fałdy

[...] na brzuchu (tylko! - przynajmniej tylko tu jest dość widoczny), a masa mięśniowa spadła o 8 kg. Ogólnie z tłuszczem nie jest źle- jest widoczny dopiero, gdy siadam (paskudne fałdy). Nie jestem gruby, tylko uciążliwy fat w dolnych partiach brzucha wygląda zwyczajnie nieestetycznie. Ułożyłem dietę redukcyjną, robię aeroby. Na dzień dzisiejszy : [...]

[...] na fast foodach i śmieciach z kosza (inaczej tego nie określę). Jednak szczerze mówiąc, ostatnio zauważyłem, że mój brzuch tak jakby urósł. No i niepokojąco powiększyły się fałdy tłuszczu na brzuchu pojawiające się podczas siedzenia w zgarbieniu (jeden z powodów pójścia na siłke xD). Ektomorfy podobno są też nadpobudliwe, mają nadmiar energii i [...]

[...] przecież ciężary podnosi się mięśniami a nie tłuszczem. Wyjaśni mi ktoś o co tu ****.a chodzi.........a i jeszcze jedno. Czemu roz#ebało chłopakowi barki. Tłusty jest niemiłosiernie, fałdy ma na brzuchu nawet jak stoi ale tych szerokich barów to mogę mu tylko pozazdrościć, niestety....Czy od jedzenia bez umiaru rosna bary....? Narka...........

[...] tygodniu wolnego na regenerację mięśni. Ważę 87kg i mam 188 cm. wzrostu. 20 lat oczywiście mężczyzna. Nie jestem gruby, powiedziałbym nawet że jestem chudy ale mam straszne fałdy na brzuchu (jak na przykład robię pompki to brzuch jednak strasznie obwisa w dół. ogólnie cała klata nie za fajna. Chciałbym zrzucić brzuch i wyrzeźbić mięśnie brzucha [...]

Przede mną 6-tygodniowy cykl H-Drol + X-Mass. Pytanie jaki wpływ ma refluks na powyższe PH, oraz jakie mogą być inetrakcje leków z PH? Czy moge zacząć szamać koks przed wynikami i leczeniem czy nie? Poruszam ten temat ponieważ nie ma wiele na sfd o tym problemie. Może ktoś z Was boryka się z podbnym problemem? Dziś byłem u gastrologa, bo skarżyłem [...]

[...] końcu zrzucenie tylu kilogramów coś dało, ale efekt nie jest najlepszy). Z brzuchem jest nieco lepiej, ubytek tłuszczu jest wyraźny, nie robią mi się już tak wielkie tłuste fałdy jak kiedyś. Niestety, od pępka w prawo, w lewo, i do góry jest więcej tłuszczu niż poniżej. W ogóle przydałoby się coś z tym jeszcze zrobić, żeby doprowadzić się do [...]

[...] lub wręcz wiszą także w okolicy pasa. Drugim miejscem gdzie mam dużo tłuszczu są "piersi" także gdy stoje wyprostowany są płaskie ale gdy siedze zgięty bardzo odstają fałdy .. Nie przeszkadza mi to tak bardzo ale boje sie że gdy zaczne robić mase obwód pasa wzrośnie dużo ponad sto ale nie mam chęci ani ochoty chudnąć :'-( Nie zależy mi na [...]

[...] ale trudno mi powiedzieć dokładnie, co miesiąc robię badania na tanicie, takiej maszynie, którą mam na siłowni, ale pokazuje chyba za mało, więc sprawdzałem ręcznie przez fałdy. Żyły mam naprawdę mocno na wierzchu - nawet na brzuchu, a nigdy nie stosowałem żadnej suplementacji, podczas redukcji też, a udało mi się utrzymać niemal całą siłę, [...]

Witam. Jest to forum duze, ma wiele tematow i ciezko by mi bylo znalesc cos odpowiedniego dla siebie. Jedni pisza ze chca spalic tkanke tluszczowa z brzucha a chodza na silke a drudzy ze maja przyrzady w domu. Ja nie chodze na silke i nie mam przyrzadow. Jestem w tych klockach poczatkujacy- czyli centralnie NIE WIEM NIC! Moj cel to spalenie tkanki [...]

[...] dużo (68 kg) jak na 15 to w miare ok, mam ponad 180 cm wzrostu, więc jak stoje to nie widać że mam troche brzucha, lecz jak usiąde to... mam 3 wielkie, brzydkie i ohydne fałdy cielska... Aaa zapomniał bym, nie robie pompek seriami bo nie moge, zrobie te 10, odpoczne ze 2 minuty i kolejnych 10 nie moge, ręce mi sie uginają już przy 6 ... Robie [...]

[...] ponieważ psychicznie nie daje rady. Tzn. brakuje mi treningu typowego na barki, biceps itd. Trening ogólnie jest bardzo dobry, masa praktycznie została w miejscu (+1kg), a fałdy tłuszczu lekko się zmniejszyły, no ale nie daje mi radości z ćwiczenia. Prosiłbym o ocenę tego planu. Cel: Utrzymanie masy mięśnia, zmniejszenie tkanki tłuszczowej. [...]

[...] i również wrzucę do sprawdzenia. INFORMACJE: wiek: 28 lat wzrost: 175 waga: 90 kg cel: 72 kg założony czas realizacji celu: kwiecień 2011 grubość (najszerszej, pojedynczej fałdy tłuszczu siedzać - złapana w 2 palce): 7 cm obwód bicepsa: 33 cm obwód uda: 69 cm obwód łydki: 45 cm obwód w pasie: 106 cm suple wspomagające: mogę wcinać białko jako [...]

[...] celu pilnowania się z odżywianiem/treningami, bo ostatnio nieco to zaniedbałem. }:-( Info o mnie: Mateusz, 19 lat, staż (nie licząc "zabawy w siłownie"): ~ 2 lata Wymiary i fałdy: /SFD/Images/2016/2/29/d3f78c28a9e04e908342733c9b3f9585.jpg Foty wrzucę w ciągu najbliższych kilku dni :-)) Trening Sprawdzam jak działa trening z podziałem FBW, Góra, [...]

[...] wszystkie zadania Zadania Konkursowe : III Moduł 1. Dane antropometryczne: -wzrost -waga (najlepiej rano,po śnie ) -obwód pasa na maksymalnym wdechu -pomiar grubośći fałdy skóry przy pępku najlepiej zrobić to specjalną miarką(koszt zakupu ok 15-20 zł a przyda się na wiele lat) Punkty w wysokości 3 pkt za zaliczenie spadku wagi na koniec [...]

[...] mój brzuch nadal jest duży i jest na nim bardzo dużo tłuszczu! Niedawno zaczałem stosowac dietę redukcyjną i teraz nie wiem co robic bo chciałbym i przytyc i zrzucic te fałdy. Myślę, że moja niedowaga wynika z braku mięśni. Zdjęcia poniżej. http://img390.imageshack.us/my.php?image=dscf2931zb2.jpg [...]

[...] zawsze ból i zawsze jest celowe( częściowy, chwilowy paraliż, omdlenie). Wrażliwe miejsca na tułowiu z przodu - splot słoneczny znajdujący się poniżej mostka, - jądra - fałdy pachwinowe - splot sercowy, znajdujący się trochę poniżej środka lewej krawędzi mostka, - przyczepy mięśnia piersiowegopod pachami - obojczyki Uderzenia zadawane z całą [...]

Moja mama ma zamiar podejac x-ta juz probe pozbycia sie nadmiaru kilogramow w zyciu i chcialabym jej pomoc w ulozeniu diety i planu cwiczen. Jednak zanim przystapie do pracy koncepcyjnej mam na wstepie pare pytan odnosnie diety. Otoz moja mama odchudza sie od zamierzchlych czasow z marnymi efektami. Generalnie ma na swoim koncie 4 glodowki [...]

[...] zrobić USG i iść do ortopedy. Badanie USG wynik: W zachyłku nadrzepkowym widoczny płyn do 10-12mm(echogeniczny najpewniej zhemolizowana krew) Widoczne nieznaczne pogrubiałe fałdy błony maziowej w części przyśrodkowej i bocznej zachyłka( fałd przyśrodkowy i boczny) Cechy uszkodzenia torebki stawu w przyczepie piszczelowym zgłaszana miejscowa [...]

[...] ryby. W ogóle nie jem chleba. Od 3 tygodni uczęszczam na aerobik - ćwiczę około 3-4 godzin tygodniowo. Waga stoi w miejscu, a ja chciałabym żeby spadła o te kilka kg, a fałdy tłuszczyku na brzuchu zamieniły się w coś przypominającego mięśnie... W tym tygodniu idę pierwszy raz na siłownię. Proszę o pomoc. Podobno dieta lowcarb jest tym, [...]

[...] lub wręcz wiszą także w okolicy pasa. Drugim miejscem gdzie mam dużo tłuszczu są "piersi" także gdy stoje wyprostowany są płaskie ale gdy siedze zgięty bardzo odstają fałdy .. Nie przeszkadza mi to tak bardzo ale boje sie że gdy zaczne robić mase obwód pasa wzrośnie dużo ponad sto ale nie mam chęci ani ochoty chudnąć :'-( Nie zależy mi na [...]