dźwignie

Nie wiem w jakich pozycjach walczysz , ale na tzw. "ulice" czy walkę grapplingową z brudnymi sztuczkami najlepsze są duszenia rękoma(nie żadne trójkąty) ,dźwignie na kręgosłup zza plecow, albo np na nogi ,tam jesteś w miarę bezpieczny ;-) Bezpieczny przy leglockach? Nie wiesz co mówisz Przy każdym dojściu do dźwigni na nogi tracisz kontrolę nad [...]

No, to tylko pokazuje jak wszechstronne jest to ćwiczenie. Zdecydowanie wykonywane poprawnie zajeżdza niesamowicie. A jak masz długie łapska to w ogóle dźwignie niesamowicie na twoją niekorzyść

[...] ale jego treningi to nie moja bajka , on jest imo ukierunkowany za bardzo na kulturystykę ;-) Btw ale i tak respect ;-) Nie powiedziałbym. Seba jest nastawiony na zdrowe dźwignie przede wszystkim. Kolega jest pod jego opieką, pierwsza rzecz to bardzo solidna diagnoza, druga to naprawianie słabych ogniw i leczenie braków w postaci dysproporcji [...]

[...] a nie z mentalnością na "wygrywanie" sparringów jak idiota Chyba wolałbym się skupić na grapplingu (stójka przy okazji) tylko gdzie trenować żeby mieć i dobre obalenia i dźwignie/duszenia? Catch wrestling tylko w UK, USA i Japonii, sambo w Rosji... pozostaje łączyć zapasy i bjj, ale jak, pod okiem trenera od mma? Nie lubię się jakoś bić, ale [...]

Moje nawiązywanie znajomości w internecie w 90% przypadków ma taki motyw: -jakiś tam small talk, wspominam,że uprawiam BJJ -a co to jest? -a taki sport walki chwytany, dźwignie duszenia itp -hehehe duszenia mówisz he he, lubisz podduszać? ya pyerdole

Oni stawiają przede wszystkim na zarabianie hajsu, jakby hajs był z samych sportowców to by freaków nie było, nie bedzie hajsu ze sportu to zrobią drugie fame mma No niestety tak Typ "klepał" dźwignie której nie było %-) /SFD/2020/9/7/1a67afc708314f5a9c78d37df9fac549.jpg

[...] i klucze na stope (na zasadach ADCC są dużo wcześniej) skrętówek nie ma wcale. Jaki w tym sens i czemu ignorować 50% ludzkiego ciała? Leg locki to najbardziej destrukcyjne dźwignie więc powinno je sie robić, ktoś Cie dusi-ok czasem zrobisz sobie troche miejsca i uciekniesz, ktoś łapie balache na ręke, czasem zepniesz bicka zyskasz pare sekund. [...]

i dzwignie lepiej wchodza bo wiadomo ze to sie siłowo szarpie

Tak to bywa. Prosiak, bo ty mówiłeś o podciąganiu, że chciałbyś, jakbyś chciał na większą ilość powtórzeń i już budować mięśnie pod normalne podciąganie to zacznij od podciągania poziomego. Jak byłem na siłce to niektórzy trenerzy personalni tak z niektórymi ludźmi ćwiczyli i już wtedy można robić większe seryjki i lepiej to buduje mięśnie pod [...]

No tak jest ze sportem. MMA wydaje się mocno kontuzjogenne jak się przerzuca chłopem albo jak nieraz ktoś troszku dźwignie przeciągnie, to już trójbój siłowy wydaje się bezpieczniejszy, niby przerzuca się większą masę, ale nie tak dynamicznie jak w MMA. Tak to jest Prosiak jak się raz w czymś przekroczy granicę, to potem się ją przekracza [...]

na przecietnego polskiego samca w wieku 25+ wystarczy chamska siła i jakieś tam 3 dzwignie jak czasem widuje chłopaczków w swoim wieku to padaka A ja wam powiem że mój parter by spokojnie starczył na brązowy pas i mistrza UFC %-) Btw kvrwa za co on ten pas dostał |-) Nie dziwne że się chimaev naśmiewa [...]

Doszło też do walki między nim, a jakimś kolesiem z karate shidokan z Katowic. Boruta wyciągnął mu jakąś dźwignie.

Już odnoszę się do waszych postów: To, że w Polsce grappling lepszy niż w UK to fakt. Pas mam obecnie niebieski. 10th planet to wymysł Bravo, robi się to bez kimon, i jest to bardziej pod MMA, dużo leg locków jakieś dzwignie na kręgosłup np: twister, sama gumowa garda którą Bravo opracował jest dość dobra pod MMA

kiedyś był na jakimś discovery program o karate właśnie i stary Japończyk na pytanie o styl odpowiedział że karate to karate ... te style i podziały to sprawka miszczów i ich ambicji ... i kasy , podobno w ...karate są i dżwignie i rzuty itd czemu z tego zrezygnowano praktycznie , to by bardzo ubogaciło dyscyplinę ... natomiast mnie karate [...]

graplingu chyba nie ... z tego co oglądałem były elementy jakieś rzuty dżwignie trzymania ... pomija sie to teraz może pod zawody ? nie wiem , trzeba by poszukać info więcej , popytać praktyków ... dziadzia wyglądał na takiego co nic innego w życiu nie robił tylko naginał karate ... może dlatego że całe życie naginał karate był taki program o [...]

Rozłożyć nogi, oddać plecy, wyciągnąc dźwignie, owinąć nogi w okół głowy i te sprawy.

A w BKFC też były ciosy głową, bo nie oglądałem tam walk zbytnio? Bo znalazłem, że w Wotore "Reguły pojedynku przewidują walkę bez rękawic. Zawodnicy mają do dyspozycji szeroki zakres technik jak rzuty, obalenia, dźwignie na stawy i wreszcie znane z boksu birmańskiego – uderzenia głową."

Tak to bywa. Prosiak, bo ty mówiłeś o podciąganiu, że chciałbyś, jakbyś chciał na większą ilość powtórzeń i już budować mięśnie pod normalne podciąganie to zacznij od podciągania poziomego. Jak byłem na siłce to niektórzy trenerzy personalni tak z niektórymi ludźmi ćwiczyli i już wtedy można robić większe seryjki i lepiej to buduje mięśnie pod [...]

ale te wrestlingowe myki często są bardzo wydumane i nie byłoby łatwo kogoś tak ucapić w walce , no fakt jak już ci się uda te dźwignie różne trzymania czy duszenia założyć to na pewno można skończyć typa tylko to nie takie łatwe P.S normalność jest przereklamowana ja tam jestem dziwny od kiedy pamiętam i mi pasuje , a może się po prostu [...]

1. -Idac na imprezke tanczysz sambe i pijesz kyparingas -Opowiadasz wszystkim znajomym ze Bruce by nie wytrzymal 90 sekund z zadnym z Gracieich -Namawiasz co wiekszych swoich kumpli by Ci zalozyli gilotyne tylko po to zeby sprawdzic czy potrafisz z niej wyjsc -Spedzasz dwie godziny w samochodzie żeby dojechac na godzinny trening -Widzac duzego [...]