extreme

Eveline czasem takie dni są potrzebne :-P , /SFD/Images/2015/12/31/0893611b72c740cd9694e58ab6143475.jpg Dzień 50, 01.07.2014 TRENING Tempo 2020, 3 serie po 12 powtórzeń. Plecy + biceps: 1. Ściąganie drążka do klatki (ręce szeroko). 22kgx12/ 22kgx12/ 22kgx12 22kgx12/ 22kgx12/ 22kgx12 2. Wiosłowanie jednorącz w oparciu o ławkę. [...]

Marian, tylko liznąłem tego kremu trochę, tyle co z jednego wafla, bo już mało było i trzymałem miejsce na pizzę :-D, ale faktycznie był kozak. Wojtek, Ty też się nie oszczędzasz przecież hehe. A u mnie dzisiaj prawie +2,5kg po wczoraj %-). Aktualnie rekordowa waga, dokładnie taka sama jak zacząłem przygotowywać się do zawodów. I dzisiaj też [...]

paluch_93, nie ubijam. Pulchny taki wychodzi dzięki startej marchewce. Ubijam białka tylko jak robię tego grubasa z samych białek, słodzika i cynamonu. Co do Kuchennych rewelacji na razie nie mam nic ciekawego. Poczekam aż mnie redu przyciśnie i zacznę kombinować hehe. Wojtek, całe 170 centów :-) A makro w treningowy BTW - 240/60/240, a w [...]

08.04.17 Piąty dzień treningowy z rzędu. A jutro off i Mistrzostwa Śląska. Trening Klatka + brzuch: 1. Wyciskanie sztangielek na ławce poziomej - 8 serii 10x35kg stały ciężar 2. Wyciskanie na hammerze skos górny - 12x27,5kg; 12x27,5kg; 12x27,5kg; 12x30kg wolny negatyw, pauza w spięciu 3. Rozpiętki na bramie - 10x4szt.; [...]

Slim Extreme od WXN. Na 2 dni na początku tygodnia wrzuciłem Simple Burner, ale joha mnie odmóżdża za bardzo.

Spalacz bardzo dobry. Stosowałem go już nie wiem, który raz. Ale wrzucam go od paru lat. Kiedyś jeszcze dawałem Blue Magic, ale teraz unikam johy. A tam, to była rzeźnia, bo 15mg było na kaps, w tym 5mg alphayohimbiny. Kilka lat temu z tego co pamiętam to ten spalacz był jeszcze lepszy i bardzie extreme %-)

06.01.2020 Dziś redukcja dzień pierwszy :-D. Waga startowa 78,1 kg. Zobaczymy ile wytrzymam, bo już jakoś mi się znudziło %-) Trening - Legs: 1. Wyprosty nóg - 4x12 nie pamiętam ciężaru 2. Sissy squat - 12x8 kg; 12x12 kg; 12x14 kg; 12x18kg 3. Wykroki chodzone - 3x 15x32 kg po 15 powtórzeń na każdą nogę i 32 kg, to suma obu kettli 4. Wypychanie [...]

13.01.2020 Trening - Legs: 1. Wyprosty nóg - 4x 12x45 kg 2. Sissy squat - 12x16 kg; 12x16 kg; 12x20 kg; 12x20 kg 3. Wykroki chodzone - 3x 15x32 kg po 15 powtórzeń na każdą nogę i 32 kg, to suma obu kettli 4. Wypychanie suwnicy wąski rozstaw stóp - 4x 10x190 kg 5. Uginanie nóg siedząc - 4x 12x70 kg 6A. Odwodziciele na maszynie - 3x 12x38 kg 6B. [...]

20.01.2020 Trening - Legs: 1. Wyprosty nóg - 4x 12x48 kg 2. Sissy squat - 12x20 kg; 12x20 kg; 12x20 kg; 12x20 kg 3. Wykroki chodzone - 3x 15x32 kg po 15 powtórzeń na każdą nogę i 32 kg, to suma obu kettli 4. Wypychanie suwnicy wąski rozstaw stóp - 4x 10x195 kg 5. Uginanie nóg leżąc - 4x 12x50 kg 6A. Odwodziciele na maszynie - 3x 12x40 kg 6B. [...]

Witam :) Troszkę pokombinowałem z dietą, mam zamiar wyprobowac dietę low-carb. Mam tylko problem z kalorycznością: Przed śniadaniem: Thermo Speed Extreme, błonnik Śniadanie: 4 Jajka, 3 p. szynki, Wasa: II śniadanie: koktajl: Obiad: Mięso/Ryba, 500g warzyw, 3 oliwa, 2x Omega 3 Gold, multiwitamina Przed treningiem: 3x Bcaa, 2x L-Karnityna, Thermo [...]

SUPLEMENTACJA - PODSUMOWANIE Do testowania otrzymałam następujące suplementy: - L- Carnitine Liquid Platinum - CLA - błonnik - Heppalife koktajl odżywczy - Termal Stack Extreme Poniżej zdjęcia i moje krótkie odczucia na temat danego specyfiku;-) BŁONNIK /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f30d58374597440e8aaa38697988de56.jpg [...]

Witam :) Może na początku napiszę coś o swoich zmaganiach z moją sylwetką :) W sumie od zawsze lubiłam sport i starałam się być aktywna. Raz wyglądałam lepiej a raz gorzej, aczkolwiek nigdy nie pracowałam nad sobą tak długo aby w końcu być zadowolonym ze swoich efektów. Teraz już wiem, że wszystko to było związane z brakiem świadomości, wiedzy na [...]

anabol, jakie są opinie na temat Trac Extreme od MHP? chcę zamówić coś przedtreningowego i nie wiem co wybrać z trójki: Cold Fusion NanoVapor Trac Extreme Cold Fusion kiedyś miałem, ale na 90% poprzednią wersję. Co byś radził? Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-10-11 08:56:24

Na extreme tylko karta glowna od 4. Ale przeciez extreme jest dostepny na weeb wiec mozna ogladac z polskim komentarzem. Bo zagraniczne streamy to swoja droga. Bedzie tego duzo i dobra jakosc. To nie ksw :p

Thermo Speed Extreme na poczatek :) Bardzo ladnie klepie.

[...] Białko: 11g Węglowodany: 10.g Tłuszcz: 0.g Leucyna: 1 000mg Walina: 2 000mg Izoleucyna: 2 000mg Alanina: 2 000mg Lizyna HCL: 2 000mg Kwas glutaminowy: 2 000mg Opis: Bcaa extreme effect stanowią płynną formę aminokwasów o rozgałęzionych łańcuchach - l-leucynę, l-walinę, l-izoleucynę. Dodatkowe wzbogacenie w kolejne trzy aminokwasy - l-alaninę, [...]

[...] Milk chocolate,to biore caly czas,bralem mocachino,ale mi sie znudzilo,cookies'n cream tez jest dobre,ale moze Ci sie wydawac za slodkie,kolega bierze truskawke tylko i sobie chwali,a drugi wanilie cisnie non stop,jesli lubisz smak czekoladowego shake'a,to extreme milk ch...polecam:)pozder Zmieniony przez - maxwell rd w dniu 2012-11-28 20:45:44

Jak już nawijacie o super sportowcach to ja znam takiego jednego Tomka. Teraz wyjechał do USA ale diete to ma naprawde extreme.Kilka pierś kurczaka-zero przypraw(zjedlibyście to????)i micha ryżu(tam jest chyba kilka kilo w tej misce). I jeszcze jego żona ćwiczy(jest naprawde ostro roz***ana). Jej nie widziałem ale podobno wygląda jak potwór [...]

[...] ludzie chwala ten produkt sam go napewno przetestuje ale troche pozniej bo teraz jade na no-xplode +horse power z tych 3 supli co wymieniles to ja bym bral wlasnie Trac extreme Cold Fusion malo popularny w USA i nawet opini nieznam o tym produkcie Nanovapor mi sie niepodoba,skladnikow strasznie duzo nawalone ale tak ogolnie to chyba [...]

[...] miesiac na silke sie zapisze. Tylko teraz brac tak : 2tabs Thermo Speed Extreme,3BCAA,3TCM,Taurine 1tabs przed sniadaniem,3BCAA,/Przed obiadem Taurine 2kabs,1 Thermo speed extreme / 3TCM przed treningiem ok 17 3tabs,po treningu 3TCM,/przd kolacja Taurine 1tabs 3BCAA,przed snem 3BCA. Moze to wygladac jak powyzej?? Jakie cwiczenia proponujecie z [...]