gainer 7 3 7

[...] pomysł z tymi saszetkami... Więc wszedłem sobie na stronkę Vitalmaksa i czytam, że carbo 100x40 jest w cenie... 85zł. Co za licho? Chyba we wszystkich firmach jest tak, że gainery są droższe od czystego carbo, jako że samo białko jest zdecydowanie droższe, szczególnie CFM. Widać jak cena jest pompowana przy CFM20 czy CFM30. Jak wytłumaczyć ten [...]

Witam planuję zakupić gainer i zastanawiam się nad Ostrovią.Dla mnie najważniejszy jest skład a smak nie odgrywa większego znaczenia byle było by jak najmniej chemii.Więc czy ten gainer jest dobry a może polecacie jakiś inny?(Jeśli naruszam regulamin poprawię) Jak coś wklejam tutaj skład:Maltodekstryna, Skrobia kukurydziana woskowa (Waxy Maize), [...]

[...] temat, ale przeczytałem tego tyle że się już pogubiłem dlatego chcę zapytać jeszcze raz. W listopadzie mam zamiar zacząć cykl z mono i zastanawiam się czy dokupić do tego gainer czy białko, które chciałbym brać bezpośrednio po treningu siłowym. Dylemat nasila się bo słyszałem dużo o zatłuszczającym działaniu gainera a ja mam skłonności do [...]

cwicze 9 meisiecy w lapie 35 Pytanie odnosnie tego bo mam troche brzucha no i zaczalem brac to balko ma go 3 kg i nie wiem czy bede mial wiekszy brzuch wtedy ? druga opjca to taka ze moglbym biegac ale boje sie ze nie bedzie widac efektow tej odzywki wtedy ? co wy na to ? i czy jakbym biegal to rece czy by mi rosły chodzi mi o powiekszanie [...]

Czy moge tak dawkować? mam gainera i kreatynę -pirogronian kreatyny - creapure pyruvate - 920mg w kapsułce w dni treningowe: gainer (nie mam diety -dieta nie wchodzi w grę nie z mojej winy) rano przed sniadaniem, po treningu i przed snem ; kreatyna 3kaps.przed treningiem i 3 po w dni nietreningowe: gainer rano przed sniadaniem, około 13.00 i [...]

witam,mam oto taki problem że bardzo ciężko przychodzi nabieranie masy mi,nawet na samym początku przygody z siłownią,więc chciałbym abyście polecili mi jakiegoś gainera(masa naprawde idzie bardzo opornie)ćwicze 3 razy w tygodniu z planem,co do diety to jakas tam jest (dziennie 100g ryżu,jogurty,płatki,pierś z kurczaka,makaron czasami,banany i [...]

Pytanie jak w temacie. Dodam tylko że ważę pieruńsko mało, bo 60kg przy 175cm wzrostu :(

Siemka. Wpadlem ostatnio na taki pomysl, mianowicie zamiast pierweszego posilku chcialbym pic gainera z dodatkiem 3 lyzek oliwy ( 15 gr ), do tego dojadam w drodze do szkoly jeszcze jablko. Poprostu chodze do szkoly na wczesne godziny i chce zaoszczedzic 20 min. snu. Czy uwazacie to za dobry pomysl? Czy Gainer ma na tyle wegli zlozonych by moc go [...]

Witam. W ciągu najbliższych dni planuje ruszyć z masą. W związku z tym, mam w planach kupić 4,5kg whey mass builder + kreatyna hi tec'a. Te dwa produkty znalazłem na allegro po promocji za 100zł , mam jeszcze 50 zł na wykorzystanie , więc co mogę jeszcze dorzucić by masa lepiej szła ? Myślałem nad BCAA lub Beta Alaniną. PS. Stosuje diete :) [...]

Witam. Najpierw coś o sobie. Mam 25 lat 180cm wzrostu i warze 82kg. Od roku trenuje intensywnie po 5 dni w tygodniu. Mój problem polega na tym ze nie mogę przytyć. Wiec pomyślałem o drobnej pomocy. Co powiecie na taki zestaw Dymatize Creatine Monohydrate + Dymatize Super Amino 4800 + Dymatize Super Mass Weight Gainer i oczywiście do tego dieta [...]

Witam mam kilka pytan nie bede sie zbytnio rozpisywal. Kupilem dzisiaj: Olimp - Creatine Mega Caps - 120 kap. Fitness Authority - Xtreme Napalm Loaded with Vitargo - 1000g Body Star Nutrition - Mass Gainer cwicze 3 razy w tyg. silownia, i 3 razy w tyg. walki . wszystko w osobne dni. chce sie dowiedziec co jak dawkowac. i kiedy brac najlepiej. w [...]

Dostałem 6 kg gainera whey mass gaina po terminie termin to : 09.09r. Szkoda wyrzucić bo to kupa kasy w dupe;/ Można to jeśc nie chce narobić problemów zdrowotnych wiec jak myslicie? Jak nie to poprstu go wyrzuce . Czy ktoś już spożywał gainera o treminie i co z nim było? Dodam że gainery są zapakowane nigdy nie otwerane smak czekolada.

http://allegro.pl/item505543172_vitalmax_gainer_10_2kg_w_sasz_dvd_gratis.html Witam co myślicie o tym gainerze ??.

siema chłopaki czy moglibyście podać mi jakiegos gainera, po którym nie robia sie tak bardzo syfy. Mam naturalna skłonność, a jak juz wezme masówke to szkoda gadać. Z tego co tu widze to nie tylko moj problem. Z góry dzieki

Witam planuje zakup gainera. Chodzi mi o uzupełnienie diety w celu zwiększenia masy mięśniowej. Słyszałem że Mass xxl Treca jest dobry lecz słyszałem, że łatwo można złapać z tym oponkę. Jaki gainer polecacie? Cena do 200 zł.

[...] ? Ja myślę tak: kreatyna: rano naczczo 4 kap, i po treningu 4 kap, Gainer: rano po śniadaniu :40g i po treningu 40g ! Czy ma to jakiś związek czy po treningu wezmę najpierw gainera czy kretke ? Czy kretke mogę zapić gainerem ? Czy gainera moge pić około 1,5 godziny przed snem ? Aha jakby co to dietka jest : [...]

Witam! Mam 183 cm wzrostu i 65 kg. Właśnie idzie okres zimowy i zaczynam masówke :)dieta oczywiście jest, trening również ułożony. Czy sam gainer i kreatynka starczy mi na cykl? Który planuje w wrześniu/październiku. Czy jeszcze coś mam kupić?? proszę o rady, mam około 200 zł. :)

Witam Mam pytanie do ekspertów. Jestem na etapie budowania masy mięśniowej.Właśnie zakończyłem cykl kreatynowy.Znajomy polecił mi Gainera 737 Megabola.Podobno dobry.A co Wy o tym sądzice?? I jeszcze jedno pytanie.Kiedy byłem na cykle co drugi dzień biegałem (ok. 2km).Czy nadal mogę biegać? Pozdrawiam

Lepiej jest wcisnąc gainerka między posiłkami czy lepiej zaraz po normalnym posiłku jako dodatek oczywiście w zalecanej ilości?? Jestem na diecie 4 posiłkowej co 4 godziny i nie jestem pewien czy jeżeli będę pił odżywke między posiłkami to nie przyśpieszy mojego metabolizmu (a tego bym nie chciał)??

Zastanawiam się czy można brać gainera przy redukcji. Byłby to mój 2 posiłek (w szkole, nie jestem w stanie jeść jajek/kurczaka w szkole i nie wiem jak dostarczyć białko) Czasami jako posiłek potreningowy (w razie jakbym nie miał czasu nic gotować) co sądzicie?