[...] buraczki, sałata, suszona ciecierzyca 3. Jogurt, ryż, jabłko, gruszka, whey, tahini, ciasto fasolowe U mnie nie było specjalnego świętowania - było dobre jedzenie ale gotowane na bieżąco i nie różniące się od tego, co jem na co dzień - mnie takie święta pasują, dobrze było sobie odpocząć :-P [...]
[...] /SFD/2019/7/2/bf2a303068fb4784bf525e7c86466436.jpg /SFD/2019/7/2/af209c821b074a5895fec4b0b8838cab.jpg Na obiady ryby (dwa razy tylko jadłam mięso), warzywa świeże i gotowane, owoce, czasem kawałek pizzy, lody, wino. /SFD/2019/7/2/53152dd407fa4253b6b8e4d03b2ec095.jpg /SFD/2019/7/2/9c6bed5719b74203895e48085de621ed.jpg Parę razy byliśmy na [...]
[...] i przypomniała mi się odżywka Lyja . Lyjo to był taki nasz osiedlowy kulturysta w latach 70-80 tych (dzisiaj ma 75 lat i mieszka na stałe w Niemczech). Odżywka Lyja to gotowane simie te gluty jedna szklanka do tego 1 banan,miód do smaku, 2 jajka, dużo porcja gotowanych na wodzie płatków owsianych. Wszystko dokładnie wymieszane i wypite do [...]
[...] ). Tu niestety żadnych rewelacji. Chleb razowy dwie skibki złożone, leciutko masełko + wędlina + kubeczek serka białego ( twarożek 150 g ). Zamiennie zamiast serka jaja gotowane, 3 sztuki całe. Około 11 lub 11:30 drugi posiłek, to samo niestety tylko już bez twarożka a czasami robię tak że 1 twarożek rozkładam na dwa posiłki. Około 13:30 , [...]
Cześć Kama, cześć Panowie. Kama zerka, ale się nie odzywa :-D Orzegów, Panteon - ostatnio widziałem gdzieś reprint "Kucharza doskonałego". To jest esencja polskiej kuchni szlacheckiej. Niestety ta kuchnia miał funkcję zbyt reprezentacyjną i np. z powodu nadmiaru przypraw bywała niejadalna dla cudzoziemców. A jedzono dużo, chętnie i często. [...]
[...] - nie wolno łączyć ich z cukrem (na przykład, popijając słodzoną herbatą), ponieważ wtedy poziom cholesterolu momentalnie rośnie. Najkorzystniejszą postacią są jajka gotowane na miękko. Białko proste w jajkach daje człowiekowi ogromne siły, a w żółtku znajdzie on wszystkie mikroelementy, biopierwiastki i witaminy. Poza tym, jajko zawiera [...]
[...] składu, ale również niedrogiej ceny, dostępności, czy możliwości przygotowania z nich wielu ciekawych i urozmaiconych produktów. Z jajek przygotować można: - jajecznicę, - gotowane na twardo, - miękko, - sadzone, - w koszulkach, - w kokilkach. - omlet. Jajka w 100 g zawierają 147 kcal. Białko obecne jest w ilości 12,6%, tłuszcze 10%, [...]
[...] w późniejszych porach dnia lub późnym popołudniem, to sugerowałabym jednak zastosować wersję śniadania białkowo-tłuszczowego, jak np. jajecznica z boczkiem lub jajka gotowane + warzywa, a posiłki zawierające węglowodany przeniosłabym na wieczór w okolicach około-treningowych. Białko o poranku jest bardzo ważne! Naukowcy zaobserwowali, że [...]
[...] Między innymi: - łatwa dostępność, - niewysoka cena, - możliwość przygotowania różnorodnych posiłków, - smak. Przygotować je można na różne sposoby, np.: - jajecznica, - gotowane na twardo, - na miękko, - sadzone, - w koszulkach, - w kokilkach, - omlet. Możliwości jest wiele i każdy znajdzie coś dla siebie. Jednak proponowane przez Ciebie [...]
[...] kurze nie należy do "lekkich" posiłków, gdyż zawiera spore ilości tłuszczu. Dobrze więc, byś spróbował innej metody przyrządzania. Najkorzystniejszą opcją będą tutaj jajka gotowane na miękko. Ponadto warto zmniejszyć ich ilośc w posiłku i ocenić czy nie nastąpiła poprawa. Zjedzenie jajecznicy z 5 dużych jajek na maśle to spora ilość kcal i [...]
[...] poziom cholesterolu momentalnie rośnie. Nie łączymy też jajka z tłuszczami nasyconymi, na przykład smażąc jajecznicę na maśle czy smalcu. Najkorzystniejszą postacią są jajka gotowane na miękko. Białko proste w jajkach daje człowiekowi ogromne siły, a w żółtku znajdzie on wszystkie mikroelementy, biopierwiastki i witaminy. Poza tym, jajko zawiera [...]
[...] Osobiście jem tylko w weekendy, bo w sobotę kupuję normalny, żytni chleb. jajka plus awokado, jajka plus twaróg, jajka plus ryba = pasta do kanapek Pastella skład Jaja gotowane (50 %), sos majonezowy (olej roślinny, woda, cukier, żółtko, musztarda , ocet spirytusowy, sól spożywcza, zagęstnik: guma guar i guma ksantanowa, regulator [...]
Przepis dla Dzidy - prosiles Makrela - 40dkg Jajka gotowane na twardo - 5 Majonez - 2 lyzki Dziabiesz rybke,dziabiesz jajka dodajesz majonez oraz sol i pieprz do smaku. Dobra szama i wartosci tez ma :D Ja to lubie jesc na kolacje :-% Wszystko,co doskonałe,dojrzewa powoli.
[...] aby białko z nich było dobrze przyswajalne i abyśmy nie ryzykowali zatrucia pokarmowego salmonellą. W tym celu, jajka należy poddać obróbce termicznej. Mogą być to jajka gotowane, np. na miękko, twardo, w koszulkach, w kokilkach, smażone w formie jajecznicy, placka, czy jaj sadzonych. Według badań najlepszej przyswajalności białko mamy w [...]
[...] 2,49 kiełbasa podwawelska 12,99 makrela wędzona 11,99 pieczeń rzymska 12,99 masło osełka 300g 5,99 twaróg półtłusty 9,99 a od 14-27 nie wiem czy tanio bo nie kupuję krewetki gotowane mrożone obrane z ogonkiem 19,99 za 250g a niby wcześniej 29,99 Sprawdziłem pare poprzednich stron trzy razy żeby znowu K_PS nie zrobił awantury na dwie strony, [...]