dolegliwosci

1.Robię sobie planem 5x5 ABAB(...), gdzie wyjątek stanowią dipsy i podciąganie, tutaj 3xMAKS (ale minimum 5 w serii musi być). W ćwiczeniach dorzucam co dwa treningi zwykle 5kg, bo robię sztangą olimpijską i najmniejsze odważniki to 2,5kg. Ale teraz pytanie - pisali, żeby ostrożnie dodawać do podciągania/dipsów. 2,5kg co drugi trening będzie git? [...]

Witam jak w temacie doznałem kontuzji zerwania więzadła ACL, było to w połowie grudnia 2019 r., a więc już prawie 2 miesiące temu. Ogólnie nie odczuwam dolegliwości bólowych jedynie czasem pod kolanem jak za długo siedzę i się zastoi w takiej pozycji ale jak się trochę przejdę to jest już ok, odczuwam też niestabilność w kolanie. Oczywiście ze [...]

witam... pewnie podobne posty miały tutaj miejsce...ale napisze o mojej dolegliwości...jakieś dwa miesiące temu miałem silne zapalenie barku tzn tak twierdzi lekarz...najpierw klucie w plecach... zdrętwiała szyja..piekący ból w tricepsie przedramieniu... i lekko zdrętwiały jeden palec...brałem leki przeciw zapalne... po kilku dniach ból ustal choć [...]

/SFD/Images/2016/9/16/18d13c1b492641788d647ffbddd3ef6b.jpg Złote mleko to napój, który swoją nazwę zawdzięcza pięknej, żółtej barwie, którą otrzymuje od kluczowego składnika, jakim jest kurkuma. Również kurkumie, złote mleko zawdzięcza swoje niezwykłe właściwości. Kurkuma używana była w leczeniu wielu dolegliwości już 4.000 lat temu. Kluczowy [...]

Podczas terapii z wykorzystaniem steroidów anabolicznych, pojawiają się często niepożądane efekty działania tych leków, w postaci łysienia i dolegliwości ze strony gruczołu krokowego. Aktualny stan wiedzy pozwala nam upatrywać w glutaminie - relatywnie skutecznego środka, zmniejszającego ryzyko wystąpienia tego typu powikłań... [...]

[...] zjadlem dopiero 25 tabsow metki i mam problemy zmniejszyl mi sie apetyt i czuje caly czas jak bym mial zgage takie delikatne pieczenie w przelyku nigdy wczesniej nie mialem dolegliwosci zoladkowych wiec dlatego pytam sie czy to moze miec zwiazek z meta lub tym esseliv na watrobe 3 tabsy wydaje mi sie ze nie jest duzo znam wariatow co po 6 7 [...]

Siema Jak zwykle w kryzysowej sytuacji zwracam się z prośbą o pomoc do Was. Od około tygodnia, nawet przy niewielkim ruchu bardzo bolą i strzelają mi kolana. Kiedy siedzę lub leże wszystko jest ok. Ból występuje głównie na jednym- prawym kolanie ale lewe też nie jest w 100proc ok. Co do jego umiejscowienia to jednego dnia jest odczuwalny pod [...]

[...] napic, musze chwytac dwoma rekami, bo jedna nie jest w stanie utrzymac szklanki. {wczoraj byl trening klata+bic+przedramie) od dluzszego czasu towarzysza mi po treningu te dolegliwosci. wcale nie jest to smieszne, tymbardziej ze kazdy, nawet najmniejszy ruch czy oddech sprawia mi przeraźliwy ból! do kiedyś lubiłem zakwasy, bo czułem, że [...]

Witam, przeszedłem kwalifikacje do jednostki desantowej, mają dla mnie etat kierowcy kat. C. Teraz robie badania i w rtg wyszlo mi obnizenie przestrzeni m-kręgowej na wys L5-S1. Wysokosc trzonow zachowana. Z tego co wiem dostane dwa orzeczenia, jedno do desantu drugie do służby wojskowej ogolnie. Pytanie teraz czy wada ta dyskwalifikuje mnie do [...]

Cześc, mam do was takie pytanie związane z dawkowaniem i bezpieczeństwem brania kreatyny. Zaczynając od moich problemów zdrowotnych, od urodzenia nie mam jednej nerki (lewej konkretnie) nie przeszkadzało mi to w niczym anie nie odczuwam żadnych dolegliwości związanych z tym defektem organizmu... czysto teoretycznie mam dwie nerki tylko jedna jest [...]

[...] ktore jakby nie działaly najzwyczajniej w swiecie a zawsze po takiej kreatynie czułem sie swietnie, teraz pytanie czym to moze byc spowodowane czy miał z was ktos takie dolegliwosci jeszcze dodam ze byłem u lekarza robiłem badania krwi i moczu i wszystko w normie.A moze to poczatki jakiejs innej choroby niewiem.Moze podłoze [...]

Witajcie, czy może ktoś polecić dobrego endokrynologa na śląsku bo brak mi już pomysłów. Męczę się od dłuższego czasu z problemami z erekcją i popędem. Nigdy wcześniej nie miałem żadnego cyklu. Urolog przepisał mi Undestor w dawce 3x1, brałem go jakieś 30 dni i odstawiłem. Była lekka poprawa ale myślałem że to nie od tego. Odstawiłem i problemy [...]

Podczas rozciągania/skłonu za mocno to zrobiłem jak do szpagatu, pojawiły mi się o te dolegliwości stwierdzone przez ortopedę: s83.4 Skręcenie i naderwanie w obrębie strzałkowego piszczelowego więzadła pobocznego kolana s83.5 Skręcenie i naderwanie w obrębie przedniego tylnego więzadła krzyżowego kolana torbiel bakera niewielki, uszkodzona [...]

Witam, mam 16 lat, staż treningowy to ok. 1,5 roku na początku ćwiczenia siłowe a teraz kalistenika. Posiadam dolegliwości barków od nieznanego długiego czasu. -przeskakiwanie barków przód, gdy robię ruch ramieniem za tułów. Mogę poruszać tym barkiem w przód i tył, z czego wnioskuję, że mam niestabilnośc stawu -ból przy ćwiczeniu odwodząc rotator, [...]

Witam, chciałbym zapytać czy w moim przypadku konieczna jest operacja, rozmawiając z neurochirurgiem i powiedział, że w tym wypadku to jedyna możliwość, aby pozbyć się dolegliwości. Na poziomie L4-L5 widoczna jest centralna wypuklina krążka międzykręgowego na ok. 6mm do kanału kręgowego z modelowaniem worka oponowego. Na poziomie L5-S1 widoczna [...]

Witam. Przejdę od razu do problemu. Otóż za 3 miesiące kończę 16 lat mierze 170cm i mam nadwagę warze 85kg chciałem spalić zbędne kilogramy ale nie wiem jak się do tego zabrać otóż słyszę od niejednych że nagła dieta powoduje osłabienie wiele wiele innych dolegliwości. Chciałbym was zapytać jak miałbym Sie do tego zabrać na razie na dworze jest [...]

Witam, mam 26 lat i chciałbym wrócić na siłownie po kontuzji kręgosłupa, a konkretnie przepuklina. Dolegliwości bólowe, sztywność i dyskomfort związany z rwą kulszową skutecznie wykluczyły mnie z siłowni na ponad 2 lata. Teraz po konsultacjach z neurochirurgiem i ortopedą mogę zacząć MĄDRY trening który nie będzie od samego początku forsował [...]

witam ostatnoi ostro trenuje klatke bo 3 razy w tygodniu i na ostatnim treningu w przedostatniej serri usłyszałem jakiś dziwny dźwięk z mojej klatki, następnie klatka zadrżala i poczułem ból w górnej zewnętrznej części klatki. Byłem w szpitalu na prześwietleniu nic nie wykazało (ale niby co bym mogło rtg wykazać) natomiast mam podejrzenie [...]

1. WIEK: 29 2. WAGA: 92,5 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 lat 6. DIETA: -białko: 160 -węglowodany: 250 -tłuszcz: 80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING:3-4 x w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 15 [...]

witam, jestem od 10 dni na cylklu: 1-5 meta 30 ed 1-9 prop 100 e2d od początku cylku poszło mi około 4 kg, zauważalnie w niektórych partiach mięśniowych, ale też tłuszcz i pewnie woda. Mam też podejrzenia o gino - urosły mi cycki, ale mam faktycznie tendencje do odkładania tłuszczu w tym miejscu, a swędzenia żadnego nie czuję. Ale to nie o tym. [...]