z tluszczu. w tych 56 miesci sie pewnie 90% tluszczu i 10 miesnia. podkreslam, nie sugerujcie sie waga tylko faktem ze jestem otluszczona chociaz malo waze. Mysle ze to czeste u osob ktore odchudzily sie za szybko a kalorie przyjmowaly glownie z marchewek. no chyba bede musiala sie udac do tego dietetyka!!!
[...] silki tak zebym schudla z tluszczu nie miesni? bo ogolnikowe odpowiedzi mi osobiscie mieszaja w glowie, a jesli nikt tu nie jest w stanie tego okreslic to udam sie do dietetyka (tak, potrzebuje WYRAZNYCH wskazowek). ujmuje to w takiej formie bo naprawde potrzebuje konkretnie konkretnych konkretow, lopatologicznie wylozonych, czyli cos ala [...]
[...] diecie. Jasne, też mi się wydawało, że ta dieta jest kiepska, ale skoro sfd współpracuje z tym serwisem pomyślałam, że tak musi być. Wcześniej (przed zastosowaniem planu od dietetyka) było więcej białka i mniej węgli ale nie pilnowałam kalorii. Jeśli chodzi o trenng, to hmmm... Czy normalna siłownia wchodzi w grę? Albo możesz dokupić więcej [...]
[...] naprawde pojecia. Wiem ze cos co sie odkladalo kilka ladnych lat nie zginie w tydzien czy dwa ale to juz prawie pol roku i bieda wielka. Poszedlbym na obserwacje do jakiegos dietetyka ale zwyczajnie mnie na to nie stac. edit dieta bedzie bez zmian tzn I posilek jajecznia 300gr + 100 gr ryzu p. = jajka 420 kcal + ryz 360 kcal = 780 kcal + [...]
[...] był na siłowni. Później jakoś kontakt ustał i po chyba 3 miechach się spotkaliśmy i widzę, że schudł i mówię, że fajnie, że klasa, a on mi na to że jest pod opieką trenera i dietetyka. Dopiero jego żona mi powiedziała, że jak plan i dietę miał za darmo to się nie chciało natomiast teraz jak za wszystko płaci i za konsultacje dietetyczne i trening [...]
[...] posągach. Wtedy zaczęli dbać o detale i rzeźbę. W Baroku powstała dieta szczególnie na ziemiach polskich składała się głównie z alkoholu i kiełbasy, ogólnie upadek kulturystyki ale dietetyka się poprawiła. W Oświeceniu wymyślili koksy i do teraz wszyscy są duzi, piękni, silni, i za***iści Zmieniony przez - VooDa w dniu 2008-11-07 22:19:42
[...] CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: nie CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) w dzieciństwie (12-15) byłam prowadzona przez dietetyka-dupe wyznaczony zakres to 1000 kcal wliczając wszystko. Doprowadziło do schudnięcia 20 kg, ale również do całkowitego rozregulowania i wyjałowienia organizmu (efekt [...]
[...] sięgać po odżywkę, da się wyciągnąć tyle z jedzenia bez większego wysiłku. Tłuszcze 65 będzie ok i reszta węglowodany - na początek bym dała do 1800-1900 kalorii. W dzieciństwie miałaś dużą nadwagę, że byłaś prowadzona przez dietetyka? Z czego to wynikało? Wrzuć posiłki na potreningu.pl i wklej zrzuty żeby dało się coś odczytać. No i zdjęcia.
[...] (1000 kcal, codzienne długie cardio, posiłki były porównywane na oko, w odniesieniu do zdjęć sugerującymi kcal np. kromki chleba, zero tłuszczów w diecie, itp. cuda od dietetyka) doprowadziły do omdleń, rozsypki hormonalnej, wizualnej i psychicznej. Przypuszczam, że ostatecznie pod koniec diety, kiedy nadal nie wyglądałam tak jak chciałam [...]
Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.
[...] wszystko na głowie. Oczywiście, powinieneś poczytać o tym, jak ustawiać makro i co jeść, ale zdecydowanie jeśli nie masz zielonego pojecia, to zgłoś się do trenera/dietetyka, który Ci wszystko ustawi i wytłumaczy zasady. Patrząc choćby na te produkty, to pierwsze co... nie bój się jogurtów nie "light" - oczywiście zależnie od tego [...]
[...] to ze odniosl sukces a kasa sie nie chcial dzielic. Adamek sprawia wrazenie ze jest troche skapy, przed walka z dawsonem oprocz trenera to nie mial nikogo do pomocy, zadnego dietetyka, fizjologa czy kucharza. Na tym poziomie nie mozna juz oszczedzac, nie mowie zeby przesadzac tak jak maywater i miec team 40 osobowy, ale tak jak delahoya [...]