Bcaa - 20g prochu przed treningiem (wtedy będziesz miał 12g aminokwasów w porcji) Gainbolic - jak już masz, to porcja po treningu (jak duża, to zależy od zapotrzebowania na kalorie i makroskładniki) Omega - 1-2g dziennie do posiłku Witaminy - wg. etykiety, bo nie wiem jakie masz Argimax? Czy argi power? Z tym pierwszym się nie spotkałem, żeby [...]
chudy nie jestem, bo juz cwicze jakis czas Zakupie prawdopodobnie Gainbolic +http://www.sfd.pl/sklep/opis.asp?produkt=804 500g MOże być dobre na 1cykl? moze byc 5kg? i 2cm w łapie przyjsc? nie mam wielkich trudnosci z nabieraniem amsy, łatwo nie jest ale zle tez nie.
gainBolic to lipa sam cukier więc odpuść
Zalezy od budowy ciała bo gainbolic z tego co pamiętam ma dużo cukrów jeśli dieta jest ok to zobacz z sfd mass activator
dieta jest? jak nie ma to gainer 1 z vitalmaxa lub gainbolic, bo pewnie szczypior straszny z ciebie
J.W Odżywki są tylko uzupełnieniem diety, rozpisz sobie najpierw dietę, później zobacz czego Ci najbardziej brakuje. Co do Gainerów polecam Massa XXL, Gainera2 Vitalmaxa, ewentualnie Gainbolic Olimpa.
1) bf, typ budowy ciała niski, ekto 2) wiek 17 3) waga/wzrost ~70/182 4) staż treningowy 12msc 5) cel cyklu 'cyklu' na carbo ? 6) stosowane już wcześniej suplementy gainer(gainbolic) i białko (vitafit) 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny nie brałem 10) informacje [...]
Marku, ale to nie tylko odzywek megabola sie tyczy... Nie sadze zeby np Olimp pozyskiwal substancje smakowe ze szlachetniejszego zrodla. Pozatym pojecie smaku jest wzgledne i mi np bardziej smakowal 737 truskawkowy niz truskawkowy Gainbolic.
ile jeszcze tematów założysz??? http://www.sfd.pl/Gainbolic_i_Nitrobolon-t475278.html http://www.sfd.pl/Gainbolic-t475396.html
no tak, ale skoro zaleca sie szybko uzupelnic, to proste beda jak znalazł. A Taki Gainbolic 6000 to ma głównie proste w sobie?
kreatyna gainer dextroza vita-min omega3 ale dobre do czego ?? kalorie w proszku dwa rodzaje dla dwoch rodzajow potrzeb GainBolic - jesli masz potrzebe na duza ilosc kalorii i nie lapiesz latwo tluszczu Profi whey Mass gdy musisz bardziej uwazac na ilosc weglowodanow :D
...mam podobny problem do Twojego,tylko problem nie polega na gainbolicu ,jestem pewien że jest ok...poprostu,ja pije przed sniadaniem,i odczekuje 15-20 min,poczym dojadam,nie mam żadnych perypetii-sprawdzony patent-druga sprawa to koledzy maja racje ; ad.1 na 250ml(ja zawsze z niskotłuszcz mlekiem) ad2...zacznij od mniejszych dawek,gainbolic to [...]
ja nie toleruje raz wypiłem litr mleka (tak litr) po treningu to tragedia brzuch bolał odstawiłem mleko i ok jest ale gainbolic czekoladowy (stary) z mlekiem wspominam świetnie
sa-np jeden z najtanszych gainbolic olimpu ale w kilogramie tego gainera jest tylko jakies 40g kreatyny wiec ciezko poczuc
wiek - 17 waga - ok 74 kg wzrost - ok 184 cm staż - 1,5 z przerwą cel - głownie masa, siła stosowane wczesniej suple - Gainbolic, cm3, amino max 6800 ilosc dni wolnych od krety - ok 60
co to za siłownia ? u ciebie w domu ? Też mam 16 lat i biorę gainbolic 6000 , doradził mi trener ;D z tym że ja ważę 10 kg więcej :p Możesz przedstawić dokładny plan swoich ćwiczeń?
sport one hard mass, biogenix monster mass, olimp gainbolic i ofkoz vitalmax gainer 1. Do wyboru, do koloru
gainbolic
Czyli ten Gainbolic 6000 też uzupełni zapasy glikogenu???
GAINBOLIC to też SYF "strongmanie" , te same syfne węgle co w carbo. Olej gainera, zacznij JEŚĆ. DLACZEGO SYF? => DLATEGO => http://www.sfd.pl/temat421024 PRZY TEJ MASIE CIAŁA CO MASZ, to naprawdę, skup się na diecie.... Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-05-19 16:02:27
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
