Eksperyment 5 wpisz w wyszukiwarce i przeczytaj post a ty aeroo nie pierd** ch****** bo plaska to juz przezytek powaznie pocisnij e5 a bedziesz zadowolony mozesz w sumie zobaczyc sobie beafore&after to sie przekonasz jaki progres zrobili pozdr.
[...] Staż treningowy na siłowni : 3/4lata Ciężary w podstawowych ćwiczeniach: mc:max ok.90kg , wyciaskanie:max ok.65kg CHYBA 3 miesiace to co podajesz jako plan treningowy to eksperyment twojego wykonania. jeszcze te powtorzenia 8-6-4 "ciężary to raczej nie za wielkie bo nigdy nie trenowałem na siłę" proponuje ci wrócić do poczatku i zaczac [...]
[...] ze nie ilosc wazna a dzialanie. Jak dam mniej to tez nie czuje, wiec akurat ten model 1 week on na off u mnie jest dobry ale to t3 w przerwach kusi :-) Z provi mial byc eksperyment, czemu sugerujesz zeby wywalic?? T3 dobry pomysl przemysle, ale moja obawa byla taka czy jie rozreguluje zbyt wielu ukladow jednoczesnie :-) Odnosnie exe to boje [...]
Trening na mase oparty powinien być głównie na ćwiczeniach wielostawowych – budujących - trening każdej partii 1x w tygodniu(bez brania pod uwagę planów z priorytetami) - ilość serii na duże partie 9-16, małe 6-9. - przerwy między seriami 1-1,5 min w jednostawowych, 2-2,5 w wielostawowych. - ilość powtórzeń powinna wynosić nie więcej [...]
Fokus Chcesz znac napewno moje zdanie na temat tego planu, chyba nie, dałem ci namiar gdzie jest podnay gotowiec ładnie opisany, tylko brac i cwiczyc , a w tym czasie powstał eksperyment. Na co ci te cwiczenia uginanie ramion 2x 12/12 francuskie 2x /12/12 w twoim przypadku bezsensu masz tu cały plan którym mozesz cwiczyc, i odpusc sobie ta [...]
[...] Czy po prostu, uwiodła Cię reklama? Nie sądzę, żeby przyniosło to wszystko jakiś konkretny efekt, ale to Twoja decyzja. Zobaczymy co z tego wyjdzie, pozwoliłem sobie na taki eksperyment. Badania na temat TT i DAA pokazują że to jednak lipa i tylko korzeń po tym sztywnieje. Od 2 lat staram się stosować tylko to gdzie badania potwierdziły [...]
co do "natooralności" kobiet - oglądałam kiedyś ciekawy eksperyment przeprowadzony na groopie panoow w roożnym wieku wybranych przypadkowo z ulicy; wpierw zapytano ich, jaki "rodzaj" kobiet wolą - bodajże wszyscy odpowiedzieli, że preferooją kobiety "natooralne"; następnie przedstawiano im dwie bliźniaczki (panie w [...]
[...] na ringu bokserskim są absolutne i święte zawsze i wszędzie. A jak ktoś robi coś inaczej, to "jest źle, bo nie tak jak w boksie". Więc to dla nich prosty eksperyment, i to nie jakieś warunki "walki ulicznej", ale takie w jakich faktycznie rozgrywane są zawody sportowe - sanda. A potem jeszcze warto zwrócić uwagę, że [...]
Spoko jak ktos mi zasponsoruje Meta Anabol to tez zrobie test jezeli sie nie mysle to mamy 30.03.2008 <mysli> czyzby jakis eksperyment naszego rzadu cofnol nas o rok? czy moze polski przemysl farmakologiczny jest do tylu...
Będzie to eksperyment, trudno odnieść mi się do skutków, ze względu że jesteś na specjalnym wspomaganiu. Generalnie wraz ze spadkiem bf węglowodany stają się mniej groźne dla sylwetki, przy KD wiec można robić ładowania częstsze / "mocniejsze". Czy jednak stały wzrost spożycia węgli będzie bodźcem do utraty tłuszczu? Można mieć wątpliwości, z [...]
[...] nie wiem czemu nie napisalem ci pompki na preczach jako pierwsze na klatke. moze sobie ubzduralem ze nie masz poreczy. Jesli masz porecze to polecam znajdz moj temat "eksperyment klatka + 8pak" w temacie zaawansowane - tam jest komplenty program masowy na klatke i brzuch + konsulatacje z cwiczacymi, poszukaj. Zmieniony przez - puma666 [...]
Mysle ze to przetestuje tylko jak rozstawic ilosc serii ? jezeli bym cwiczyl np we wtorek i sobote ? wiadomo w sobote mniej serii poniewaz krotszy czas regeneracji.. a taki eksperyment - we wtorek normalny trening a w sobote np wyciskanie na plaskiej 5 serii albo pompki na poreczach i to wszystko? J./ Zmieniony przez - Jacky89 w dniu 2006-12-27 [...]
[...] mi sie jakbym cos tam odrobil, ludzie mowili ze troche wycielo ale waga stala w miejscu, ciezko powiedziec, towar napewno dzialal bo bylo czuc. Zostalo mi jeszcze 10-11 tyg SAA tak ze na koniec zrobie eksperyment walne do odbloku 4 tygodnie IGF z 4iu GH, a potem wskocze 4 tygodnie na inse + 8iu GH, bedzie porownanie efektow Ps. MICOOOLAI @
Mozna by bylo zrobic maly eksperyment ktos by musila zrezgnowac na jakis czas z sw i cisnac ostro na silce, jezeli zwikeszyla by sie sila kopniecia bylo by rozwiaznie.
Aleks uwierz mi ze przeczytalem. z tym zeby to zrozumiec dobrze musialbym przeczytac jeszcze raz teraz zaczynam kumac o co chodzi. zrobie maly eksperyment odloze 2 tygodnie przed startem, zrobie odblok i zobaczymy jak to bedzie.
[...] na bicepsach, minimalnie na barkach, odczuwalnie przy przysiadach, BARDZO przy wyciskaniu na klatkę. Dlatego już NIGDY nie będę redukował dietą. Aktualnie przeprowadzam eksperyment: jem ile chcę, w tym słodyczy ale trenuję intensywniej włączywszy interwały - biegi, worek bokserski, rower stacjonarny. Zaznaczam: interwały a nie jednostajność. [...]