dieta efekt

[...] ale napisze a wy ja ocenicie ! " jeszcze jej nie masz.... wybacz...to jak w takim razie maja dzialac na ciebie soople, skoro nie spelniasz 2 podstawowych waroonkoow: dieta + aeroby?? "kieruje sie na taka aby minimalnie ograniczyc weglowodany !" przy redookcji zmniejsz ww do 3-4g/kg powinno byc dobrze artystyczny leniwy' grasik [...]

Kurna ! jak ja kocham to forum... Ja się tutaj próbuje dowiedzieć czy warto to połączyć czy dobry efekt będzie, a ci mi tu piszą o diecie nosz qwa :/ @up nie jestem taki ciemny żeby nie wiedzieć że dieta to podstawa... >.>

[...] diecie i nie widzisz postępów to mogę współczuć, bo rzeczywiście trudno będzie ci osiągnąć pożądaną sylwetkę, ale wracając do sprawy, pierwsza rzecz to jednak odpowiednia dieta i ona daje najwięcej/napewno lepiej jest zadbać o dietę/np. wysokobiałkową/ niż o nią nie dbać a próbować zastąpić ją fat burnerem bo to niewiele da, ja wcale nie [...]

[...] na cene i niektórzy bają sie kupować ale mimo to chciałbym to wyprubować bo jest dobrze zareklamowane i ma dobre opinie Z drugiej strony no-xplode kupuje dużo osób i z tego co czytałem to opinie są rówież bardzo dobre i jest ich dużo więcej Prosze o pomoc.A jeżeli już coś doradzacie to z czym to brać aby był lepszy efekt dodam tylko że dieta jest

jak to z każdą odżywką bywa wszytsko zależy od treningu i diety, suplementy sa dodatkiem, w który inwestuje sie nieco pozniej.. 5-6kg w miesiąc to raczej efekt usuniecia wody z organizmy niz tluszczu, stara prawda poraz klejny daje o sobie znac - Dieta i Trening Podstawa

heheh przestancie chłopaki nie bedzie zle kiedys sie po 250 mety brało bez osłonki zero skutkow ubocznych pytanie czy efekt będzie dobry? dieta będzie odżywki wszystko jak należy

[...] spalic troche tluszczu z brzucha. Czy da rade polaczyc bieganie z cwiczeniami? A co do diety mam dopiero 15 lat i nie lubie wielu potraw także mam do Was kolejne pytanie czy dieta oparta jedynie o wyłaczenie z jadłospisu słodyczy, napojów gazowanych da odpowiedni efekt?? Możecie podać mi kilka własnych propozycji i razem zastanowi się nad tym. [...]

Dieta ma być przyjemnością a nie kara wiec uważam ze dodanie trochę majonezu czy ketchupu nie zaszkodzi a lepiej się je. Wszystko jest wliczone w bilans wiec myślę że nie ma złe. Warzywa wlatuja oczywiście, brokuły, kalafior, ogórki, pomidory, pieczarki itd. Chodzi mi o ogólny zarys. Liczy się dla mnie efekt, czyli redukcja fatu.

Carbonox możesz spokojnie brać. Co do krety to nie koniecznie,a jeżeli już to trzeba byłoby ustalić sobie dawkowanie. Najważniejsze to dieta. Poza tym jaki efekt chcesz uzyskać? Pozdrawiam

wiec od razu ci powiem ze na tych srodkach to ja bym sie mega masy nie spodziewal. raczej mniej a lepszej jakosci. jezeli chodzi ci o powiekszene rozmiarow to mysle ze 4tyg met po 3tab /dzien z dobra dieta daly by lepszy efekt.

tak, może być, z takim rozplanowaniem treningu. trenowałes juz trochę, cykle przeprowadzaleś, troszke rozeznania napewno masz, jeżeli dieta i trening bedzie juz ok- bo to troszku sie moze zmieniać gdy człowiek powraca po przerwie, gdy juz to wyczujesz i opanujesz -że tak to okreslę to możesz wrzucac kreatynę; choćby i ten zestaw o ktorym [...]

owszem, ale brałem kiedyś kreatynę jakiś rok temu i jak szedłem na trening i ogólnie tak jakoś mnie to dodatkowo motywowało, że ciężki trening i dieta dadzą mi efekt i jeszcze np. coś biorę jak kreatynę, że da mi jeszcze więcej - mam nadzieję, że rozumeisz ;d

mnie raczej chodzi o to zeby jaką diete białkową czy coś bo diete na codzien mam ale chodzi mi o to zeby jaaś dieta do tego zeby lepszy efekt był Kłamać to Ty nie umiesz... Lepiej poczytaj tematy podwieszone a uwierz mi iż wyjdzie Ci to na lepsze.

Wybierz 1 albo 2. Ja najpierw cwiczylem na siłowni rok aby nabrać troche ciała bo byłem chudy. Potem trenowałem box i siłownia dochodziłą 2x w tyg ale trzeba dobrze jeść aby był efekt. Porządna zbilansowana dieta. Na twoim miejscu wybrał bym 1. Pamietaj 2 srok za ogon nie złapiesz.

[...] skrocone przerwy miedzy seriami oprocz oczywiscie diety z ujemnym bilansem nie maja wplywu na rzezbe? Chyba jednak trening na mase/rzezbe/sile rozni sie od siebie nie tylko dieta. Jak zle mysle to prosze oświec mnie. no niestety to nie takie proste. dochodzi do tego jeszcze fizjologia czlowieka i ilosc wlokien czerwonych i bialych w strukturze [...]

dietka jest. ostatni cykl na mase wegle i dobrze dobrana dieta i powiem ze efekt zadowalajacy w miesiac 3,5 cm w bicepsie i duzo w barkach o sile nie wspomne i teraz chcialbym troche podpompowac i bialko tez by sie do tego przydalo a wiadomo nie jest tanie wiec chcem dobrze zainwestowac a nie wiem jak je brac bo zawsze szamalem kreatyne jako [...]

no i dzieki za pomoc . tak myslalem ze bcaa mi sie zabardzo nie przyda bo nie waze 120 kg . moze kiedys bede mial czas na przestrzeganie diet i wiecej czasu na sen , ale narazie kocham cwiczyc i z dietą czy bez poprostu bede cwiczyl , a suplementy chyba mi nie zaszkodzą . napewno bedzie mniejszy efekt jak bym dodal diete . pieniądze to nie [...]

Weź tą, która wychodzi najlepiej cenowo. Kreatyna to kreatyna, czy kupisz mono za 30, czy 80 efekt taki sam :-) pod warunkiem, że dieta nie kuleje.... Zmieniony przez - ZGoremMom w dniu 2013-05-21 22:03:47

[...] to pytanie i wnikliwie przeanalizuj bo w przeciwnym razie na nic zda się kreatyna. postępuj zawsze wg. takiej kolejności/tylko spełnienie wszystkich gwarantuje maksymalny efekt, ale nie spełnienie pierwszych skutkuje miernymi efektami albo nie ma ich wcale/- dieta, odżywki, suplementy/w tym kreatyna/... jak sie zagłębisz w to napisz co i jak?

super efekt ! pozbedziesz sie miesni jezeli wczesniej nie trafisz do szpitala jak v2mp1re wczesniej pisal, a po tym wszystkim fat wroci nawet z dwojona sila swietny pomysl ! Dieta low carb i fat leci poczytaj.