[...] 21 lat waga: 68 kg wzrost: 180 cm biceps: 34 cm udo: 51 cm talia: 79 cm staż: 2 lata cel: masa i siła suplementy: kreatyna(mono.krealkalyn,jabłczan,stack-storm), gainer gainbolic 600, olimp profit 85, BF: ok 11% typ: ektomorfik wynik klata: 75kg 5 powt. wynik martwy: 90kg 5 powt. wynik przysiad: 90kg 5 powt. dieta: układam jestem właśnie na [...]
gain bolic napewno nie jest dobrym gainerem do uzupelnienia diety, gainbolic to tylko gainer potreningowy kup jakis gainer z proporcjami ww do bialka conajmniej 3:1
55 kg? musisz byc niezlym hardgainerem...dieta + ewentualnie gainery dla hardgainerow typu gainbolic olimpowski czy gainer1 z vitala na uzupelnienie kalorii i brakow
smak to kwestia gustu i nie powinien być najważniejszym kryterium przy zakupie tej czy innej odżywki; smak gainera737 jest ok, mi smakował, gainbolic hmm...czekolada ok; polecam smak paprykowy :) lub kurczakowy skład gainera737: na pierwszym miejscu jest sewatka w proszku,..
Ja bym na twoim miejscu kupił białko zeby uzupelnić jak cos to CFM Vitalmaxu , a gainer to najlepiej mutantmass lub gainbolic.
heh :D taa zdecydowanie nie tykaj miety z miodem zacznij dobrze i zdrowo jeść (wylicz sobie zapotrzebowanie na kalorie i ułóż sobie dieetę), jeśli dalej bedziesz szczypior to wtedy pomysl o jakims gainerze. Ja bym wzioł UV gain fasta. O olimpie Gainbolic sie nie wypowiem bo nie jadlem. pzdr
czyli cos napewno da? no spozywam tak jak pisze na etykiecie
Gainer to tylko zamiennik żarcia w proszku, to ci nie pomoże magicznie przytyć, gainer z reguły możesz przyrównać do kurczaka z ryżem, przynajmniej gainbolic to po prostu syf = góra cukru i białko wątpliwej jakości ;-)
Wiedzy jako takiej nie mam,ale Mi polecano Mutant mass,podobno dobry jest jedna porcja tej odżywki zawiera w sobie 1000 kcal cena jej to ok.180zł dobry też jest Gainbolic 6000 jeżeli chodzi Ci o gainery.
Sądzę że GainBolic Olimpa jest dobry oraz Creatin Mega Caps również Olimpa z dobrą dietą i będzie dobrze.
bez diety nic nie zdzialasz chyba ze bedziesz jadl z 600g gainera dziennie ... jak chcesz urosnac bez diety rzuc ten sport; taka prawda Wdg najlepszy Gainbolic, niedrogi i calkiem dobry
w twoim wypadku radze zacząć od przeczytania wnikliwie działu Odżywianie, potem gainer z dużą ilośćią ww coś ala Hard Gainer lub Gainbolic.
Carbo jest nie potrzebne, sam gainbolic zawiera wystarczającą ilość węglowodanów. Pozdrawiam
Zapytaj się kolegi, my nie wiemy dlaczego Ci polecił takie stosowanie, moze powiedział gainbolic lub pro gainer.
Gainbolic: Węglowodany 80 g w tym cukry 33,8 g Pewnie dlatego Davidooo mówi że lipa, zresztą popieram :-))
no wiec tak: Gainer 737- Nie kupuj. Jak masz malo funduszy kup: Gainer 1/2 Vitalmax Gainbolic 6000 a jak troche wiecej: Monster Mass Mutant Mass Dextro- nie kupuj. to zwykly cukier. Kreatyna - Jest ok. Jezeli czujesz ze juz nie "rosniesz" to mozesz kupic i brac. Rozpisać dawkowanie?
A mi gainbolic zasmakowal najabardziej ze wszystkich gainerow jakich jadlem a zjadlem wiele roznych.
Zacznij od jedzenia bo masz poważne braki zapewne lub wychodzisz z jakiejś anoreksji itp, gainbolic to gainer czyli w składzie węglowodany trochę białka czyli można powiedzieć że to taki ryz jest bo btw podobne, każdego gainera czy odzywkę białkową stosujesz wg braków w odżywianiu, to nie jest środek na przytycie.
j/w 1lub3 gainbolic to prawie sam cukier
Mass activator, mass xxl np. jak stać Cię na izolat to na gainbolic nawet się nie oglądaj.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
