Prawie rok później Zadziałała porada nzwp: aeroby. A właściwie nie aeroby ale kilka sesji tabaty, tłuszcz znów ruszył w dół bez zmian w samej diecie. Zakończyłem eksperyment ok miesiąc później, na 88 kg gdy znajomi zaczęli mnie pytać czy nie jestem chory, bo tak bardzo schudłem. Utrzymuje się do dziś mimo wakacji i Świąt i diety zwykłej bez planu. [...]
[...] co do propozycji FBW 2 zestawy oparte o podstawowe ćwiczenia zlozone. 1. opcja traktor 71 http://www.sfd.pl/Split_Masa_3x_w_tygodniu-t785989.html 2. opcja tomasz1405 http://www.sfd.pl/Pomoc_w_nowym_planie._Od_razu_podalem_info_o_mnie_przydatne_w_doborze_planu-t822354-s2.html pytania ?? to co podałeś to nie FBW tylko jakas mierny eksperyment .
[...] moc, więc tu się nie mogłem na tym zawieść. Efektów ubocznych (biegunka, pryszecze, nie wiem co, czułki zielone) też nie obserwuję. A zatem na razie (bo jeszcze eksperyment w toku - taki duże te Wasze słoiki ) mogę rzec, że jest OK. I z tego się cieszę. A jeśli ktoś oczekuje, że się napompuje jak maskotka Michelina, to już jego [...]
[...] pierwsze-trochę za mało w nim konkretów (opisano jedno badanie, wspomniano o kilku innych-a ton artykułu jest taki, jakby wyciągnięte przez autora tezy były poparte setkami eksperymentów. Jeśli tak jest-to mógłby je wymienić). Po drugie-moim zdaniem eksperyment medyczny jest, z racji skomplikowania zagadnienia, trudny do statystycznego opisu. [...]
[...] do którego na 5 min przed odlaniem dodasz curry(łagodne lub ostre) i wymieszasz z tuńczykiem lub kurczakiem gotowanym. Naprawdę dobre, ale do ryżu z tuńczykiem koniecznie jakaś surówka bo się zapchasz. Udanych eksperymentów, kuchnia to wspaniała rozrywka. Pozdrawiam, Mawashi Mawashi
Nie koniecznie muszą byc to eksperymenty indywidualne można zebrac kilka osob, podzielic na grupy i sprawdzić np. jak wpływa na budowanie masy mięsniowej dieta w której głownym żródłem bialka są: grupa 1 - produkty mleczne grupa 2 - mięcho. p.s. aby wszytsko było jasne i czytelne, proponuję zakładać na każde badanie/eksperyment osobny post, te z [...]
Nie nie jestes chory, w zadnym wypadku. Kiedys dwoch znanych amerykanskich psychologow (nie pamietam nazwisk) sprzeprowadzilo eksperyment zwiazany z postrzeganiem potencjalnego zagrozenia wsrod ludzi.Wszystko odbywalo sie na zasadach obseracji naturalnej, gdzie grupa tzw. markerow czyli postaci na tle (potencjali agresorzy) byla najczesciej [...]
Na razie przywalili mi w szkole, więc ledwo na treningi starcza czasu, na planowanie go nie zostaje ;> Dobra, ja chyba na taki eksperyment jeszcze gotowy nie jestem, ale wygrzebię poprzednie diety (od czasu, gdy były prowadzone w miarę solidnie) i zobaczę przy jakiej podaży kcal jakie były efekty. BMR nie liczysz, dobra ;-p To jak liczysz [...]
ja aktualnie jade tak że białko trzymam na poziomi 2.7-3gr tłuszcze jak najmniej i weglowodany 150-250gram. O ile mnie nie ciągnie do słodkiego to trzymam węgle ; ) To taki moj eksperyment jak bede się czuł na takiej diecie, kcal wychodzi mało ale o to tez mi chodzi.
[...] posiłki przed i powysiłkowe nie musza skłądać się jedynie z białka i węgli, dozwolony, a niekiedy wręcz korzystny jest takze tłuszcz, czego przykąłdem jest choćbny ten eksperyment: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16679981 po trzecie ostatni posiłek nie tylko nie musi składać się jedynie z węgli i tłuszczu, a wręcz warto umieścić tam [...]
dzikuje :)eksperyment dopiero wystartowal a juz mnie to wszystko przytlacza. Mam straszny mlyn w pracy, bywa ze spedzam w niej 12 h. Ciezko mi trzymac diete ( te wszystkie obliczenia) nie mam sily na treningach....marnie to widze :(
ja kumple i iliony osob probowało. normalnie trening silowy po nim aeroby w nietreningowe hitt ale tak zeby bylo 2 dni wolnego bo przy tylko 1 jest ciezko abrdzo dieta na ujemnym bilansie carb cycling i ajzda. inna opcja Eksperyment nr 4 :)
Jeszcze mnie takie pytanie naszło,jak była przeprowadzana walka/eksperyment? Chodzi mi o to czy badany uczestnik-adept sztuk walki, działał w realnej sytuacji czy upozorowanej? Inaczej pod wzgledem psychologicznym wygląda walka z nieznanym rywalem,a inaczej w sytuacji gdy wiesz ze nic Ci tak naprawdę nie grozi. A mimo wszystko dosć ciężko by było [...]
Oczywiście, żadna komisja etyki badań nie zgodziłaby się na eksperyment gdyby badanie było zagrożeniem dla osób badanych. Ponadto sytuacja musiała być wystandaryzowana. Osoby badane były ubrane w strój ochronny i w kask motocyklowy - dla maksymalnej ochrony.
Co do kalorii.... uwazasz ze 1500 to za duzo? Hm, moze dlatego kiepsko chudne (jestem na diecie od niecalego miesiaca a schudlam moze dwa kilo, to chyba malo!). Zawsze mi sie jednak wydawalo ze poniewaz sporo cwicze to wszystko spalam, wyglada na to ze jednak sie mylilam TEGO NIKT NIE POWIE POZA TOBA ZBOR EKSPERYMENT OBNIZ KALORIE O 200 I ZOBACZ [...]
Zostają nam na pewno krwioupusty jako sposób na pozbycie się zelaza, ewentualnie eksperyment 4-ro miesięcznej zmianie stylu życia (bo podobno około 3 miesiące zajmuje wypłukanie ferrytyny z krwi, plus jeszce czas na pozbycie sie ewentualnych stanów zapalnych) w przypadku jeżeli nasz problem polega na zarzynaniu swoich organizmów, bądź biopsja [...]
[...] siebie nieco więcej, aby wynik był bardziej przekonujący. https://www.instagram.com/p/B6G8PN_gE_x/ https://i.imgur.com/snB0ksl.jpg Tak czy inaczej, nie wydaje się, żeby ten eksperyment ze zmianą kategorii wagowej miał się skończyć dla Jose Aldo, zwłaszcza jeśli ostatnie doniesienia wskazują, że mistrz Henry Cejudo chce walczyć z Aldo z powodu [...]
[...] bil co 3 dni i sobie chwalił lecz jak chcesz lecieć co 3 dni to bardziej skłaniał bym się do DD długiego tutaj jednak lepiej się sprawdza mniej a częściej zrób sobie kiedyś eksperyment na sobie i poleć cykl 12 tyg npp i prop bij 4 tyg co 3 dni 4 tyg co 2 dni i 4 tyg co dzień zobaczysz jak twój organizm zareaguje ,cykl będzie kręcił a ty wyrobisz [...]
Co wy tak malutko robicie ja nigdy pompek nie robiłem tyle co na wfie i zrobie 60 z dobrą techniką A teraz Robie taki eksperyment , że przez 2miesiące Robie od godziny 11 do 22 o pełnych godzinach 20pompek na kochach,20tricepsów,50brzuszków Ciekawe co z tego bedzie ;D