wprwadzają) - babeczki warzywne [...]

To jak radzicie, sprobować coś budować czy nie ?? W sumie moje gotowanie mi smakuje tylko ciągle mam zachcianki na podjadanie i to mnie gubi. Wiem ze nie będę wyglądał jak z okładki fitness magazynu bo za mało mam determinacji i dolnej woli ale chciałbym poprawic ogólny wygląd mieć trochę więcej mięśnia i żeby dół brzucha i boczki nie wylewały się [...]

[...] wyszło mi że tarczyca jest na granicy długości i powinienem badać ją raz w roku. Anubis problem w tym ze nie moge sobie pozwolic na drzemkę ponieważ nie mam na to zwyczajnie czasu. Praca, pies, siłownia, gotowanie posiłków + jakieś drobne sprawy. A chciałbym być energiczny od rana do nocy. Zmieniony przez - Ttoomek w dniu 2018-07-15 21:16:31

[...] czy chcesz czy nie jest lekarzem. Moze nei zdajesz sobie z tego sprawy albo specjalnie sie droczysz i nasmiewasz-jedno i drugie chwaly Ci nie przynosi. Kazde gotowanie powoduje utrate skladnikow odzywczych-jednak ludzie jedza takie ilosci pozywnienia,ze nie ma brakow, Ty moze masz ale to braki w diecie,uzywki-w kazdym razie [...]