dzik

Bedziesz DZIK

zamocowałeś drążek wyżej, że piszesz iż poprawiłeś technikę, taka chyba była rada pumy? Pokaż filma :) w tym rack pullu to już ładnie zapyerdalasz jak (a)dzik Zmieniony przez - P4TR Nr.1 w dniu 2010-05-26 21:51:45

[...] z czasem. Na początku nie rzucaj się od razu na trening "dużych chłopców", których tam spotkasz, nie ulegaj złudnemu przekonaniu, że "jak będę robić to samo, co największy dzik na siłce, to będę wyglądać tak jak on". Bo to nieprawda. Ten dzik nie zaczynał swojego treningu od katowania bicepsa i klatki siedmioma ćwiczeniami po 5 serii. Zaczynał [...]

dociąć taką górę mięcha naprawdę trudna sprawa, dobry dzik przy stuffie jaki biorą to kwestia systematyczności nic więcej powiedz to Winklaarowi albo Beyeke %-)

dociąć taką górę mięcha naprawdę trudna sprawa, dobry dzik przy stuffie jaki biorą to kwestia systematyczności nic więcej powiedz to Winklaarowi albo Beyeke %-) Beyeke najprawdopodobniej za późno się zaczyna przygotowywać, bądź ma ch**owo dostosowaną dietę, umówmy się po raz któryś już kiepsko wyglądał na zawodach, czyli coś nie działa, coiś [...]

Dzik!! Dzik, siano... No tak - wszystko się zgadza }:-( Ps. Bartek tak serio to forma kozak !

[...] tez potrzeby wpisek każdego dnia kiedy zrobie ten prowizoryczny trening bo ani to pozytek dla mnie ani dla kogos kto chce zasięgnąć wiedzy czy po prostu jest ciekawy czy dzik wyleczyl zanik nóg i bezklacie :) wstępnie Niedziela Wtorek Czwartek ewentulnie cos przestawie jak bedzie potrzeba Oczywiście mam swojego anioła stróża który obiecał [...]

dociąć taką górę mięcha naprawdę trudna sprawa, dobry dzik przy stuffie jaki biorą to kwestia systematyczności nic więcej

[...] mi z chleba idzie, jem 4 kromki do śniadania i wpisuje 140g, bo wagi na razie nie mam, ale to chyba za dużo. ( wyczytałem że 1 kromka chleba waży 35g ). Podkreślam że to są orientacyjne wyliczenia bez wagi, to co mogę to odczytuje z etykiet. Zmieniony przez - T@dzik w dniu 2013-09-13 15:37:21 Zmieniony przez - T@dzik w dniu 2013-09-13 15:39:28

Waga 105.5kg (- 0,3) Wczoraj nie zdazylem napisac, to dzis wkleje miche. Zadnej rewelacji nie ma, stara spiewka, no moze na kolacje troche powolgowałem :) narrra /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/564659b8c8414ae984ced2016f525345.png Zmieniony przez - T@dzik w dniu 2014-04-12 11:44:16 Zmieniony przez - T@dzik w dniu 2014-04-12 11:46:16

@T@dzik napisał: Zadne maratony, irony czy mister olimpia mnie nie interesuja Poczekaj, poczekaj aż zejdziesz do 90kg. Później będziesz chciał wyglądać jak Pudzian a jeszcze później jak stodoła. U mnie również waga stoi ale to przez moje zaniedbania czyli zbyt mało aerobów i alko w weekendy. Masti bardzo dobrze u Marcela w dzienniku napisał. [...]

Tylko dziki mogą odtworzyć. U mnie działa %-) Jezoo też jest dzik ale nie widzi żołędzi. Jak dzik w sosnę. Zrobię dzisiaj siady to może mi odblokują ;-)

[...] tako udalo się przetrwać, jutro wracam do Lublina od wtorku zaczynam split Pazuzu : no wszyscy ktorzy mnie widzieli miesiąc temu mowia ze sie poprawilem takze cos ruszylo ale po prostu kazdy ma zmartwienia, Ty ja czy sam Kai tylko roznego typu Zmieniony przez - dzik w dniu 2013-11-02 18:59:49 Zmieniony przez - dzik w dniu 2013-11-02 19:00:25

[...] na treningach a nie wrzucasz linki z YT z muzyką, odnotowujesz progres po przesłuchanych kawałkach ? Wiem że muzyka motywuje ale to dziennik treningowy a nie wspomnienia melomana myslę że to jest tu zbędne :) zarzuć mocniejszą nutę :P pozdrawiam Zmieniony przez - dzik w dniu 2013-09-29 21:14:06 Zmieniony przez - dzik w dniu 2013-09-29 21:22:36

Ahahahhaha. Swoją drogą Mendes to jest dzik, karaczan ale dzik

jak ktoś gra jak p***a to owszem. Ja traktuję to jako zayebiste cardio i gram jak "dzik", więc to kwestia interpretacji. Każdy sport można uprawiać jak p***a, albo jak dzik, kwestia nastawienia. Jeśli ktoś gra w nogę jak kobieta, to w ręczną też będzie grał jak kobieta (ps. w sezonie gram w ręczną, ale w wakacje orlik i te sprawy)

Jestem podobnego zdania co Dzik

[...] sylwetki, zobaczymy jak to podziała np po miesiącu, zauważ że większych ciężarów też używam schodząc do 6 powtórzeń na wyciskaniu hantli więc mięsień jest traktowany wszechstronnie. a i w wyciskaniu wielokrotnym pomylka, wyszlo 111 powtórzeń Zmieniony przez - dzik w dniu 2015-01-05 20:20:34 Zmieniony przez - dzik w dniu 2015-01-05 21:05:38

Jak dzik to dzik. Kawał dobrej roboty. Jest super. :-))

[...] 6. hack przysiady ze sztangą (trzymana pod sobą) 50kg-15p 60kg-12p 70kg-10p 80kg-8p spięcia 4x20p aero: 15 minut interwały (marszo-trucht : 1min-1min) Uwagi: Pierwszy trening to szału nie ma w ciężarach a i nie chcę kontuzji na samym początku. Zmieniony przez - dzik w dniu 2013-09-29 19:21:38 Zmieniony przez - dzik w dniu 2013-09-29 19:22:44