[...] zaręczam ci, że prawie zawsze znajdziesz badania i osobę z tytułem prof., która będzie gotowa poprzeć najbardziej absurdalny i śmieszny pomysł ze świata medycyny. wyniki eksperymentów laboratoryjnych przenoszone bezpośrednio na model ludzki - musimy być bardzo ostrożni przenosząc efekt tego co się stało z komórkami na szalce petriego podczas [...]
[...] to okazuje się, że podsiadomie obcinam węgle. W niedzielę na zakupy zabrałam żarło w pudełkach, jedynie grillowana ryba była kupna, bez frytków, tylko z zieleniną Zrobiłam eksperyment i zrobiłam sobie dzisiaj kawę "po mojemu" po dwóch tygodniach niepicia i zupełnie mi nie podchodzi, dobrze, nie będzie tyle cukru w misce. Z wynikami [...]
[...] od trenera ale jakość nie chce mi się uwierzyć, że ja ruszam nogami 40 kg... choć w sumie to po 20 na nogę czyli już bardziej racjonalnie? No nie wiem... Wczorajszy eksperyment z białkiem Activlaba uważam za połowicznie udany - kupiłam na próbę saszetkę o smaku bananowym. Żołądek przyjął nowość bez protestu, natomiast smakowo - jak dla [...]
No to jedziemy - zaległe rozpiski kulinarne i wczorajszy trening Z wyciskaniem leżąc zrobiłam eksperyment i pojechałam trzy serie na max powtórzeń - bieda straszliwa Wiosłowanie fajne, chyba lekko mogę zwiększyć ciężar. Był problem z "dzień dobry" bo nie ma wysokich stojaków i gryf musiałam zarzucać górą jak do bear complex - zmienię [...]
[...] nie miałam wczoraj czasu - spędziłam całe popołudnie tupiąc stopą w banku. Planuję zrobić dzisiaj trening A - choć nadal nie wiem czy to ma ręce i nogi ;-) Będzie mocny eksperyment czuję. A pomiarów nie jestem pewna, bo ramiona mierzyłam 4 razy i wyszły mi 4 różne wyniki a wydawało mi się, że trafiam w to samo miejsce @@-) Ciągle mam mocno [...]
[...] ryżu, 150g indora i kupę ogórków - w połowie siłowego mnie zassało a na aerobach było mi niedobrze z głodu. Zauważyłam, że kasza mnie bardziej syci niż ryż - zrobię w środę eksperyment i wezmę kaszę do pracy, zobaczę czy mnie tez tak w trakcie treningu zassie czy wytrzyma dłużej. karolinko mam pytanie odnosnie stanika Shock absorber run, bo [...]
[...] się do tyłu. Sądzę, że gdyby ktoś spróbował 2-3 miesiące diety ketogenicznej bez ładowań to nastąpiłaby pełna adaptacja, a organizm przestawiłby się całkowicie na tłuszcze. Problem w tym, że żyjemy w takim, a nie innym świecie, gdzie wszędzie pełno węglowodanów i ciężko o taki eksperyment ;) Zmieniony przez - chudzio w dniu 2006-05-16 13:57:09
[...] by więcej powiosłował - kwestia jeszcze jak to robi - bo można powolutku wyciągać i opuszczać i wtedy już nie ma tak łatwo jak przy dynamicznym wiośle. Podobnie polecam eksperyment przy uginaniu ramion ze sztangą lub ze sztangielkami - dynamicznie góra, a faza negatywna najwolniej jak się da. Starczy wtedy 30-35 kg na kilka ruchów (młotki) i [...]
[...] szeroko, na ławce płaskiej - POŁOWICZNE 5 x 160 kg 3. ŁAWKA PŁASKA, STOJAKI - DOCISK 5 x 170 kg 3 x 180 kg 1,5 x 190 kg (rekord) 4. Przysiady ze sztangą z tyłu - hardcore - eksperyment z jak najniższym położeniem sztangi 5 x 80 kg (pełne) 5 x 120 kg (pełne) 3 x 140 kg 2 x 160 kg 2 x 170 kg 1 x 180 kg (bandaże, pas i dalej tak samo) 2 x 190 kg [...]
[...] przy wartościach minimalnych wystarczy pomyśleć chociażby o tym, że musisz być odprężony i momentalnie tętno skacze o 2-3 oczka. Bardzo miła zabawa. Mam na oku jeszcze jeden eksperyment z tętnem, ale ciężko mi będzie do tego namówić moją panią :-D Ona i tak uważa, że mam lekkiego bzika na punkcie treningów. Co do przyjemności z biegania, to u [...]
[...] koniec i mialem zmasakrowane nogi ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1f5c8054e68e41ac9b298169368e44b8.jpg Po pracy trening silowy, ruszona klatka i barki, brzuch. Zrobilem malutki eksperyment i caly trening izolowalem na maszynach - co chcialem wiedziec, wiem. A mianowicie, wszystkie maszyny sa do dupy. Zrobilem naprawde uczciwy trening jak zwykle, [...]
[...] innemu wystarczy 8 a są tacy, dla których ponad 6 tygodni obozu to pewne przetrenowanie. Jeżeli Foreman trenował rekordowo długo przed Alim, to był to mocno ryzykowny eksperyment przed najważniejszą walką w karierze grozący przetrenowaniem i wypaleniem. Aklimatyzacja ok ale cóz... Jeżeli mieszkasz w Europie i przeprowadzisz sie np do [...]
[...] były zbilansowane, ale jadłam intuicyjnie, trochę „instynktownie” i stąd na pewno wychodziło mniej białka niż wcześniej, a więcej węgli i tłuszczu. przy okazji zrobiłam eksperyment z odstawieniem mięsa. białko czerpałam głównie z jajek, strączków, twarogu i tuńczyka, a oprócz tego było sporo ziaren, orzechów, płatków owsianych i jaglanych, [...]
[...] sztuki Grecji oraz dziedzictwa kulturowego Włoch, jego uwagę zwróciły rzeźby przedstawiające umięśnioną budowę męskiego ciała. Zdecydował się wówczas na niezwykły eksperyment - postanowił sprawdzić, czy uda mu się ewoluować w taki sposób, by i jego ciało zaczęło przypominać wizerunki mężczyzn uchwyconych przez starożytnych artystów. [...]
[...] Smak: 10/10 Rozpuszczalność: 10/10 Jakość: 10/10 Ocena ogólna: 10/10 Black Devil Odczucia mam chyba zerowe, więc powstrzymam się od opinii. Dieta: Co do diety to był to eksperyment, czyli robienie masy praktycznie na samym białku i tłuszczach. Nie zalałem się, a wręcz fat poleciał moim zdaniem przy przyroście mięcha, więc taki mały recomp mi [...]
[...] przez 2-7 dni). . Mi też zależy na szybkości, zwinności i koordynacji - powiem, że na to nie narzekam (sztuki walki). Zawsze możesz spróbować - zresztą 8 tygodni - mały eksperyment nie zaszkodzi. Najwyżej obetniesz objętość treningu. *** kondek - są materiały w sieci m.in. http://www.crossfit.com/journal/ - wydania PDF itd. To setki [...]