gluten

z dieta to jest tak, ze ja juz wczesniej miałam wyeliminowany nabiał i gluten, wiec juz troche sie przyzwyczaiłam,. Dobrze sie czułam na takiej diecie, zadnych sensacji zołoadkowo-jelitowych wtedy nie miałam. taka czysta sie wewnetrznie czułam, wiec może nie bedzie zle. Gorzej ze mozna ryz czy owies raz dziennie, a ja jak rano sobie przygotowuje [...]

Jest ryż z jajkami? Masz jakiś specjalny przepis czy wcinasz pod najprostszą postacią? Chleba nie jesz ze względu na gluten? I jak do cholery smakuje Ci twaróg z oliwą? :D

O proszę %-) Dlaczego uważasz, że sprawcą jest gluten, a nie FODMAP? Insulinooporność masz (tak jak Filonka) zdiagnozowaną koniecznymi badaniami czy po prostu myślisz, że ją masz?

[...] czasu badan jednak, chcialabym ograniczyc gutenowe produkty i poobserwowac czy cos sie zmienia, to z pewnoscia nie zaszkodzi. ( czyms co szczegolniej zwrocilo moja uwage na gluten, byla niedawno przeczytana historia kobiety, ktora poza objawami gastrycznymi, poprzez eliminacje tego skladnka z diety, pozbyla sie calorocznegi lejacego sie z nosa [...]

[...] Maz zauwazyl zmiane, ze niby jakas mniejsza sie zrobilam i brzuch mam duzo fajniejszy. Ja ososbiscie z tymi podwyzszonymi weglami czuje sie bardzo dobrze. Odkad wykluczylam gluten, bo platki owsiane sa bez glutenu i bulki ktore czasem jem tez, cera jest lepsza na twarzy. Takze skora na plecach sie uspokoila. Przestaly mi wyskakiwac krosty jak u [...]

[...] zrobilam zdjecie zwrocilam uwage na sklad i pomyslalam sobie ze pewnie zabraklo im miejsca by wszystko spisac. Bulki odstawiam, musze sprawdzic platki owsiane bo tez sa bez glutenowe. Malo tego, kupilam sobie ciasteczka owsiane, tez gluten free. wszystko sie sklania za zrobieniem swojego chleba ehh jak ja nie lubie stac w kuchni. Zmieniony [...]

Tez mialam (mam czasem) problem ze wzdeciami. Wywalilam gluten i koncze łykac probiotyki ;-) jest lepiej

[...] z 75 novothyral, 50 eltroxin , olej kokosowy, omega 3 , diabetovar, vigantoletten, wit. C, ambioprobiotyk /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1a7edb1f9637444198b289673caf4787.jpg Dieta gluten free/ nabiał free / mięcho prawie freeeeeeeeee (max 1 jajo lub filet z ryby) Była papryka, ogórek, sałata, brokuł, cukina, cebula [...]

[...] z 75 novothyral, 50 eltroxin , olej kokosowy, omega 3 , diabetovar, vigantoletten, wit. C, ambioprobiotyk /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1a7edb1f9637444198b289673caf4787.jpg Dieta gluten free/ nabiał free / mięcho prawie freeeeeeeeee (max 1 jajo lub filet z ryby) Była papryka, cebula, pomidory, brokuły [...]

[...] przez następne 4 godziny albo zjeść tą sałatkę, więc zjadłam jej składniki, które nie były kuskusem, no ale razem z tym niestety trochę kuskusu. Podobno nawet mała ilość glutenu może wywołać reakcję autoagresjii w organizmie i podnieść poziom przeciwciał, no ale co robić :-( Jako, że nie byłam w stanie policzyć ile już zjadłam, miałam [...]

[...] Przy częstszych treningach zaczynam widzieć różnice w ciele- brzuch mi się jakby trochę spłaszczył. Żeby nie było zbyt różowo, zaraz po obiedzie zjadłam paczkę czipsów (gluten free, no gmo, 60% less fat itd. ale wciąż badziewie jakieś 350 kca}:-(l) i dopchałam lodami (jakieś 200 kcal). Nawet bez większego przekonania to zjadłam. Chyba czas [...]

[...] wyleczyć schorzenia. Troche analizowania wyników krwi osób z niedoczynnością i nadczynnościa troche z anemią. Sporo było też o podstawach typu czynniki antyżywieniowe, gluten,glikacja, któtkie przypomnienie o białka, eglowodanach, tłuszczach, itd. Ogólnie aż się nie chce wierzyć że w 2 dni można poruszyć tak wiele tematów i przerobić taką [...]

[...] + probiotyk Ostatnio coś nie wchodzi mi jedzenie i non stop wzdyma, pojawiają się też bóle brzucha. Wykluczyłem warzywa wzdymające + od jutro wylatują produkty zawierające gluten. Przez tydzień będę patrzył co się dzieje, jeżeli nic się nie zmieni to zamiast glutenu wyrzucę nabiał. Jak to nie pomorze to już nie wiem :D Alergi pokarmowej w sumie [...]

gluten ograniczony bo tak na poczatek ma być :-)) Fala uzupełnij pomiary

spook1976, bedziesz bzdury gadał to bana zarobisz. Przede wszytskom odstaw nabial w ogole na najblizsze 4 tygodnie oraz wszytsko co zawiera gluten Pisz diete jaka ułozyłaś 1800kcal 130g bialka/130g ww/reszta tluszczy do zadanej kaloryczności

[...] o ocene, Zastosuje sie do wszelkich wskazan bez marudzenia. To jest moje ostatnie podejscie do odchudzania i mam zamiar ten proces wreszcie zakonczyc. wiec nabial out. gluten out. Probuje znalesc jakie produkty moge jesc, czyli z mojego obecnego jadlospisu mam wywalic platki owsiane, pieczywo - ok ale szukajac zamiennikow, niewiele [...]

[...] a czy w moim przypadku maka kukurydziana (skrobia kukurydziana, mazeina) jest ok? Bo gdzies widzialam, ze tak. A i jeszcze jak to sie ma do produktow ze sklepow ze zdrowa zywnoscia? bo wczoraj bylam i widzialam rozne makarony gluten free - sa ok? Nie zebym kombinowala, tylko jak jest dostepne i mozna, to czemu nie? Zaraz smigam na trening... :)

[...] porządnie i będziemy widzieć jak będzie szło dalej. czyli mogę spokojnie te inne ryby (czarniak, łupacz) jeść i mięsko wołowe nawet tłuste i baraninę? I te produkty gluten free też są dla mnie? :D A co myślisz jeszcze o tych "batonach" słodzonych syropem daktylowym - jest to faktycznie zdrowa wersja, czy takie samo oszustwo jak inne? I [...]

[...] wołowina, jajka, odżywka Węgle: owoce, ryż pełnoziarnisty, warzywa korzeniowe Tłuszcze: Z rybek, olej z wiesiołka, z jajek, siemie lniane, awokado wykluczam kompletnie gluten, strączki i nabiał - (mój organizm źle na nie reaguje) a także orzechy (brak umiaru) Będę głodna... Treningi: 3x siłowy +aero i 2x samo aero Ze względu na stan kolana [...]

Może gluten? Próbowałeś zamiast owsianych jakąś mąkę kukurydzianą / gryczaną?