gotowanie

mam tylko pytanko, czy tak długie gotowanie soji nie podniesie niebezpiecznie IG, jak myślicie? Andrea, chleb zazwyczaj jest rzeczywiście węglowodanowy, ale ten z orzechami podwieszony wyżej ma węgle w min ilości i to tylko z orzechów..

na www.monigna.prv.pl znalazłam ze soja gotowana ma IG=18 a soja z puszki ma IG=14. mozna w fazie1 jesc soje z puszki. ja sie raczej wystrzegam produktow z puszki na rzecz swieżych, ale to gotowanie soji mnie po prostu rozsypuje. wiec jak mozna z puszki? moge do salatki z tunczyka z warzywkami dodac jajka? syska

[...] przykryciem dość długo. Gotuję ją przed wyjściem do pracy, a po powrocie jest miękka. Natomiast groszek i soczewica pod przykryciem dochodzą w parę minut. Twoje tak długie gotowanie podniosło jej IG pewno bardzo wysoko. Natomiast dawno już nie gotowałam soji, więc nie pamiętam czasu gotowania, ale myślę, że też wystarczy ok. 10-15 min. i niech [...]

nio tak... sól... może i za dużo jej używam i dlatego nie chodze z wagi... ale co z wzdętym brzuszkiem? pomocy! jak sobie z tym radzicie? a co do sesji... to ja też za chwilkę... bu. i nie będzie czasu na gotowanie ;-( izunia

[...] na forum (zamieszczam poniżej). Mam wątpliwości co do tego czy będzie dobre, bo ciasto wyszło mi rzadkie. Może dałam za dużo wody gotując soczewicę. To było moje premierowe gotowanie soczewicy i określenie "niewielka ilość wody do gotowania" nie było do końca jasne;p Jutro zamelduję czy mój twór jest jadalny. Oby! Przepis: "Ciasto soczewicowe . [...]

Przykładowy plan dnia; 9;00 -białko z kreatyną 9;30 -collaflex -śniadanie -witaminy i minerały 10;15 -bcaa 10;30 -trening -bcaa 13;00 -białko z kreatyną -gotowanie obiadu 14;15 -obiad -collaflex 15;00 -obowiązki 18;00 -kolacja 18;30 -praca 22;30 -przekąska -praca 00;30 -białko 01;00 -zmb -sen

No ja akurat smak żółtka uwielbiam, dlatego lubię jajka gotowanie na miękko Surowych żółtek jestem w stanie wciągnąć z 15 na 1 raz Posłodź miodem jeśli już. Te słodzone kakao niewiele Ci daje w zamian za ten cukier. Miód ma sporo ciekawych właściwości i łyżka z rana czy np po treningu IMO nie zrobi Ci krzywdy. Wiadomo, że miód to glukoza i [...]

[...] do około 12, potem popołudnie u dziadków – znów pojadłem trochę ciast , posłuchałem o wojnie i tak dalej i robota na parę miesięcy odklepana. Po powrocie do domu gotowanie, trening, zaraz śmigam spać – padam po treningu. Słoniu...mistrz! http://www.youtube.com/watch?v=z8-jBmXKidY Dieta Jak by nie patrzeć – masowo. [...]

[...] 130owsianych 8jajek (2żółtka) 30 masło orzechowe 25whey UNS banan 2. 200 ryżu 50whey UNS 200 truskawki 3. 100 ryżu 200 kury 10 olej lniany 4. 100 ryżu 200 kury 10 olej lniany 5. 100 ryżu 200 kury 10 olej lniany 6. 200 tatar wołowy 40 żółtko 80 bułka fintess Ten tydzień pracuje od 14-22 wiec z rana wszystko w biegu - gotowanie, trening, zakupy:)

Parzenie to nie gotowanie, Chesz przystosowac je do spozycia to je ugotuj na owsianke jak Pan Bog przykazal, bedzie o niebo lepiej w mikrofalowce to jest moment, Alternatywnie stosuj kasze kukurydziana, albo platki ryzowe, oczywscie jedno i drugie nalezy gotowac zeby bylo jadalne. Oraz tak jak wyzej napisano, nie kazdy moze jesc platki owsiane.

[...] iść poćwiczyć nie znajdę za dużo czasu żeby pogotować, a w dni bez siłki jestem od rana do wieczora na uczelni... kolejny problem to fatalna kuchnia - z ktorej procz mnie korzysta 5osob... dlatego uznałem że lepsze coś takiego niż mars czy twix na uczelni;) pozdrowienia dla tych zbyt zapracowanych na gotowanie, i dla tych ktorzy na to czas mają;)

W sumie żarcie podchodzi a nie jakieś gotowanie kurczaka jak wcześniej fujjj ;D

Tsu - nie ściemniaj, HR za wysoki na FB/gotowanie:)

[...] ok 50g kaszy gryczanej/ryz brazowy/basamti/jeczmienna do wyboru 347 kcal V posilek Średni pomidor - 130 g Serek wiejski - 200 g Oliwa z oliwek - 20 ml ok i pamietaj ze wszystko sie wazy przed obrubka termiczna czyli gotowanie/pieczenie itp. Zmieniony przez - rr-28 w dniu 2010-10-06 16:34:43 Zmieniony przez - rr-28 w dniu 2010-10-06 16:37:00

Dokładnie tak, tylko nie mielone a kurę tnę na kawałki (2-3cm kostki) potem wrzucam jeszcze na moment w zelmer fenomen do miski z ostrzami (opcja siekanie i mieszanie) i na gorącą patelnię. 10-15 min i żarcie gotowe %-) Mi to smakuje strasznie, a ostatnio czasu nie mam na gotowanie za bardzo. Zmieniony przez - artur_j w dniu 2012-06-26 11:20:07

[...] rozpad i zmianę struktury molekuł pokarmu. Proces ten tworzy także nowe związki, tzw. związki radiacyjne połączenia niespotykane w przyrodzie. Powstają one przez rozpad molekuł, jako bezpośredni produkt promieniowania. Tradycyjne gotowanie także tworzy związki radiacyjne, ale piecyk mikrofalowym tworzy ich nieporównywalnie więcej.... "

[...] ta pewność? najlepiej kupić surową szynke i upiec/ugotować samemu, wtedy można mieć pewność do jej składu Sklep z ekologiczną zdrową żywnością, niestety nie mam czasu na gotowanie szynki, ani zdolności. na razie trochę jej pojem, później zrezygnuję jak tylko się rozkręcę z układaniem posiłków PYTANIE Co sądzicie o teorii zakwaszenia [...]

[...] Edit: kathy heh....no doszły mnie słuchy, że jest gites A to jeszcze 8 tygodni czekania..ehhh... Niestety mam zaległości z experymentem, jak się troszkę uspokoi nadrobię. tancerkoalexxa ile czasu zajmuje ci gotowanie posiłków do diety??? Niewiele więcej, albo nawet i mniej niż chleba z serem Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2009-11-07 18:48:03

[...] zapomniałam napisać że codziennie dodaje gdzieś łyżkę oleju kokosowego, nie wliczam TABLETY euthyrox 50 jodit 50 selen o3 TRENING brak w pracy od 6:30 do 20:00, po powrocie starczyło sił tylko na gotowanie na nast dzień i kąpiel %-) Zmieniony przez - gruszka85 w dniu 2013-06-12 08:33:04 Zmieniony przez - gruszka85 w dniu 2013-06-12 08:33:25

[...] i chudnięcie, bo konsekwencje niezdrowego odżywiania dotyczą i tych co od niego tyją i dla tych genetycznych szczęściarzy którzy nie tyją. Mi osobiście zawsze pomaga gotowanie :-)) Lepiej przygotować samemu ulubiony posiłek z produktów wysokiej jakości, bo przynajmniej gęstość odżywcza jest wysoka, niż napchanie się jak gęś ciastkami [...]