domsy

;) Idę od was, postanowiłam dziś zostać gospodynią domową jak się patrzy, a tu na razie ... siedzę i czytam i piszę. Ja lubię domsy:D Dziś jestem cała taka :D

48h, to tak - to są te domsy :) Z mojego doświadczenia domsowego, a w tym zakresie mam spore :D Jeśli możesz chodzić, to dobra rozgrzewka sprawi, że będziesz mogła ćwiczyć, choć miejscami może być ciężko :) A jak doms jest paraliżujący (tak, że odłożysz na nogę skarpetkę i ten nacisk sprawia, że noga boli %-) ) to poza dynamicznym rozciąganiem ja [...]

ja mam domsy na całych nogach. Nawet nie wiem gdzie największe, ale chyba na łydach :D

u mnie drugi dzień domsy trzymają. A dziś trzeba plecy zajechać, ale to po 18 dopiero

jak boli to rośnie, jak boli na 2 dzień to nie boli przez ZAKWASY, tylko boli przez DOMSY, wpisz w google i dowiesz sie co to

Sheeep co to DOMSY? :P

Ooo fajnie bede mówiła po pracy i rodzinie że mam DOMSY :))

łona fajt? takie mam zakwasy(nie domsy%-)) na klacie a dzisiaj barki88-O

[...] http://www.t-nation.com/free_online_article/most_recent/20_reps_with_a_10_rep_max To w poniedziałek, potem 3 dniowy split o wysokiej objetości. Każdy wtorek to jeden wielki ból i nie jest to taki ból jak zwykłe domsy. Po prostu ledwo sie ruszam. To nie dla mnie jednak, szukałem czegoś lajtowego, bez dużych ciężarów %-) Shit masz focie? %-)

Monia, domsy po nowym treningu zrobionym wczoraj wieczorkiem - spać nie mogłam bo żadna pozycja nie była wygodna @@-)

[...] 8. Uginanie ramion ze sztangą Wszystkiego 3 serie po 12 powtórzeń. Staram się nałożyć dość spory ciężar, tak żeby mięśnie miały dobry bodziec, są to moje początki więc domsy są dość bolesne i długotrwałe (3 dniowe), ale jest jeden wielki minus, mianowicie - ten trening, razem z rozgrzewką przed, rozciąganiem po, przygotowaniem do każdej [...]

no jak poczatek to domsy beda ogromne , ale dla mnie np to przyjemna sprawa

Wgl mam takie cholerne domsy że łeb mały...spałam w pozycji "mumia" :-> ledwo dojechałam do roboty...

tak sie najarałem na tą brame ze teraz domsy trzymaja jak sk***ysyn :D

domsy mam od przesadnych serii na bramie

Tak, domsy to nie zakwasy :-P

to ja cofam. DOMSy i choy :)

ktoś mi kiedyś powiedział, że domsy trzeba rozchodzić (są po przysiadach i wykrokach). ja już wiem, że kłamał ale i tak spróbuję.

a wiem, mam taką grę fajną po której podetrzeć się przez domsy nie mogę :)

DOMSy a nie żadne zakwasy :-P