eveline

tak, na obrazku elementy wygladaly na czerwone (wzielam te czarne) a one rozowe sa @-) ktoś tu chyba jest daltonistą....%-)

Eveline zabieraj swoja klatwe ode mnie

lody? serio? za dużo nabiału, suszonych owoców Zmieniony przez - eveline w dniu 2013-02-25 14:00:45

ale publiczność: przeglądający ten temat: 32 eveline, shrimp2, kosheen, Monika81, Bull, Nanit, ewciabed, katlak, martaoo4, Arphiel, dontknow, Esther, la_negrita, Tajpan, natka, souljah21, lejdiG, Misiek_masownik, vegetto1994, lorane, starsky85, espidi, 1962, bacowski.bunc, Corsairs, anubis84, Młodsza, palmer, ziuta, Joan77, barriguda, puma_ I ja, [...]

[...] do kaloryczności żeby zbudować mięśnie (zwłaszcza pośladki, uda, plecy, ramiona) - na bilansie ujemnym tego nie zrobisz a taki masz teraz biorąc pod uwagę wzrost i to że chudniesz :-) No i gratuluję udanej redukcji, bo sporo tych kg udało Ci się zrzucić. Decyzja o budowie mięśni - słuszna :-) Zmieniony przez - eveline w dniu 2016-03-28 20:59:01

[...] drążka wyciągu górnego do klatki 4x10 2. Wiosło sztangą 4x10 3. Podciaganie na gumie 4. Przyciąganie drążka wyciągu dolnego do brzucha 5. Ściąganie drążka wyciągu górnego w opadzie tułowia 6. Odwrotne pompki 7. Prostowanie ramion na wyciągu 8. Unoszenie nóg do świecy w leżeniu 9. Allahy Zmieniony przez - eveline w dniu 2016-04-01 06:21:08

A jakieś wypiski będą? Bo tak to wiesz w ciemno to z doradzaniem z naszej strony słabo... jaki masz rozkład btw? Zmieniony przez - eveline w dniu 2016-04-29 13:55:17

[...] pomocy to oczywiście nie będziemy się wtrącać. Jeśli inaczej to musisz zrozumieć, że żeby coś doradzić muszą być raporty. Bo na jakiej podstawie coś pisać później? Ból mięśni nie jest wyznacznikiem jakości treningu. Ja bym dołożyła do miski 200kcal z ww (w dt i dnt). W misce za dużo prochu. Zmieniony przez - eveline w dniu 2016-04-29 14:12:44

aj eveline... napisałam 'codziennie', ale prawda jest taka, że po tygodniu by mi się nie chciało już w to bawić ;) dobra działam tu, dzisiaj już trening plecków wpisywałam obciążenia, będę raz na tydzień się spowiadać ;) pozdrawiam!

[...] wojen? Więcej pokory kobieto, nie jesteś jedyna na świecie i to że forum jest ogólnodostępne nie znaczy, że coś się komuś NALEŻY. wybacz, że jestem niemiła, ale w taki sposób dobierasz słowa, że brzmią jak żądania, jak pomiatanie osobami, które chciały Ci pomóc i pomagają wielu wielu innym Zmieniony przez - eveline w dniu 2013-02-28 11:32:14

[...] odstawiłam tabletki i czekam na ową, ale wcześniej też coś było niehalo, prawy jajnik coś nie daje rady, miałam w nim minitorbiel i zostały mi zrosty i coś tam szwankuje. @eveline - no można odmówić, moja akurat jest bardzo rozumiejąca tylko to samo tak działa że wchodzę do babci i od razu kieruję się na szafkę ze słodyczami. czasami uda się ją [...]

Taka czerwona tubka z EVELINE w Rossmanie w promocji za 14 zł. Kurcze ja też myślałam, że to pic na wodę ale naprawdę pali. Mam nadzieję, że inne efekty też będą, czyli zmniejszenie celuglutu a nie tylko grzanie :-)

Witam Cie eveline;)

Chcesz robić dupsko nie? bo trochę bym to podrasowała, bo tak to niewiele zrobisz %-) mogę sobie tam trochę pogmerać w tym treningu? Zmieniony przez - eveline w dniu 2017-03-22 10:20:10

[...] brzuchem. Mięśnie są po to by podtrzymywać nasz układ kostny i narządy. Nie diagnoza. Diagnozę stawia lekarz. Ja zwracam uwagę na to co widzę co nie znaczy, że problem istnieje, ale jeśli macie zamiar trenować to pogłębianie nieprawidłowej postawy może się przyczynić do większych problemów. Zmieniony przez - eveline w dniu 2016-10-04 14:13:18

Ważne jest też to że co pół godziny musimy wypić 200ml płynów(niepełna szklanka), mogą to być woda, cola light, herbaty zielona, czerwona, czarna, kawa. z tym że bilans wody musi być na plus 2l Bardzo ważne jest to żeby wypić szklankę wody przed snem to brzmi jak jakieś egzorcyzmy, albo chociaż rytuały %-) tiaaaa, a atmosfera na spotkaniach, [...]

eveline dzięki za odpowiedź, w takim razie udam się do lekarza :)

jesteś dorosła, sama decydujesz o tym co robisz, co jesz ja miałam kłopot na początku z babcią. a raczej sobie wmawiałam, że mam kłopot - teraz się nie dziwi, że przyjeżdżam do Niej ze swoim ryżem i płatkami a w lodówce ma zawsze jakieś dobre mięcho przygotowane i jaja dla mnie :-) Zmieniony przez - eveline w dniu 2013-02-07 13:24:22

ja mam taki: http://allegro.pl/olej-kokosowy-dziewiczy-eko-bio-400g-i3127406515.html jest bardzo smaczny (ok. 23zł za 200ml), koleżanka chwali sobie ten: http://allegro.pl/olej-kokosowy-200ml-100-extra-virgin-30ml-gratis-i3136045897.html (w sklepie nieinternetowym za 15zł 200ml) ja tez mam ten extra virgin i czasem uzywam go tez jako odzywke do [...]

UUsunać właśnie chciałąm te filmiki, i mi się wcięłyście dziewczyny ;-D Eveline, ucinam właśnie teraz na youtube'ie Zmieniony przez - olinkaz93 w dniu 2013-03-26 22:13:06