galaretki

[...] i surówką z kapusty, dużo mięs i warzyw 4. Sałatka z kurczakiem i sosem musztardowym +++W czasie treningu TREC W.A.N.A.D CARBO ACCELERATOR FORMULA +++W ciągu dnia kawy i galaretki zero Podsumowanie: Znów nie wrzucam bo liczony tylko posiłek 1,2 i 4. Ale 3 rozbiło całą kalorykę… %-) https://i.imgur.com/qjxo2of.png [...]

[...] Placek marchewkowo-jaglany z ALMOND CREAM SMOOTH, BLUBERRY IN JELLY i melonem 4. Krem z brokułów, Sałatka z kurczakiem, ryżem i sosem musztardowym +++W ciągu dnia kawy i galaretki zero https://i.imgur.com/Vhs0oxq.jpg Podsumowanie: https://i.imgur.com/7HJiKuK.jpg https://i.imgur.com/qjxo2of.png https://i.imgur.com/JqY3P3r.jpg [...]

[...] 4. Krem z brokułów, Sałatka z kurczakiem, PROTEINEO BREAD i sosem musztardowym ++W ciągu treningu TREC W.A.N.A.D CARBO ACCELERATOR FORMULA, banan +++W ciągu dnia kawy i galaretki zero Podsumowanie: https://i.imgur.com/vKqfUXw.jpg Ok. https://i.imgur.com/qjxo2of.png https://i.imgur.com/WrSioiD.jpg https://i.imgur.com/e9oZ6zy.jpg Lepiej [...]

[...] i olejem lnianym 3. Placek jaglano- marchewkowy z ALMOND CREAM SMOOTH, gruszka 4. Krem z brokułów, Sałatka z kurczakiem i sosem teriyaki +++W ciągu dnia kawy i galaretki zero https://i.imgur.com/mf9FADt.jpg Podsumowanie: https://i.imgur.com/W5LLFW9.jpg https://i.imgur.com/qjxo2of.png https://i.imgur.com/tifiVX0.jpg [...]

[...] Placek jaglano- marchewkowy z ALMOND CREAM SMOOTH, pomarańcza 4. Zupa z kiszonej kapusty, Sałatka z kurczakiem i sosem musztardowym, chlebek żytni. +++W ciągu dnia kawy i galaretki zero https://i.imgur.com/DlAVJgp.jpg Podsumowanie: https://i.imgur.com/xHFvcQa.jpg https://i.imgur.com/qjxo2of.png https://i.imgur.com/imWhGIe.jpg TRENING SIŁOWY [...]

[...] z kurczakiem i sosem musztardowym +++W czasie treningu TREC W.A.N.A.D CARBO ACCELERATOR FORMULA , chlebek żytni z BLUEBERRY IN JELLY, hummusem, banan +++W ciągu dnia kawy i galaretki zero https://i.imgur.com/fN78Mkc.jpg Podsumowanie: https://i.imgur.com/xdfJdWk.jpg https://i.imgur.com/qjxo2of.png https://i.imgur.com/AyJG1Ic.jpg [...]

[...] SMOOTH, mango 4. Sałatka z kurczakiem, chlebkiem graham i sosem musztardowym +++W ciągu treningu TREC W.A.N.A.D CARBO ACCELERATOR FORMULA, banan +++W ciągu dnia kawy i galaretki zero https://i.imgur.com/A6EXqJa.jpg Podsumowanie: https://i.imgur.com/zSN83zn.jpg https://i.imgur.com/qjxo2of.png https://i.imgur.com/M5u5uqk.jpg [...]

[...] CREAM SMOOTH 4. Sałatka z kurczakiem i sosem musztardowym +++Przed wyścigiem TREC W.A.N.A.D CARBO ACCELERATOR FORMULA, miód, sól, żele, banan +++W ciągu dnia kawy i galaretki zero https://i.imgur.com/BfAcwON.jpg Podsumowanie: https://i.imgur.com/yjiXWLl.jpg Bez pączków… ;-) https://i.imgur.com/qjxo2of.png [...]

[...] sernik 3. Kurczak z sosem BBQ, sałatka colesław i hummusem 4. Krem warzywny, sałatka z indykiem, sosem musztardowym i pieczywem chrupkim +++W ciągu dnia kawy i galaretki zero https://i.imgur.com/GwPhlKr.jpg Podsumowanie: https://i.imgur.com/Xncktnb.jpg https://i.imgur.com/qjxo2of.png https://i.imgur.com/4OaJCfS.jpg Rege, tak jak [...]

[...] I ALMOND CREAM SMOTH 4. Kurczak z domowym bigosem i chlebem chrupkim 5. Krem warzywny, sałatka z indykiem, sosem musztardowym i pieczywem chrupkim +++W ciągu dnia kawy i galaretki zero https://i.imgur.com/zsuMnzF.jpg Podsumowanie: https://i.imgur.com/w5EaKGp.jpg https://i.imgur.com/qjxo2of.png https://i.imgur.com/GGYJx3C.jpg Dziś bardzo [...]

[...] pizza 3. Sernik z pomarańczami i krem warzywny 4. Sałatka z kurczakiem i ziemniaczkami ++W czasie treningu daktyle, chlebki z hummusem, banany +++W ciągu dnia kawy i galaretki zero https://i.imgur.com/AJ39HTW.jpg Podsumowanie: Dziś bez liczenia. Ot taki nowy sposób „leczenia” głowy :-) https://i.imgur.com/qjxo2of.png [...]

[...] 3. Domowy grill- kurczak, warzywa 4. Sałatka z kurczakiem, PROTEINEO BREAD i sosem keczupowo-musztardowym ++W czasie treningu banan i wafle ryżowe +++W ciągu dnia kawy i galaretki zero https://i.imgur.com/Pq57A1U.jpg Podsumowanie: https://i.imgur.com/R0F6HOg.jpg Dziś bez liczenia jak co weekend. https://i.imgur.com/qjxo2of.png [...]

[...] ziemniaczane z jajkiem sadzonym 3. Sałatka z kurczakiem, chlebkiem gryczanym i sosem 4. Sałatka z indykiem, PROTEINEO BREAD i ogórkiem kiszonym +++W ciągu dnia kawy i galaretki zero Podsumowanie: https://i.imgur.com/H0CVFBB.jpg Bez liczenia. https://i.imgur.com/qjxo2of.png https://i.imgur.com/X5MP9fr.jpg https://i.imgur.com/ES4zR55.jpg O [...]

[...] 1. Placek jaglano-marchewkowy z ALMOND CREAM SMOOTH, prażone jabłka, sernik 2-4. Sałatka z kurczakiem, ryżemi ogórkiem małosolnym +++W ciągu dnia kawy i galaretki zero Podsumowanie: https://i.imgur.com/LLYxXKR.jpg DNT, wiem wiem, mega urozmaicone menu.. %-) https://i.imgur.com/qjxo2of.png https://i.imgur.com/wf2ZvRV.jpg [...]

[...] SMOOTH, owoce 3. Sałatka z kurczakiem, ryżem i szczypiorkiem 4. Krem z białych warzyw, sałatka z kurczakiem, PROTEINEO BREAD i ogórkiem małosolnym +++W ciągu dnia kawy i galaretki zero Podsumowanie: https://i.imgur.com/unY71qp.jpg Może coś jeszcze dorzucę. https://i.imgur.com/qjxo2of.png https://i.imgur.com/01aTlJm.jpg W nowych strefach [...]

[...] ALMOND CREAM SMOOTH, owoce 3. sałatka z kurczakiem, ryżem i bakłażanem 4. Krem z białych warzyw, sałatka z kurczakiem, ryżem i ogórkiem małosolnym +++W ciągu dnia kawy i galaretki zero https://i.imgur.com/oZGaYc3.jpg Podsumowanie: https://i.imgur.com/1zehSni.jpg https://i.imgur.com/qjxo2of.png https://i.imgur.com/GMlpM0u.jpg [...]

[...] sernik 2. Placek jaglano-marchewkowy z budyniem gruszkowym, sernik z kremem kakaowym 3. Sałatka z kurczakiem i ryżem 4. Jeszcze nie wiem ;-) +++W ciągu dnia kawy i galaretki zero Podsumowanie: https://i.imgur.com/YHbOUMU.jpg Bez liczenia, ale i tak sporo pod bilansem. https://i.imgur.com/qjxo2of.png https://i.imgur.com/4HSnqhI.jpg [...]

[...] z kurczakiem i ryżem 3. Placek jaglano-marchewkowy, krem kakaowy, ALMOND CREAM SMOOTH, pomarańcze 4. Sałatka z ziemniaczkami i jajkiem sadzonym +++W ciągu dnia kawy i galaretki zero Podsumowanie: https://i.imgur.com/hIwJACh.jpg https://i.imgur.com/qjxo2of.png https://i.imgur.com/g2QEYPz.jpg Znów noga kosmiczna, zero zmęczenia, ale [...]

[...] u Teściów- mięsa i sałatki. 4. Sałatka z kurczakiem i pieczywem domowej roboty +++W ciągu treningu ciasteczka owsiane Żonki i 7days oreo, ISO +++W ciągu dnia kawy i galaretki zero Podsumowanie: https://i.imgur.com/kNx2IDr.jpg Bez liczenia bo wiadomo. https://i.imgur.com/qjxo2of.png https://i.imgur.com/dSh0uot.jpg No fajnie było, jazda [...]

[...] krem kakaowy, mus rabarbarowy, Sernik 2. Sałatka z ogórkiem kiszonym, pulpecikami i ryżem 3. Sałatka z kurczakiem wędzonym (przez Teścia) i ryżem +++W ciągu dnia kawy i galaretki zero https://i.imgur.com/fDvW1hR.jpg Podsumowanie: https://i.imgur.com/pfkUK8E.jpg Wg. planu https://i.imgur.com/qjxo2of.png https://i.imgur.com/7KIjdgl.jpg [...]