dźwignie

znaczy plecy to 2 ćwiczenia nie wiem jak to się nazywa. Na maszynie taborecik i wyprostowany ciągnę do siebie 2 "dźwignie" a następne ćwiczenie to coś na wzór wiosłowania tylko bez ruchomego taboretu (ciągnięcie do siebie liny) edit* : grzebiet to ławeczka ukośna od pasa w dół nieruchomy z odważnikiem podnoszę się i opadam a co mi radzisz w [...]

Kup sobie buty zapaśnicze jeśli masz takie problemy w takich butach normalnie wszędzie cie dopuszczą a różnica w porównaniu do gołej stopy jest jedynie taka że przy bucie łatwiej zakładać dzwignię na nogi ,ale nie jest to naprawdę żaden problem a w przypadku skłonności stopy do łapania takiego syfa to będzie najlepsze rozwiązanie no i oczywiście [...]

Co do duszeń to już wiem, a dźwignie? Jeśli tak mi wszyscy mówią, że bjj nie jest dobre na ulice to nie lepiej trenować samą stójke? A tak wogule to jeśli teoretycznie bjj nie jest dobre na ulice to czemu mówi się o tym stylu jako o ulicznym?

otoz to, tez mialem kiedys paru ziomkow zapasnikow (jeszcze jak bylem w sredniej) i to co robili , to nie wiem czy Bjj daloby temu rade ... szczerze to watpie , dobre wejscie i suples wczesniej by zakonczyl sprawe na ulicy niz balachy i dzwignie z bjj :/

Tak , ale ja w moim mma trenuje bardziej bjj niż zapasy i chodziło mi oto jak się wykorzystuje dzwignie w walce na ulicy. Liczę też że osoby trenujące bjj wypowiedzą się w stosunku do swoich walk ulicznych, a mianowicie jak sie one zakończyły. P.S. koleś z bjj (raczej) dałby rade zapaśnikowi, ale zgodze się że w stosunku do innych styli na ulicy [...]

MR.rad- chodziło mi o to jak dzwignie mają się do takiej walki, a mianowicie jak zrobić aby koleś zrozumiał że nie ma co do mnie startować, ale rzeby mu ręki czy nogi nie złamać czyli np. jak długo przytrzymać ręke np. podczas balachy itd.

Powtarzam ale chyba nie zrozumiałeś - dźwignię ciągnij do momentu złamania.

moze inaczej czy myslisz ze kickboxer swoim kopieciem polozy na lopatki goscia ktory ma 190 i 112 kg to prawie koles jak Golota. Jednym uderzeniem chcialbys go pokonac:p Jak? inaczej jest z bjj, judo zapasami. Tam nie musisz byc duzy, umiesniony, wlazisz gosciowi w nogi zakladajac dzwignie. I najwiekszy twardziel wymieka. Pewnie zaraz zabijaka [...]

Co do sedziowania Kostecki bedzie sedza Ringowym, Zasady nadal sa ustawione na show. Czyli bedzie liczenie przecinika, i w przypadku Knoc, i w przypadku gdyby nie chcial odklepac 3 Knoc = TKO. Zabronione sa dzwignie skretowe nie ma kolan na glowe oraz kopania lezacego. Zasady dla mnie sa kiepskie. Pod tym wzgledem VT u Okinskiego stoi najlepiejm [...]

Pierwszy raz chyba onet odniosl sie pozytywnie do MMA i chwali Nastka: " Polak rozpoczął walkę bardzo dobrze. Sprowadził rywala do parteru i usiłował założyć dźwignię. Po trzech minutach Nastula był bliski zakończenia pojedynku przez duszenie. Niestety, rywal zdołał się wydostać z uchwytu polskiego debiutanta. Od połowy rundy inicjatywę [...]

[...] Oprócz uderzeń kijem dozwolone są w zasadzie wszystkie udzerzenia, kopnięcia. Walka często kończy się w zwarciu, na glebie, wtedy także uzywa się kija (także duszenia, dźwignie). W moim przekonaniu to, co robia DB (określenie "misz masz" może troszke ubliżać ćwiczącym) trduno nazwać stylem, ale cechuje się wysoka skutecznością. DB [...]

[...] żebym napisał tu ogłoszenie. Mizong quan jest bardzo skutecznym stylem. Na treningach walczymy kilku na jednego. Ćwiczymy wszystko: podcięcia, rzuty, kopnięcia, uderzenia, dźwignie itd. Nie ma cackania się z przeciwnikiem. Wykonując mało ruchów ma się zrobić jak najwięcej. Nauczyciel tłumaczy zastosowanie wszystkich ruchów jakie są w formach, a [...]

ncro, jak jesteś taki pomocny to może uściślisz dalej, bo prawdziwe pytanie brzmi 'czy ochroniarz miał prawo założyć mu dźwignie, a ten gość mu lutnąć'

Ochroniarz jeśli podejrzewał gościa o kradzież,powinien zgodnie z ustawą walnąć regułkę "Służba ochrony,imię nazwisko.Na podstawie ustawy o ochronie mienia i osób zostałeś ujęty w celu wyjaśnienia,do czasu przybycia Policji".Powinien ostrzec,że gość od tej chwili ma wykonywać jego polecenia i dopiero powinien "zaprosić" go [...]

[...] czegoś ze stójką to może jakieś Kempo Taijutsu, sportowe jiu-jitsu, jakieś fajne karate z elementami grapplingu jako uzupełnienie? Nie masz żadnej takiej sekcji u siebie? Ok, taka Yawara to nie jest sport sensu stricte ale uciski na punkty witalne i różne fajne dźwignie naprawdę działają i bolą, w starciu z pijanym Cześkiem pod klubem wystarczy

Sprawa jest bardzo prosta. Musisz przeciwnika trafiać i nie być przez niego trafianym. Obalać i nie być obalanym. Zakładać dźwignie oraz duszenia i nie dać ich sobie założyć. Bardzo proste. A czy się to uda? Czas pokaże. BTW. Układanie taktyki walki przez internet, dla kogoś kogo się w życiu nie widziało, do walki z kimś o kim się pojęcia nie ma, [...]

Moze masz za slabe miesnie, aby potrzymywaly mostek. Chodzi o to, ze sa za malo silne, aby utrzymac taka rozciagajaca pozycje. I wtedy mostek robisz 'na kosciach', nie na 'miesniach' - to sie tak popularnie mowi, chyba dobrze obrazuje o co chodzi. Sprawdz, czy masz dobra technike: napinaj posladki i musisz miec ocne miesnie brzucha. Ja mam np. [...]

[...] czego pół treningu jest przegadane) to powinny Was spokojnie pokonać. a sparowałes kiedyś z gościem ok 30kg cięższym od Ciebie,jeśli tak to wiesz jak trudno takiemu założyć dźwignie czy spróbowac go zdominować na glebie. Ja z reguły jeśli wygrywałem to przez to że więksi szybciej wysiadali kondycyjnie powiem tyle umówcie się na sparing na [...]

Tylko istnieje niebezpieczenstwo, ze przyzwyczaisz sie do tego ochraniacza i bedziesz na nim opieral dzwignie, a jak przyjdzie co do czego na ulicy lub w innych okolicznosciach bez ochraniacza to sam sie zalatwisz a raczej swoje jadra. Moim zdaniem lepiej UCZYC sie zakladania balachy bez ochraniacza.

jak nie wierzysz, to popros niech ci ktoś wyciągnie dźwignię z szeroko rozłożonymi udami tak do granicy bólu, a potem nic nie robi a tylko ściśnie uda. Głowę dam że od razu odklepiesz Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO