dobre białko na dzien

[...] chciałbym do redukcji masy tłuszczowej zakupić białko Ostrowia WPC czy ono się nadaje na dzień bo na noc wiem,że nie bo jest szybkowchłanialne.Chciałbym zakupić 2 opakowania tej Ostrowia WPC + jakieś białeczko na noc wolnowchłanialne poleć jakieś dobre i niedrogie ale żeby było duże opakowanie oprócz białka Night Protein Blend bo jest drogie.

dobre i najtańsze białko - Ovopol kreatyny - Multipower, Prolab, Ultimate, Scitec, Olimp zamiast Megabola wybrałbym coś lepszego np Ultimate czy niektóre produkty Olimpa http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy [...]

Bimek prawde mowi, ja w odzywianiu juz wczesniej pisalem, ze bialko na noc nie jest zalecane osobom szanujacym swoje zdrowie... jezeli juz musze spozyc je w godzinach wieczornych to uzywam Wpi i aminogen... Naprawde chlopaki nie jestesmy zawodowcami ktorzy musza wstawac w nocy by pic koktajl -> Dla nas nawazniejsze jest to, zeby sie dobrze [...]

[...] wszystko sobie i nie wiem czy dobrze.. wyszlo mi ze moje podstawowe zapotrzebowanie na dzien to 2500kcal-500=2000kcal tak wiec: bialko= 180g , ww=255g tluszcze=50g czy to sa dobre wyliczenia na redukcje? troszeczke to zmnienilem bo wczesniej wychodzilo 187bialka a tylko 30g tluszczy no ale w poscie bylo napisane ze minimun 50g tluszczy tak wiec [...]

[...] w twoim wieku ale z dnia na dzień czytałem forum i teraz praktycznie mało które pytanie mnie zaskoczy to tak a boku , poćwicz na sucho naprawdę kasę właduj w jedzenie + dobre treningi przemyślane z głową kup sobie witaminy no i magnez bo twój organizm będzie tego najbardziej potrzebował BCAA aminy po co chcesz redukować ? jeśli masz braki [...]

po 1 masz zamało wina tak jak ktos ci napisal i niewiemy ile mg tabs ma ze 200szt styka zalezy co chcesz robic dobre poloczenie na rzezbe uzyskasz jak poloczysz z Testosteron propionate 10% tesc co drugi dzien a winoo dzienie tak 25mg do 30mg tez starczy i mozesz tez sobie to tego walnoc clena na lepsze spalanie jeszcze z odzywek podsttawa [...]

[...] odnosnie picia bialka z mlekiem. Wiem ze bylo sporo o tym tematow. Czytalem takze ten temat http://www.sfd.pl/Mleko_po_treningu-t742205.html ale nie wiem do konca co bedzie dobre. Wole pic z mlekiem, bardziej mi smakuje ale niektorzy odradzaja z powodu cukru i rozne inne rzeczy pisza. Czy rzeczywiscie przez 2 szklanki mleka na dzien bedzie zlym [...]

Czy takie dawkowanie bedzie dobre ?? : kreatyna 1 miarka rano na czczo i jedna miarka po treningu i białko z weglowodanami 3 razy na dzien miedzy posilkami Ile razy dziennie max ? Poprosze o pomoc Zmieniony przez - asus w dniu 2013-03-21 21:00:46

cena nie gra za duzej roli. W TAKIM RAZIE JAKIES DOBRE BIALKO, RACZEJ NIE SERWATKA (CHYBA ZE MOWIMY O POSILKU PORANNYM LUB OKOLO TRENINGOWYM) a mozna czyms zastapic banana bo zabardzo nie lubie tego owocu. BANAN MA TO DO SIEBIE ZE MA DUZO KALORII TRUSKWAKI SA SWIETNE W TAKIM DRINKU taki koktail mam jesc 2 razy na dzien? TAK CZAESTO AZ [...]

Ugotuj sobie wieczorem jajka - masz na drugi dzień bardzo dobre białko do budowy mięśni. Możesz też zjeść twaróg, wędzoną rybę. Najpierw inwestuj w dietę, bo odżywki są wygodne, ale nie dadzą Ci tyle, co te zwykłe produkty białkowe. W jedzeniu jest więcej - są witaminy, mikroelementy, tłuszcze potrzebne do budowania masy itd. Pozdrawiam.

NIE DA RADY CHYBA, ŻE PKT WYMIENIE NA DOBRE BIAŁKO. JESZCZE AKTUALNE JAK NIKT NIE CHĘTNY DO KOŃCA TYG TO WYMIENIAM PKT NA TOWAR. JEST OKOŁO 280PKT NA DZIEŃ DZISIEJSZY

[...] w tabsach- to musisz brac przynajmniej te 25mg na dzień - więc wychodzi albo 5 tych po 5mg(jednak jest duzo podrób) lub ok 12 tych po 2 mg(są pewniejsze - jeżeli masz z dobrego źródła) ale tych 2 mg musiałbys miec przynajmniej 200-300 sztuk !! - proponowałbym ci winko ip w strzałach - cena dobra i jak masz swojego dilera który cie nie [...]

kolego masz 20lat po co Tobie sterydy, jeszcze być może przyjdzie dzień że podjąłeś decyzję, biorąc SAA. Ćwicz sobie rekreacyjnie kup dobre białko i kreatynę dobrze się odżywiaj idż na dyskotekę wyrwij fajną laskę, korzystaj z życia, póki młody jesteś. Cykle sterydowe nie dość że są bardzo drogie w młodym wieku, jak nie masz aspiracji zawodowca, [...]

Wszystkie te produkty są bardzo dobre. NIe musisz wszystkich odżywek koniecznie kupować tej samej firmy. Jeśli chodzi o białko i ma być ono na dzień to wybrałbym chyba Matrix. Carbo kup to które jest tańsze. Podsumowując skoro te produkty są porównywalne to kup te które wychodzą taniej

Proponuje dobre bialko dobra kreatyne monohydrat w dawkach 3-5g na dzien i ewentualnie L-glutamine reszta to strata kasy i tylko wymyslne nazwy

amen, na K** wrzucili badania i wyszlo ok bulk 50, skladowo bardzo dobry, tak samo gainery, tanie i dobre, bialka maja fajne smaki, mono jak mono bcaa nie jadlem, carbo tez nie no i nowosc jakas od nich czyli to bialko ryzowe z wpc, najtansza opcja chyba z bialek na dzien dzisiejszy noi nie ukrywaja ile czego ejst w czym, ile jest wpc w tym r-wpc, [...]

ja proponuje System Protein 80 Olimpu zreszta sam sie przeknalem do tego bialka bo jest dobre zarowno w dzien jak i na noc, cena jest dobra a co najwazniejsze jakosc tez. zreszta jest to jedno z najbardziej popularnych i najbardziej polecanych bialek na tym forum a jesli go poleca tyle ludzi to nie moze byc zle :) Ale pamietaj o jednym ze bialko [...]

dobre bedzie 300 gram jakiegoś mono albo jabłeczanu odtego tauryna , carbo , zma , i białko na noc , jak w dzień masz problemy z dietą to gajnerek to co napisałeś to ni woko ni wdupe chodz skłądniki pojedynczo dośc ciekawe prucz tych 50 cukierków

[...] kości , stawów czy czego tam .. I lekki ( od czasu do czasu ) ból pod prawą łopatką ale to od dawna mam .. ( Lekarze nie pomogli za bardzo ) ale i tak sporo przeszło było dużo gorzej . Do teraz nie czuje zbyt dobrze .. Troche roztrzęsiony . Dodam że mam niedoczynność tarczycy ale ostatnie badania były dobre i sód też był wmiare ok. Pozdrawiam .

Batony mi się świetnie sprawdzają na wyjazdach jak nie ma lodówki, bo wtedy białko mi najtrudniej podbić. A zawsze to stałe jedzenie w przeciwieństwie do odżywki. No i w kieszeń wsadzisz, bełtać nie trzeba ani nic. Ale tak na co dzień to i tak mięsko preferuje. Za to popadłam ostatnio w lekkie uzależnienie od galaretek tych zero czy jak to się tam [...]