dzik

Ładny dzik jesteś :-D No na biceps 45 - ja tyle na klatę biorę %-) Zmieniony przez - Mosto w dniu 2015-12-01 05:37:35

Dobry dzik %-) Problem z takimi kopaczami jak stimul polega na tym że człowiek szybko się przyzwyczaja i po miesiącu nie ma już tego efektu. A nie warto za bardzo zwiększać dawki, bo efekt mizerny tylko sajdy większe.

[...] No i 500g warzyw, 100g sera żółtego i 125g mozzarelli po treningu ze zmiksowanymi pomidorami i multum przypraw 8-) /SFD/Images/2016/2/19/88def5e4d9be4f61ae303979f7f10fe1.jpg /SFD/Images/2016/2/19/7be3f3f9320a40759bb00bd671dcf91d.jpg No i dzik leży dobrze. Znaczy trochę boczki widać, ale miesiąc, góra dwa i będzie perfect }:-(

Dziki jest dziki dzik jest zły... %-) Fajnie to wygląda.

Niezły dzik się robi!8-) serio ładnie:-)

[...] mokry jak świnia po kilkuminutowym truchcie czy nie sapać po przepłynięciu kraulem kilkunastu metrów. Zawsze gdy słyszę zwolenników no cardio przypomina mi się kumpel - duży dzik, który też tylko siłka i jakieś interwały dwa razy w tyg po schodach w bloku. Poszliśmy z dziewczynami na rowerek wodny i po 20 minutach pedałowania gość cały zalany [...]

chlopaki z Wk chyba dadza lapki w dol za t-shirt powinien byc dzik czy 'all natural' czy co tam oni maja a nie zyz }:-( Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-04-18 14:28:43

tak to jest ;) ale powiem wam, że raz mialem taka sytuacje ze spory koles, no dobra dzik tak się raz wk***ił, wydarł się i zwrocil uwage innemu zeby po sobie sprzatal, odkladal sprzet itd i teraz co go widze to po sobie sprzata ;) po prostu trzeba konkretnie. hee

Łooooo bracie. Ładnie się rozrosłeś, do tego klamot też spory. Dzik z prawdziwego zdarzenia się z Ciebie zrobił ;-)

suchar teraz dzik

No powiem Ci, że według mnie to jest chyba lepiej niż w czerwcu %-) Dzik jak cholera, gratulacje mocno. I pisząc lepiej mam na myśli całokształt. Poszło prawie 12 kg na wadze (wiadomo że woda i gliko, skoro wcześniej byłeś na VLCD), a Ty dalej krata na brzuchu i niski bf, a miecha wskoczyło dużo, z tego co widać na fotce - jest z czego się [...]

Antoni - dzięki, choć nie ukrywam, że wplatam od czasu do czasu siłownię :-P swoją drogą, Ty jako expert ds. nóg i dolnej połowy ciała, może mi powiesz, doradzisz fajne ćwiczenia na dynamikę nóg? Do tej pory robiłem przysiady na wysokich zakresach (20) z dynamicznym wstawaniem. Myślałem nad jakimiś przysiado-skokami - może coś doradzisz? :-) Dzik [...]

po tej bródce widać nie:-D? czysty dzik!

[...] pompek damskich. Po krótkim odpoczynku postanowiłam jeszcze popedałować tempem umiarkowanym. Na koniec zrobiłam krótką serię na brzuszek. Upociłam się tym całym siłowym jak dzik, pierwszy raz miałam prawie całą koszulkę mokrą!!. Stawy na nie przeszkadzały w treningu, jedynie po czułam ból kolan - przy chodzeniu, gł. po schodach. POZDRAWIAM!! [...]

Cześć. Gać to prześlij jakieś nowe zdjęcia... toples zobaczymy jak rośniesz. Jak zjesz kromkę białego chleba to Cię od razu nie zaleje, mnie zalewa codzienny browar (wyłączając nockę w pracy) Aż pożałowałem, iż się pochwaliłem 10- a powtórzeniami podciągania, Dzik z Had.... robi 12, 8, 8 a waży 105 kg !!!! Heh, przynajmniej mnie zmotywował, do [...]

Dobry dzik będzie przy takiej misce.

[...] wiem czy rośnie, ale pewnie tak. Wcześniej bałem się ciężaru i trenowałem zachowawczo, teraz to widzę. Natomiast obecnie, nie oszczędzam się i trenuję tak mocno, jak tylko mi organizm pozwala. Latam po tych stuffie jak dzik po życie 8-) Zmieniony przez - xmejux w dniu 2013-05-22 22:58:35 Zmieniony przez - xmejux w dniu 2013-05-22 22:59:58

[...] jest za mało węglowodanów w diecie. Teraz mam 5g/1kg no i będzie trzeba to zwiększyć . Węglowodanów tak czy siak jest dużo , ale przez mój aktywny dzień poza treningami jest ich za mało , bo waga praktycznie nie idzie. Do tego zamienię kolejność posiłków : posiłek nr 2 dam na 3 , a 3 dam na 2. Później napiszę jak to wygląda ;) Dziękuje dzik ;)

dzik filmik do poprawy

Dzik Jeszcze spoko, nie Każdy skojarzy to z nimi. Ale jakieś wk czy tank z owcą czy pączkiem , to dopiero by bylo. A o zyzza się pytam bo zdjęcia na necie, cykle rozpisane i w.sumie sporo tego ale nie wiem z czego to się wzięło. Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-08-27 23:00:12