dolegliwosci

Witam. Bardzo długo miałem spokój z plecami i po kontuzji były jak nowe w sensie żadnych problemów i dolegliwości. Aktualnie problemy wróciły. Nie są to jakieś duże problemy w stylu ogromny ból ale jednak dokucza. Co najlepsze nie boli mnie odcinek lędźwiowy ani raczej sam kręgosłup a okoliczne miejsca i nie wiem co mnie może boleć. Próbuje [...]

Cześć, jestem tu raczej nowa. Nie będę przynudzać i przejdę od razu do meritum sprawy. Jak dla większości tu obecnych moim celem jest redukcja tkanki tłuszczowej. Chciałabym uzyskać wagę około 55 kg i nie wyglądać przy tym jak strach na wróble. Zgodnie z informacjami zawartymi w ankiecie mam spore problemy z układem pokarmowym w postaci [...]

Cześć, proszę o przeniesienie jeśli założyłem temat w złym dziale. Będę wdzięczny za Wasze opinie, czy to co zamierzam robić ma sens. Nie mam dostępu do siłowni, nie mam tez możliwości zrobienia w jej domu, ogólnie jestem mocno zajętym tatuśkiem który próbuje wcisnąć gdzieś ćwiczenia siłowe. Dla przyjemności, zdrowia i na końcu wyglądu. I [...]

Mój cel to sucha masa mięśniowa + trochę siły. Mam tutaj trening FBW ułożony wg schematu Georga z tematu : http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504-s1.html Plan zakłada dwa dni treningowe w tygodniu i dwa zestawy (pn i śr) – tylko tak mi pasuje (dostęp do dobrej siłowni za free). Oto plan: Plan A: - Nogi: -prostowanie [...]

Od dłuższego czasu mam problem z lędźwiami. Okresowo przemijał, ale jak widać cały czas nawraca. Szczegóły: Umiejscowienie: Okolice powięzi piersiowo-lędźwiowej, po bokach kręgów kręgosłupa, okolice nerek. Charakterystyka: Miejscowy, tępy, niepromieniujący, zdecydowanie najczęściej podczas siedzenia, mniejszy ból podczas długotrwałego stania. [...]

[...] wciaz mi dokucza. Odrzywiam sie zdrowo, nie pale, a plyny pije w umiarkowanych ilosciach. Bioro dosc duzo witaminy C, jeden z migdałkow mam powiekszony ( anginy nie mam, plucze gardlo jakims srodkiem, ktory ma wyleczyc migdalki), jesli to ma jakis zwiazek. Co mam zrobic aby pozbyc sie dokuczliwej dolegliwosci ? Z gory dziekuje za wypowiedzi

Witam, własnie zaczynam wkrecac sie w redukcje. Własciwa redukcje z dieta i treningiem zaczne od maja ale juz teraz chce raz w tygodniu wrzucic rano areoby aby stopniowo sie wkrecic oczywiscie stopniowo zaczyna obcinac wegle i dodawac tluszcze roslinne. Moje pytanie odnosi sie o poranne areoby czytalem ostatnio w jakims numerze KIF artykoł "mity [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 80 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: - -udo: - -talia: 79 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 3,5g/kg -węglowodany: 1g/kg -tłuszcz: 1,5g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - 8. TRENING: 4x FBW, 6x cardio 9. CEL CYKLU: Redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: - 11. POZIOM [...]

[...] niektórzy z Was spotkaly sie z nia, a wiec niech przeczytają ją te ktore jej nie mialy okazji ogladac. Stronke stworzyli pacjenci bodaj z USA ktorzy cierpieli z powodu dolegliwosci tarczycowych (niedoczynnosci) a uwazani byli przez lekarzy za wyrówananych hormonalnie i z dobrymi wynikami, pacjenci ci stworzyli wręcz kampanie przeciw złemu [...]

Znalazłem dziś ciekawy artykuł na rządowej stronie może się przyda: " Chociaż praca przy komputerze nie wymaga podnoszenia, przenoszenia, pchania lub ciągnięcia ciężarów, także ona jest przyczyną dolegliwości ze strony układu mięśniowo-szkieletowego osób ją wykonujących. Zwrócenie uwagi na ten problem jest o tyle ważne, że liczba osób [...]

Od jednego do dwóch procent ludzi, którzy trenują kulturystykę, cierpi na zaburzenie psychiczne zwane bigoreksją - uważa psycholog Barbara Mangweth z Kliniki Uniwersyteckiej w Innsbrucku w Austrii. Na czym polega ta dolegliwość? - Jej ofiarami są mężczyźni pochłaniający ogromne ilości żywności bogatej w białko i kalorie. Czynią to, aby zwiększyć [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Srebro_Koloidalne_i32006_d380x380.jpg Opis Tonik do stosowania zewnętrznego z zawartością najwyższej jakości SREBRA KOLOIDALNEGO, do codziennej pielęgnacji każdego rodzaju skóry. - Stosowany regularnie niweluje dolegliwości dermatologiczne. - Ogranicza przetłuszczanie skóry trądzikowej oraz powstawanie [...]

[...] brania kreatyny niektorym: nie stawal, swedziala skora, bolaly nerki. Czy to sa skutki przedawkowania kreatyny czy nawet przy rozsadnym stosowaniu moga wystapic takie dolegliwosci?? mam 17 lat cwicze na silowni od 9 miesiecy diete jako taka mam od okolu 4-5 miesiecy bede wdzieczny za kazda konkretna odpowiedz a nie typu "poszukaj sobie" bo [...]

Cześć, w związku ze złym samopoczuciem zrobiłem sobie badania hormonalne. Wyniku są wgrane jako pliki poniżej, jeśli ktoś chciałby doradzić to może rzucić okiem. Moje dolegliwości to: osłabione erekcje, rozdrażnienie, senność, otępienie, słaba koncentracja, słaba wydolność, kompletny brak regeneracji po wysiłku, długo gojące się urazy, zły [...]

[...] pozniej pod koniec gdzies podrzuce clen...aha no i npp a nie deca gdyz poczatkowo zamiast enana mialbyc prop noo ale jednak nie dlamnie chyba ten ester bo ciagle mialem goraczke po strzalach... oddalem koledze i nie odczowa jakis dolegliwosci wiec widocznie musze zienic firme inna na propa.. pozdrawiam no i czekam na modre wypowiedzi pozdrawiam

Witam. Mam parę pytań do nieco bardziej zaawansowanych forumowiczów. Od roku trenuję kickboxing 2x w tygodniu, do tego od września karnet na siłownię. Jaki iż moim największym priorytetem są SW chciałbym prosić Was o pomoc. Próbuję zwiększyć swoją masę, walczę o każdy kilogram, trenuję więc masowym splitem 3x w tygodniu na siłowni. Wiem niestety, [...]

Witam doznałem urazu barku jeśli chodzi o okolicznośći urazu (doznałem go podczas jazdy na desce przy dużej prędkości krawędź deski nie chwyciła oblodzonego stoku i upadłem niefortunnie całym impetem na lewy bark,)nie miły incydent wydarzył sie 17 stycznia Objawy bezpośrednio po urazie: ból w okolicy stawu barkowo-obojczykowego jego przednia [...]

/SFD/Images/2015/9/10/5d342a9fe177415c966b658fc00ebc4d.jpg Opis Wyciąg z kasztanowca dla lekkości Twoich nóg. - Kompozycja jest wzbogacona przez bioflawonoid hesperydynę i witaminę C, która odgrywa istotną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu naczyń krwionośnych. - Varixinal zawiera specjalny zestaw wyciągów roślinnych (kasztanowiec zwyczajny, gotu [...]

w piatek wrocilem z pracy, myslalem ze jestem nieumyty bo strasznie reka mnie swedziala i drapala i pod pachami tez, umylem sie (jak zawsze po pracy) ale nie o tym.. i polozylem sie do lozka bo chcialem sie zdrzemnąć,ale nie moglem zasnac bo dalej strasznie mnie swędziała ręka , pomyslalem ze to normalne i nic sobie z tego nie robiłem. w nocy [...]

[...] zakonczyc redukcje? myslalam o tym aby zostawic proporcje btw na obecnym poziomie tylko zwiekszyc kalorie? ale wtedy wychodzi mi 3g bialka na kg masy ciala (waze 50kg). w wyszukiwarce nie znalazlam nic konkretnego, moje samopoczucie jest jak najbardziej ok. zadnego oslabienia i innych dolegliwosci, ale wiadomo ze nic w nadmiarze nie jest dobre.