dieta efekt

czy jezeli cwicze sobie w domu juz jakies 3 miechy... pompeczki + hantelki + brzuszki mam juz swój trening ułozony - czy moge sobie zrobic mały cykl metki z 50 tabletek ? Czy da mi to jakis efekt ? Pytam z czystej ciekawosci , aha do tego oczywiscie dieta białkowa !!

Czesc Pyttanko. Czy biorac na pierwszy cykl po 3x5mg metanabolu ed, rzez okres chyba 3 tyg. bo mam tabsow, moge osiagnac jakis efekt, zakladajac ze dieta, i wszystkie inne warunki sa spelniane?Bo wiele osob mowi ze malej ilosci sie nie bierze (czemu?) I czy wystarczy przy takiej ilosci sie jakims boosterem odblokowac?

hej ćwiczę dość długo, ale tylko z węglami i białkiem no i dietą.Kolega mi mówi że brał pompę i jego łapa urosła w miesiąc o 3 albo 4 cm potem przestał ją brać i cm3 zaprawiał by efekt nie spadł jest to możliwe bo szkoda mi kasy jeżeli to nie prawda. ??

Mam 17 lat, jestem na redukcji, ale chciałbym się czymś wspomóc, trenuję 5 razy w tyg sporty walki, dieta. Planowany efekt -8/10 kg. Polecicie jakiś spalacz? Ostatnio też dużo słyszałem o mango afrykańskim polecacie? Zmieniony przez - Vango1 w dniu 2017-03-18 10:20:36

Planuje 2 cykl po 5 miesiący czyli na grudzien na 12 tyg. efekt ma być wielki jak ja po cyklu zalezy mi na zwiekszeniu obw bicepsu (ręki) myślałem nad 1-4prop 1-12 wino w strzalach lub dece 4-10 cyp lub mixa 10-12 prop co sadzicie czekam na propozycje dieta na 4 tys kalorii

Czesc Wiem ze majac obliczone dzienne zapotrzebowanie na białko weglowodany i tłuszcze powinienem podzielic je na 5 posiłkow dziennie.I teraz mam pytanie jesli podziele te zapotrzebowanie na 3 posiłki dziennie to czy taka dieta bedzie skuteczna czy da jakis efekt?

Witajcie! Króciutko: Jaki jest lepszy efekt i co ma większy sens: 1. glutamina+carbo+zma 2. glutamina+BCAA+zma Celem jest zwiększenie siły/masy beztłuszczowej Dieta i trening jest :)

zaczynam trenować na siłowni i potrzebuje porady jakie 3-4 odżywki najlepiej dobrać do siebie, aby otrzymać dobry efekt po 2-3 cyklach na początek :) interesuje mnie dieta wysoko białkowa

jak rozciągnąć kręgosłup po 50-tce.czy sa jakies specjalne cwiczenia czy potrzebna konsultacja lekarza, zdjecia rtg , czy specjalna dieta ma wplyw na na efekt.czy mozna te cwiczenia wykonywac samemu , czy w towarzystwie instruktora?

czy da efekt codziennie godzina na rowerku stacjonarnym? i dieta redukcyjna -500 kcal? czy moze cos innego bedzie lepsze? "NIE TRAKTUJ ŻYCIA POWAŻNIE BO I TAK Z NIEGO NIE WYJDZIESZ ŻYWY"

mam pytanie. czy mógłbym zrobic sobie diete na redukcje (bo mam troche tłuszczu) a cwiczyc na mase... zastanawiałem sie nad dieta wysoko białkową + trening na mase. czy da to jakis efekt??

chce zrzucic troche sadelka. treningi sa, dieta jest, pytanie o spalacze... na opakowaniu jest napisane, zeby brac 2x2 tabletki. czy moge brac wiecej? jesli tak to ile? czy zwiekszona dawka da lepszy efekt? dodam, ze po tych tabsach czuje sie dobrze.

i tu mam pytanie co zrobic zeby nie był efekt jojo narazie przestrzegam 10 zasad żywieniowych itp itd ale jak sie skończy dieta to jak mam zwięksac kcal zeby metabolizm sie ustabilizował? cwicze regularnie na siłowni.

witam, czy polaczenie cm3 z bcaa i jackedem da jakis efekt? dieta jest, przedtem bylo uzywane mono. I jeszcze takie pytanie po jakim czasie zaczyna dzialas cm3 ?

Witam chciabym sie dowiedziec czy 3 posiłki dizneie i jedzenie na maxa wytrzymałosci da spodziewany efekt uzyskania na masie ?? a jak nie to iler razy dzinie i jaka dieta. Czy brac do tego jakies odzywki ?

Sporo ludzi twierdz iz dieta ta jest skuteczna, lecz podobno efekt jo jo jest straszny!!!???? pozdrawiam domena

Witam, mam problem z wybraniem najlepszej odżywki na masę, wiele osób polecało mi Tribulus'a i nie wiem czy to daje dobry efekt.Drugi problem to wybranie diety, na mase będzie lepsze dieta węglowodanowa czy białkowa.

chciałbym zapytać doświadczonych, w sposobie używania Scorcha napisae jest: dieta niskokaloryczna. jakbym zastosował głodówkę uzyskałbym maksymalny efekt? a co z kreatyną? to dobre połączenie?

chcem prawilnie rozpocząć rozwój tężyzny fizycznej. Od czego zacząć( dieta czy trening)aby dało najlepszy efekt bo sam nie wiem? koks nie wchodzi w rachubę.

Cześć, chciałbym przybić 10 ml susty, 1 ml e5d cykl będzie trwał 5 tygodni. Ostatnio jak biłem tyle był dość dobry efekt czy teraz będzie tak samo (dieta i trening lux;))?