[...] przegotowaną lub mineralną niegazowaną wodą, by miały mniej intensywny smak. Różnorodne surówki i sałatki z warzyw i owoców, leguminy, orzeźwiające desery owocowe (kisiele, galaretki). Świeże, sezonowe owoce oraz warzywa, starannie oczyszczone i umyte. Należy je dokładnie gryźć i powoli przełykać. Zimą można je zastępować owocami południowymi [...]
[...] pracy: 1-3. Ryż, kasza, mięso, olej, dużo warzyw 4. Placek jaglano marchwiowy ze skyrem i musem owocowym 5. Sałatki z jajami i pieczywo chrupkie +++W ciągu dnia kawy i galaretki zero +++W ciągu treningów ISO, batony, banany Stały schemat weekendowy: 1-2. Placek jaglano marchwiowy ze skyrem i musem owocowym 4. Stek z ryżem i z czymś 5. [...]
[...] spompowany to trudniej mi to kontorlowac;/ Wczoraj tez bło LC ale było takie ssanie ze poszło wp***u warzyw cały kalafior, cala pekińska, 4 duże pomidory, 3 cebule, 1 litr galaretki ale dziś nauczka za to bo cąły dzień wypchany jak balon i dyskomfort na flakach, wiec tez pewno stąd ta waga lekko w górę, ale koniec już z taka ilością warzyw ;-) [...]
no ja zrobilem podobnie :P tylko ze dałem miarke galaretki zero bo jak pojemniki mi ma lezec poł dnia w lodwoce w pracy to jednak juz sorbetu z tego nie bedzie %-)
[...] Sobota: 1-2. Omlet jaglano-marchwiowy, muś śliwkowy, skyr kakaowy 3. Udka z kurczaka z ryżem i sałatką 4. Sałatka z kurczakiem i pieczywem +++W ciągu dnia kawy i galaretki zero +++W ciągu treningu ISO, banany, batony Podsumowanie: https://i.imgur.com/gJ1uGmh.jpg Niedziela: 1. Omlet migdałowy, skyr kakaowy, borówki 2. Kaczka z [...]
Kupię wit. D własnoręczne galaretki typu mocna herbata owocowa ze stewią na żelatynie mogłaby być? Ew. desery typu pianka jogurtowa / twarogowa z żelatyną? Były kiedyś fajne galaretki bez cukru, wycofali i teraz wszystkie są słodzone. U ortopedy byłam zaraz po skręceniu kolana 2,5 roku temu - na treningu kick-boxingu noga na której się oparłam [...]
[...] na jutro i na 9 znowu na siłkę posiedziec;d wpiska bedzie jutro galaretka z bcaa wyszła spoko, tylko troche złe proporcje zrobiłem za mało wody za duzo bcaa, ale poza tym git ;-) ciekawe co by powiedzili że zamaist bcaa popijac na treningu to bym co serie jadł łyżeczke galaretki %-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2016-05-13 22:46:42
[...] http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/13/8524162_19197701_1497771483618411_390611838_o.jpg i po treningu, dodałem troche galaretki zero do zblendowanych truskawek bo balem sie z em sie zepsuja i fajnie się to ścieło. [...]
Ja się bawiłem w desery z białka w prochu, żelatyny i galaretki bez cukru ale o kawie i dobrym tłuszczu nigdy nie pomyślałem. Dzięki @solaros zrobię coś takiego i myślę, że będzie też świetne jako pierwszy posiłek bo często szczególnie w weekendy nie ruszam węgli z rana.
[...] bardziej zielona tam gdzie nas nie ma' :-) Ja mieszkam na wsi z czego jestem mega zadowolony, bo spokój i cisza. Ale za to za niektórymi produktami trzeba się sporo najeździć(galaretki bez cukry jeszcze nigdy nie widziałem :-D). Choć coraz więcej rośnie bidronek, lidlów czy carrefourów. Plus jest taki że idzie kupić świeże jaja,nabiał i mięcho.
[...] zielona tam gdzie nas nie ma' :-) Ja mieszkam na wsi z czego jestem mega zadowolony, bo spokój i cisza. Ale za to za niektórymi produktami trzeba się sporo najeździć(galaretki bez cukry jeszcze nigdy nie widziałem :-D). Choć coraz więcej rośnie bidronek, lidlów czy carrefourów. Plus jest taki że idzie kupić świeże jaja,nabiał i mięcho. [...]
[...] tego, że dysponujesz małym piecykiem i wrzucasz paliwo na szufelki, a nie na wagoniki, to w zasadzie operowanie jednym i drugim niczym się nie różni. Kwestia pewnej wprawy. solaros ma taką formę, że wrzuca dwa batony i loda, ja mam taką , że wrzucam dwie małe galaretki w czekoladzie - grunt by mieścić się w swoich potrzebach i możliwościach.
Do tego już pow9li się przygotowuje na lc /SFD/Images/2016/5/23/4d0c01b42ba4408b97f3d1600368a1a5.jpg /SFD/Images/2016/5/23/12748a21f6af407782d724eb08c4e0fe.jpg Galaretki i lody 0kcal. w sumie to nie lody a sok,ale zawsze psyche oszukać można. Wczoraj wlecialy po dwie sztuki. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-05-23 11:23:35