gotowana piers

Czyli zamiast "Gotowana pierś z kurczaka" powinno być "Kurczak pierś" dobrze rozumiem? /SFD/2019/3/14/ee40997c60c54ddf98249a7d2835eb4f.jpg

Witam :) Takie małe pytanko gotowana pierś pokrojona w kostkę, wrzucać do wrzącej wody czy do zimnej, i ile to gotować czasu żeby nie było bardzo suche, i co dodać dla smaku jakąś kostkę rosołową, wegeta??

[...] kanapki z jakaś wędlina z kurczaka(nie mam możliwości zjeść czegoś tak -"praca"),sok tymbark, 2x kapsułki omega3+jakiś owoc 14:00 - 125g sera półtłusty,sok 18:00 - ryż + (gotowana pierś lub eskalopki(smarzona pierś lub tunczyk )salatka jakaś, 20:00 - ruż+ tunczyk 21:00 - miarka białka trening poniedziałek środa piątek o 19!!!

Mix= gotowana pierś + brązowy ryż + szpinak

Czy gotowana pierś z kurczaka różni się od piersi robionej na parze w parowarze? Jeśli tak to czym i która lepsza?

1.czyli moge tak platki szamać jak napisalem? 2. moge dziennie zjeść 20-30g słonecznika ? 3. takie głupie pytanie, od jakiegoś czasu jem serca drobiowe bo mi smakują i są tanie, na tabeli po treningu pisze ze w 100g jest 15g białka.Gulasz z 500g (najpierw gotuje) potem podsmażam cebule, podsmażam serca i zalewam wodą i gotuje na wolnym ogniu pod [...]

Bo ja biore tak że natychmiast po trenigu białko serwatkowe + banan a po godzinie od treningu posiłke zazwyczaj ryż plus gotowana pierś.

2 kromki pełnoziarnistej Wasy/majonez Hellmans Light z Omega 3/sałata/gotowana pierś kurczaka-jedna,pełnowartościowa kanapka Super smakuje,pełnowartościowa i szybka w przygotowaniu.Zjedzenie 3-5 sztuk,też nie pochłania wiele czasu

tzn waże przed obróbką, więc zaznaczam 'kurczak pierś' a nie 'gotowana pierś z kurczaka' tak?

[...] żółty kefir ogórek kiszony PRZEDOBIAD 13:00 paczka ryżu ze śmietaną, rodzynkami ,twarogiem oliwa z oliwek OBIAD 16:00 (przed treningiem) woreczek ryżu/kasza/makaron gotowana pierś z kurczaka jabłko/banan trening kolo godziny 17:00 trwający do 1 godziny POSIŁEK PO TRENINGU 18:30/18:45 (około godzinę po treningu): ryż/makaron pierś z [...]

Też bym chodził :) Ale nie chodzisz! Tatar z awokado syci na długo! Gotowana pierś i warzywka można jeść co chwilę i być głodnym :-(

Kasza gryczana nieprażona, gotowana pierś i grilowana cukinia. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1d53a457b50a40cdb3641de72320d754.jpg

Cześć. Oto jak wygląda moja dzienna dieta z detalami Posiłek 1 (zmiksowany banan, odżywka białkowa, biscuity zbożowe) 560 kcl b-36g w-103g t-6g posiłek 2- gotowana pierś z kurczaka ryz, oliwa z oliwek) 550kcl b-48g w-80g t-9g posiłek 3- 4jaj na twardo 336kcl b-28 w-2 t-24 posiłek 4- sałatka z tuńczyka(tuńczyk, cebula, ryż, kukurydza, ogórek) + [...]

ryż brązowy, gotowana pierś z kurczaka

przedrteningowo: gotowana pierś, ryż brązowy, fasolka szparagowa

gotowana pierś, oliwa, wuchta warzyw

Ziemniaki i gotowana pierś.

ryż basmati, gotowana pierś - zalane domową pomidorówką potreningowo

kasza gryczana i gotowana piers.

Gotowana pierś z duszoną cebulą + ryż + kapustka kiszona na gęsto z pieczarkami :D