SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

gainbolic

  • Dieta i suple dla 23 latka z mega przemiana;/

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] że kiedyś ćwiczyłem, teraz ponownie od miesiąca rozpocząłem trening (posiadam w domu dość profesjonalny atlas) sztangiele i takie tam inne. Co do supli to kiedyś był olimp gainbolic bodajże się to nazywało i kreatyna z vitalmaxa i dibencozoide. Na coś mocniejszego braklo czasu. Nie wiele mi to wtedy również pomogło w masie nie wiem dlaczego;/ [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1137 Data: 2013-09-28 18:24:52 Liczba szacunów: 0
  • Suple dla 17-latka

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] wcinam ryze i makarony, ale jest to nieregularnie i nie mam na to wplywu. Na samym poczatku nie mialem zielonego pojecia o odzywkach i stosowalem mono kreatyny. Potem byl gainbolic 6000 przez ok. 7 tygodni i moze przyszlo mi z 2 kg. Teraz stosuje super massa, juz 4 tydzien ale efektow nie ma. Wczesniej cwiczylem glowne partie dwa razy w [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1382 Data: 2006-08-25 20:21:21 Liczba szacunów: 0
  • Gainbolic 6000

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam!Cos tam juz wiem o tych suplementach itd.Ale chce sie dowiedziec,jakie beda efekty po tej odzywce:Gainbolic 6000 Olimp.Kupilem 2kg poszly juz 2 paczki po 500g,nie ma nic,cwicze dziennie,na poczatku przez 3,5 miecha na sucho,potem wzialem sie za odzywki,sa kaloryczne,stosuje sie wg opisu na opakowaniu,biore dwa razy dziennie pomiedzy [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2753 Data: 2006-06-04 15:28:08 Liczba szacunów: 0
  • Spadek masy, praca fizyczna

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] bananów + 5g kreatyny +2g HMB 12:00 130g ryzu bialego +65g izolatu(50g czystej serwatki) 14:00 130g ryzu brazowego + 250g tuny + 20g oliwy + pomidor (z sosem) 16:30 100g gainbolic + 35g whey protein complex + 30g masla orzechowego (80g wegli i 40bialka) 19:30 130g ryzu brazowego + 250g tuny + 20g oliwy + pomidor (z sosem) 23:00 400g [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 801 Data: 2014-11-28 00:22:55 Liczba szacunów: 0
  • jaki gainer wybrac?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    megabol 737 czy gainbolic nie ukrywam, ze najbardziej patrze na cene ktora przemawia za megabolem, ale chcialbym sie zapytac jak jest z jakoscia bo chyba nie warto sugerowac sie tylko cena i pozniej zalowac, ze sie kupilo gowienko. wiec jelsi chodzi o ten megabol. jest on cos wart? tutaj znalazlem opis bialka zawartego w nim 30% białka [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3806 Data: 2010-05-08 23:44:39 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny, 84,5kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam po redukcji zaczynam "robić mięśnie". Wiek 19 , 188 cm , 84.5 kg , endomorfik . Trening 3x w tyg FBW ( w trakcie ukladania) . Dieta układana wedlug "Dziennika posiłków" Posiłek I ] 3 jajka jogurt naturalny 150 g 80 g platkow owsianych 10 g orzechow jakis owoc II 3 buleczki kajzerki albo ciemne cienko posmarowane maslem 70 g szynki z [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 937 Data: 2011-08-23 11:05:17 Liczba szacunów: 0
  • Hmb czy Bcaa???

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siemka wszystkim mam ogromny problem ćwicze sobie jakieś 6mies i mam ogromny dylemat co jest lepiej wybrac zarzywam gainiera olimp gainbolic creatine mega caps olimp hmb Activlab mega caps,mam dylemat czy zastąpić hmb bcaa ? co jest lepsze? ajak do swych odzywek dorzuciłbym bcaa to moge spow0dowąć tym większy przyrost masy???

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 8314 Data: 2011-02-19 08:53:12 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase do POPRAWY .

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] od carbo: ryż biały , tuńczyk + dużo warzyw Przed kolacją jakiś posiłek : kromki z szynką + jakieś dobre źródło białka 30minut przed snem: ser twarogowy + np. np orzechy pestki dyni moze byc oliwa + 1 tabsa omegi 3 Do tego będę pił gainera "gainbolic 6000 z olimpa" przed treningiem i po Zmieniony przez - droopytm w dniu 2009-01-04 21:48:25

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 639 Data: 2009-01-04 21:40:35 Liczba szacunów: 0
  • cykl kreatynowy i problemy z praca

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] jest - Cel - budowa masy mięśniowej Suple ktore posiadam i mam zamiar uzyc :D kreatyna tcm mega caps 240 capsow mono z Olimpa ( Creatine Mega Caps 1250 mg) okolo 60 capsow gainbolic 6000 4kg Juz mialem zaczynac cykl i tydzien zaczla mnie brac jakas choroba :/ naszczescie lyknalem rano tylko 4 capsy mono. Teraz juz czuje sie lepiej i mysle ze od [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1049 Data: 2006-11-06 13:16:14 Liczba szacunów: 0
  • dieta na mase dla ektomorfika do sprawdzenia

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Powiedzcie mi czy wycisnę z tego 4200 kcal. Przyjąłem 2g/kg białka - 160g - 640 kcal; 6.5g/kg węgli - 510g - 2040 kcal; 1g/kg tłuszczy - 78g - 710 kcal. Dodając nadwyżkę (800g) wyszło 4200 kcal Mam 17 lat, 78kg, 195cm wzrostu. Przejdźmy do diety: CYTAT I posiłek 60g płatków owsianych + mleko 2 jajka II posiłek kanapki z serem i szynką bądź [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 870 Data: 2010-10-23 10:06:02 Liczba szacunów: 0
  • Masa do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] T4 W9,8 No i dalej zaczynają sie problemy... bo teraz wpie****** obiad mamusi, przeważnie wychodzi ok B60g T40g W30 ale dokładnie tego nie oblicze Reszte chce uzupełnić gainbolic-em 6000... Bardzo prosze o dopracowanie jej bo dobrze wiem ze to bardzo prowizoryczne jest:):):) Zmieniony przez - prezes1906 w dniu 2008-01-14 23:52:36 Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1037 Data: 2008-01-14 23:52:00 Liczba szacunów: 0
  • Trening motocross

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam małe pytanko odnośnie suplementacji po jeździe na motocrossie. Ci co mają z tym styczność wiedzą, że jest to BAAARDZO wyczerpujący sport! Bardzo mocno się organizm poci, więc nieuniknione jest ogromne spożycie wody podczas jazdy. Ale pytanie brzmi jaką odżywkę najlepiej zastosować po takim "treningu"? Nie wiem czy nazwać to w ogóle [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2222 Data: 2007-09-23 16:30:38 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase - Ocena

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wiek: 16 Masa: 65kg Wzrost: 190cm Cel: Masa (do 70-75kg) Trening: Ćwiczenia w domu Śniadanie 7:00 Płatki owsiane 100g Mleko 3,2% 200g Orzechy laskowe 25g Białko : 22g Tłuszcze : 30g Węglowodany : 75g Kcal: 650 Szkoła 11:0 - 12:00 Chleb żytni razowy: 100g Szynka: 100g Jabłko: 100g Białko: 25g Tłuszcze: 25g Węglowodany: 60g Kcal: 500 Obiad 15:00 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 855 Data: 2010-03-16 17:02:39 Liczba szacunów: 0
  • dietka do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    DIETA : sniadanie: 50g gainbolica B=8g,W=40g,T=0,5g wart.energetyczna =192kcl 150g musli B=14g,W=90g,T=6g -//- =576kcl 2 jajka B=15g,W=1g,T=12g -//- =167kcl Posilek w szkole 250g serek B=38g,W=44g,T=10g -//- =420kcl kanapki:D ~B=10g,W=50g,T=20g -//- ~400kcl Posilek [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1208 Data: 2006-10-21 13:04:03 Liczba szacunów: 0
  • ZIMOWA MASA

    Temat
    Galeria Zdjęć

    Witam jestem obcenie w trakcie robienia masy,stad taka sylwetka a nie innaObecnie jestem na cyklu:NITRO II,CELL PUMP,GAINBOLIC.Waga 88-89kg Łapka okolo 42-43 cm.Wyciskanie okolo 130kg,barki 95 na raz.

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 8046 Data: 2007-01-25 17:41:50 Liczba szacunów: 0
  • Mały cykl

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! Planuję zrobić sobie taki mały cykl. Co mam zmienić, zastąpić, dodać, usunąć bo nie bardzo wiem co jest dobrze bo ma być mój pierwszy taki cykl PRODUKTY: Wspomagacze: Olimp Taurine Mega Caps 150kaps Vitalmax L-Glutamine 100g Kreatyna: I tu nie wiem co wybrać Olimp Creatine Mega Caps 150kaps, Olimp Krealkalyn(wydaje mi się że jeszcze troszkę [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1714 Data: 2006-07-22 12:18:30 Liczba szacunów: 0
  • Dieta- Masa

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, Jestem tutaj jako użytkownik nowy natomiast od jakiegoś czasu chodzę sobie na domową siłownie ale nie o tym teraz. Przygotowałem sobie dietkę i bardzo bym prosił o ocenkę jej. 1. Posiłek godz. 8.30 - 100g płatków owsianych - 300ml mleka 2% - 3 jaja cale gotowane - 100ml soku z marchewki - mały banan 2. Posiłek godz. 12.00 - 100g szynki z [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1116 Data: 2011-05-25 21:49:56 Liczba szacunów: 0
  • Czy coś robię nie tak?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Siema. Od 6 miesięcy uczęszczam na siłownie jednak martwi mnie ostatnio brak efektów. Jestem ektomorfikiem więc ciężko u mnie z łapaniem masy. Diety jako takiej nie mam - ciężko ją utrzymać bez potrzebnego funduszu i czasu (wiadomo szkoła, praca). Dlatego staram się jeść ile mogę i kiedy mogę, nie schodząc raczej poniżej 5 posiłków dziennie. Przez [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 704 Data: 2012-02-08 23:59:44 Liczba szacunów: 0
  • Witam. Przeszedłem po mieście po sklepach z suplami bo potrzebuję gainera. Listę miałem dosyć konkretną : - gainer 4000 olimp - gainer mct olimp - biogenix monster mass - gainbolic 6000 olimp Wymieniam w sklepach w takiej kolejności j.w i odpowiedz: - nie ma - nie ma - nie ma - nie ma To się pytam a coś w ogóle jest? Jeden gość "znawca" mówi, że [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 782 Data: 2010-02-17 16:37:03 Liczba szacunów: 0
  • Witam mam pytanie , lepiej kupić 6.8kg Mutant Mass i brać go po 130g dziennie czy Gainbolic 6000 4kg po 100g dziennie? Chciałbym uzupełnić dietę o 300-400kcal podczas cyklu. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Brak Wiek: 17 Waga: 75 Wzrost: 170 Cel cyklu: Masa stosowane już wcześniej suplementy : Olimp Creatine Xplode , [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1209 Data: 2011-06-21 13:43:43 Liczba szacunów: 0