[...] jest Marcin Kostyra. W Tang Soo Do dominują techniki nożne, jednak jako nierozłączny element treningu praktykujemy równierz techniki bokserskie. W ramach samoobony stosujemy dźwignie, rzuty, duszenia. Szczególne miejsce w samoobronie zajmuje, tzw. "walka w parterze". Oprócz tego nasi adepci uczą się władania bronią - kijem, nunchaku, mieczem, [...]
Nie znalazłem podobnego tematu więc postanowiłem go założyć. Podobno bjj jest systemem walki stworzonym do walk ulicznych,ale jak się mają dźwignie i duszenia do realnej walki? Dużo moich kolegów z klubu twierdzi, że na ulice bardziej przyda się stójka- jak Wy sądzicie? ja trenując głównie parter (chwyty) nie wiem jak zachować się na ulicy to [...]
Moim ulubionym fighterem jest Tito Ortiz. Postac ta budzi wiele kontrowersji, spotyka sie czesto z nieuzasadniona krytka. Jako fan, stworzylem ten temat wcelu zamieszczenie informacji, ktore przyblizyly by postac jaka jest Tito Ortiz. Imie: Tito Ortiz Klasa Wagowa: Polciezka Klub: Team Punishment Wiek: 27 Data Urodzenia: 01/23/75 Miejsce [...]
Od kilku dni trenuję w parterze, dźwignie, duszenia itd. Jest sprawa tego typu, że podczas rozciągania mięśni karku na materacach zaczyna mi się kręcić w głowie. Potem gdy ćwiczymy dźwignie, kiedy jestem w pozycji leżącej jest podobnie. Po treningu natomiast przez jakiś okres czasu, 1-2h odczuwam mdłości i kręci mi się trochę w głowie. Nie wiem o [...]
Jest Mistrzem Świata Grappling Jiu-Jitsu, zdobywcą Pucharu Świata Grappling Jiu-Jitsu, trzykrotnym Zawodowym Mistrzem Europy Full Contact Jiu-Jitsu. Wygrywając w tym roku mistrzostwa Europy w BJJ udowodnił swoją dominację jako reprezentant Polski w tym sporcie. Jego nauczyciel - Jorge "Macaco" Patino po tym osiągnięciu postanowił promować "Manolo" [...]
Witam czy w zawodach sambo sportowego można stosować dźwignie na nogi typu sktrętówki, klucze, dzwignie na kolano w końcu sambo z tego słynie wiem ze duszeń w sambo sportowym nie można stosować w formule sambo bojowe mozna dusic ale jak to jest z dźwigniami na nogi Pozdrawiam Zmieniony przez - slabiutki1 w dniu 2012-03-27 22:17:06
Od kilku dni trenuję w parterze, dźwignie, duszenia itd. Jest sprawa tego typu, że podczas rozciągania mięśni karku na materacach zaczyna mi się kręcić w głowie. Potem gdy ćwiczymy dźwignie, kiedy jestem w pozycji leżącej jest podobnie. Po treningu natomiast przez jakiś okres czasu, 1-2h odczuwam mdłości i kręci mi się trochę w głowie. Nie wiem o [...]
Witam. mam do was pytanie!! Ćwiczylem wczoraj z kolega dźwignie itd. Kolega założył mi dźwignię na stopę niestety coś mi strzeliło w stopie, na początku nic mi nie było normalnie chodziłem, biegalem, w nocy nagle poczułem ból obok kostki i nie wiem czy to może być coś poważnego czy opłaca się odwiedzić szpital?? przy chodzeniu troszkę kuleje [...]
Mam 2 pytania dotyczące parterowych sztuk walki, a mianowicie dźwigi: 1) W judo w walce sportowej dozwolone są dźwignie tylko na łokieć. A czy ogólnie w judo stosuje się dźwignie na inne stawy? 2) W zapasach rozumiem nie stosuje się technik kończących, ale czy ogólnie się je trenuje na zapaśniczej macie? Myślę, że nie ale się upewniam. Czekam na [...]
[...] przypadku przeszkadza to w treningach- jako, że robię prawie same ćwiczenia z obciążeniem ciała. Są one często dużo trudniejsze już po 2 kg więcej, ze wzlędu na ekstermalne dźwignie (chociażby popularny L-sit). Dodatkowo core, którego używamy podczas każdego wielostawowego ćwiczenia, nie pracuje optymalnie, bo żołądek-balon mu w tym przeszkadza. [...]
W czasach, gdy UFC dopiero zaczynało stawiać pierwsze, niezdarne jeszcze kroczki, największe sukcesy odnosili zawodnicy wywodzący się z zapasów, zwłaszcza w stylu wolnym. Polacy zawsze byli wspaniałymi zapaśnikami i co by było gdyby trafiali na pierwsze gale UFC? Jednak walczyli głównie Amerykanie: Daniel Sevrn, Kevin Randleman czy bohater tego [...]
Gladiatorzy XXI wieku Czasem pojedynki vale tudo kończyły się śmiercią. Nic dziwnego - podczas walki w klatce "bez reguł", może zdarzyć się wszystko... Zawodnicy vale tudo uważają, że to sport jak każdy inny. Tak samo brutalny jak boks albo karate. Prawdą jest, że walki "bez reguł" nieco się ucywilizowały, ale wciąż zawodnicy biją się w klatkach, [...]
potrafie wzkonac dzwignie na rece balacha,klucz na reke,omoplata,kimura dzwignie na nogi skretówka klucz na stope,balacha na noge,dzwignia na achillesa(taktarov) duszenia duszenie gilotynowe, duszenie trójkatne rekoma,duszenie trójkatne nogami, duszenie zza pleców,anakonda,duszenie brabo,gogoplata
Jak ćwiczyć mięśnie brzucha? We wskazaniach treningowych podkreśla się ostatnio, że trenując mięsnie brzucha, powinniśmy unikac uruchamiania zginaczy stawu biodrowego (mięsnia biodrowo-lędźwiowego, grzebieniowego oraz mięsnia prostego uda). Akwizytowanie ich bowiem We wskazaniach treningowych podkreśla się ostatnio, że trenując mięsnie [...]
Jak ćwiczyć mięśnie brzucha? We wskazaniach treningowych podkreśla się ostatnio, że trenując mięsnie brzucha, powinniśmy unikac uruchamiania zginaczy stawu biodrowego (mięsnia biodrowo-lędźwiowego, grzebieniowego oraz mięsnia prostego uda). Akwizytowanie ich bowiem We wskazaniach treningowych podkreśla się ostatnio, że trenując mięsnie [...]
[...] Jeśli możesz wykonać więcej niż 5 powtórzeń danego ćwiczenia stosuj zasady: -ćwicz w niestabilnym środowisku(np. opierając nogi o piłki podczas pompek) -stosuj niekorzystne dźwignie -nie kołysaj się oraz nie wybijaj(każde powtórzenie rób powoli i dokładnie) Siłę budujemy poprzez MAXYMALNE NAPIĘCIE mięśni a nie wykonując niezliczoną ilość [...]
[...] popełniłem nie wybaczalny błąd i pobiegłem po południu, gdy słońce było wysoko na niebie: 69,38 minut. Parter Umawiam się z kolegą i ćwiczymy podstawy, kilka postaw, różne dźwignie, kontry, kontry na kontry itd. Trochę sparingujemy. Brakuje mi jeszcze jednego na okres wakacji do stójki. Bo w roku szkolnym chodzę na treningi(4x w tygodniu, no [...]
[...] się wyrwiesz to zwiewaj. Własnie dlatego cenie KM, uświadamia pewne sprawy. Kopnięcia na głowę, wejścia w nogi, balachy, omoplaty, ipon seoi nage,suplesy itp wszelkie inne dźwignie i duszenia można wsadzić sobie w bajki. Pozdrawiam --------------------- x-ray Kreiten czytajac twoje wypowiedzi odnosze wrazenie, ze Ty i twoi specjalisci nie [...]
To juz 4 lata od czasu, kiedy Mark "The Hammer" Coleman wygral inauguracyjna gale PRIDE GP. Teraz, w 2004 roku, jest na obcym terytorium przegranych (yy?) w miejscu, gdzie gniezdza sie najlepsi fighterzy na swiecie. W przeddzien jego wyjazdu do Japonii, Mick Hammond rozmawial z Markiem o jego zamiarach turniejowych, jego zyciu prywatnym i [...]
[...] z wymaganiami kata. Dzisiaj kata są anachronicznymi, antycznymi metodami treningu pozostałymi po dniach kiedy karate było bardziej sztuką podobną do jujutsu, angażującą dźwignie, unieruchamianie stawów, uderzenia w punkty neuralgiczne i inne „zaplątane"( entangling), graplingowe, nie-shotokańskie metody walki. Nie wierzycie mi? Weźmy [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
