eksperyment

Dziś mały eksperyment, 175g chudego sera + 80g owsianki + 50g masła orzechowego primavika. :-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6ca02ab8523342e985fc138203c5d882.jpg

JoB76 Rozpisz swoj plan, cwiczenia i ilosc seri. I dopiero bedzie mozna cos poprawic, powiedziec. Ale odrazu moge powiedziec tyle ze podzial jest nie odpowiedni 2 male partie na jednym treningu i 2 najwieksze na 2? Nie za bardzo to widze. Co do diety, to nie jest dzial i temat do tego, nie chce zeby zrobil sie jeden wielki smietnik. sucre12ban [...]

Nolin W wersji na klatke domyslam się że zrobisz wiecej,nawt w porywach do 10 Od czegoś zacząć trzeba. Pełny opis tego jak je wykonywać w wersji na klatke możesz przeczytać w dziale dla zaawansowanych, pierwszy eksperyment by puma666 klatka+8pak.

w takim razie napisz mi jakie zalety widzisz w tej mące pszennej? Czy też dlaczego widzisz równość pszenicy z żytem czy też orkiszem. Proponuję zrobić eksperyment i przez miesiąc-dwa bazować na tzw makaronie pełnoziarnistym, a następnie na lepszych źródłach - ryż, kasze, bataty, ziemniaki i samemu wyciągnąć wnioski. Zmieniony przez - Koniu151 w [...]

[...] co vena? nie napisze ci, bo by ci sie przykro zrobilo.... pisz yoyo nie obrażę się...wiem,że jest ciężko i zdaję sobie sprawę i na pewno każda z Was ma do tego inne problemy,ale ja i tak wiem,że zakończycie ten eksperyment wszystkie,bo bliżej końca niż początku,a tyle wytrwać to nie lada sztuczka...tylko ja jestem taka p.i.p.a że się poddaje

A tutaj ;-) chociaż to był eksperyment i robiłem wszystko na oko. Proporcje nie są dokładne więc rób na oko :-) 200g mąki ryżowej 100g mąki z amarantusa (opcjonalnie) spora szczypta soli 1.5 łyżki kakao 50g odżywki białkowej czekoladowej/waniliowej (opcjonalnie) 5 łyżek delikatnego miodu (np. akacjowego) woda Wszystko wymieszać aż powstanie [...]

[...] krata, congrats :-) Dzięki.Teraz gdy brzuch zaakceptował już kółko (z kolan)liczę na to że będzie tylko lepiej. Może nie "więcej", ale "silniej" ;-) Tymczasem mały eksperyment :-) Zrzut miski z wczoraj (tak będę jadał w DT) i zrzut na dziś (menu na DNT). Jak widać, spora rotacja kaloriami połączona z rotacją węglami. Tak wiem, dużo [...]

korwa eksperyment dla dobra nauki

Siemasz Solaros, w końcu test. - HST i cały arsenał od ALRi to na mój gust o jeden eksperyment za dużo. Nie wiadomo jak te cukierki podziałają na Twój organizm i jak się będziesz regenerował przy HST. - dieta jak zwykle z dupy:), ale mając w pamięci Twoją pierwszą, i tak jest dobrze. Często utożsamiasz się z hasłami typu "TRAIN HARD GO [...]

[...] A No nareszcie normalny dzień :) . Zapomniałem zrobić podsumowanie początkiem tygodnia. Z uwagi, że już za późno to zaczekamy z tym do wtorku gdzie będzie zakończony cały eksperyment. W sumie ważyłem się wczoraj ale po ostatnim posiłku lecz po bieganiu więc tego nie liczę. Ale cyferki wyglądały fajnie :-) [...]

[...] ze wlasnie nowe gestosciowy trening ktory dzis wprowadzil mnie w "odmienny stan swiadomosci" jest krzyzowka gestosci i fbw z detalem. Robie ten "auto-eksperyment" bo zaliczylem ponad miesiac temu cios. Adrenalina + sterydy (mega kataboliczbne) ze wszledu na wstarz anafilaktyczny + dieta zero przez tydzien. Efekt - 5 [...]

[...] podejscie sie nie gryzie. Jedz wedlug jego wskazowek, a gdy trafisz na lokalne plateu, tudziez zechcesz rozwinac swoje cialo troche inaczej niz w kloca, wtedy wybierz sobie eksperyment i bedzie pasowalo. Napewno nic sie nie pogryzie bo jego treningi sa przemyslane, poztym ewidentnie mamy tych samych mentorow :). Nie widze przeszkod by na ktorym [...]

[...] co nie daja fot ale chwala, i jednego tylko z fotkami. No nie powiem, liczylem ze wiecej osob sie zaciagnie. Bo jak ktos chce trening to mozna rozpisac bez cyregieli, a eksperyment jest po to by zobaczyc jak dany trening i koncepcja zadziala na 20 osob, na kogo najbardziej a na kogo najmniej. Dobrac 3 analogiczne ekserymenty uzywajac innej [...]

wyjdz na powietrze troche bo się schab zrobisz śledzisz eksperyment pumy na "totalne barki"?

[...] na słodziku. Gregor miał na myśli,że nic tak nie porobi jak Cola Light i jeszcze ładne dzieci po tym wychodzą.Nie pękajcie chłopy Ciekawy jestem jak wyszedł Głodkowi eksperyment z insuliną,który przeprowadził na nim znany zawodnik.Ilości mnie zabiły,biorąc pod uwagę pierwszy kontakt z środkiem,ostatni tydzień przed zawodami i nie [...]

Dzis nieplanowany eksperyment. Trening na czczo Nie polecam Na noc obzarlem sie duza pizza z Da Grasso, zgage mam jeszcze do teraz, a trening zrobic trzeba bylo 1. ATG 10x60kg, 10x80kg, 6x100kg 2. WL 10x20kg, 10x50kg, 10x70kg, 6x85kg, 6x100kg 3. Aktywne opuszczanie 1x100kg, 1x120kg, 1x130kg 4. PP 6x50kg, 6x60kg, 6x70kg, 4x80kg 5. Wioslowanie [...]

[...] ciągu (powinno maxymalnie ok. 70%) dlatego wstrzymałem dodawanie obciążeń. Wiem, że nie powinienem, ale zamiast utrzymania ciężaru na stałym poziomie przeprowadziłem eksperyment i w ostatnich seriach zrobiłem 3serie x 30kg skupiając się na jak najlepszej technice. Zauważyłem, że dało to moim mięśnią super kopa, mogłem zrobić to ćwiczenie [...]

[...] - lajt, jak szmaty wiosło sztangielką 39kg - lajt, jak szmata hp sztangielką 16kg - j/w poręcze odinowe 12kg - j/w młoty 16kg j/w ogólnie git ciężary małe, ale jako, że robię eksperyment - dwa identyczne cykle hst pod rząd (w drugim dodam 10% do maksów z pierwszego) to git po treningu: miska borówek, winogrona, 10g gluty, 5g mono, 1g wit.C

Zobaczcie film "eksperyment SS" jeden z lepszych filmów jakie kiedykolwiek widziałem

To chyba jakis nowy "eksperyment SS".Był jnuz taki film ładne pare lat temu ale raczej kiepski.Lepszy juz "bunkier SS" po Polsku albo "Bunkier" w oryginale. Richard film o ktorym piszesz to "Rise of the footsoldier".Jeden z moich ulubionych filmow wszystkich kategorii-klasyka,polecam naprawde. Ściagam ten [...]