Dobra chłopaki, zwracam honor: glukoza nie wspomaga transportu kreatyny.Wkurzyłem się bo na forum jest mnóstwo artykułów o tym, że dekstroza/glukoza jest pomocna w transporcie kreatyny. Powinno sie je powykasowywac bo bardzo one mylą. Ps. Sprzedam 3kg glukozy. :P
...podróbka raczej nieeee,ale kupujmy u sprawdzonych sprzedawcow-od niedawna dekstroza Olimpowska występuje pod nazwa Dextrex w saszetkach...tak słyszałem...
czy 200 kap./500 mg (VITALMAX) tauryny to jaki jest odnosnik jesw gr jeli by byla w proszku??? 1kg?? Wogole widze ze tauryna jest drozsza niz dekstroza, a dzialanie ma chyba podobne, wiec czy jest sens przeplacac?? czy rzeczywiscie lepiej dolozyc kilka zl i kupic tauryne??
ale rzeczywiscie bardziej sie chyba juz oplaca dextroze dekstroza jest droższa od glukozy, a jest tym samym mono na mnie już nie dziąła musi działać to nie SAA
mass xxl mozesz smialo lykac jako uzupelnienie diety. Co do kreatynki to mysle ze dobrym rozwiazaniem byloby polaczenie mono z cp.A dekstroza rozni sie od glukozy kupionej w spozywczaku tylko cena,wiec po co przeplacac:)na Twoim miejscu zamiast dekstrozy kupilbym carbo!Glutaminke do tego tez mozesz brac.
faftaq ....../niby tak ale kretka słabiej się wchłonie(mniej z dawki sie wchłonie)a takie środki jak które potrafią podnieść wchłanianie jak np:ryboza 40-50% to myślisz dla zabawy są....../probowałeś na kilka sposobów brać kreatynę bo ja tak i wiem że odstępy i wspomagacze (dekstroza,tauryna czy ryboza) mają bardzo duże znaczenie.
Cm3 (360kps) ok S.A.W ( 120kps) Przed treningiem ok Dekstroza (wchłanianie Cm3) daj sobie spokój, do niczego Ci to nie potrzebne Carbo (Zaraz po Treningu ) zbedne, po treningu wypij sobie gainera jezeli juz Jaki polecacie Gainer 3kg i Białeczko 1kg jaki przedział cenowy wchodzi w gre? Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-01-29 14:51:22
Kinek ostatnie pytanie mam do Ciebie Czy Gainer Białko i Carbo to nie za dużo do S.A.W i Cm3 jeszcze miała być Dekstroza ale odpada ? i jak to rozłożyć w Dniu? Białko Rano ? Carbo zaraz po Treningu ? Gainer między posiłkami popijać ?
[...] się do gainera/nie mass xxl będzie tutaj najtańszy i najlepszy, ale jeszcze taniej ci wyjdzie Olimp gainer mct i jest to gainer nieporównanie lepszy/ a kreatynę tanią i dobrą ma kilka firm/Trec do nich nie należy niestety- szczególnie wystrzegałbym się kreatyn z takimi gotowymi dodatkami jak dekstroza, a szczególnie sól w każdej postaci/!
bo teraz jest modne to, co powie pseudo znawca, najlepiej jak ma 120kg, z dupy sitko,a kreatyny nie zapija mlekiem bo tak bezpieczniej, lepiej dekstrozą bo lepszy transport Trzeba będzie na własnym przykładzie sprawdzić, wrócę do sportu to sprawdzę na pewno :) A nigdy zielonego w przypadku K i rybek w przypadku D za dużo :)
Cytuję fragment własnej wypowiedzi umieszczonej powyżej : - dla poprawy dostępności aminokwasów można połączyć je z maltodeksrtyną (najlepiej) lub dekstrozą - zwykłe "stałe" pokarmy dają gorsze efekty gdyż za wolno podnoszą poziom cukru we krwi Carbo składa się z maltodekstryny, czasami z dodatkiem glukozy lub innych cukrów prostych. Jak [...]
no to ten hepatil to tak doraźnie rozumiem (akcja zęby), Jeśli chodzi o białko - 4 razy dziennie w odżywce? na serio nie masz w żadnym posiłku porządnej ilości białka? Ciekawe jak z węglami w takim razie u Ciebie. pamiętaj stary że odżywki to tylko dodatek i na samych proszkach i kapsach to nie urośniesz za dużo. Wiem, że pisałeś że z dietą licho [...]
On 2 lata trenował na tym ? Powiem tak ... mono to tylko mono - cudów nie robi roztrenujcie się oboje dobrze i kupcie 1 dużą puche monohydratu na dwóch i bedzie good dawkowanie 2x5g codziennie i po kłopocie, jak macie wiecej $ do tego to carbo/ dekstroza.
[...] odmierzyc.W dni treningowe bierz taka sama dawke i bierz na czczo i miedzy posilkami. Co do drugiego pytania, to ja zawsze zachwalalem dekstroze, bo kreatyna w polaczeniu z dekstroza dzialala rewelacyjnie, w polaczeniu z carbo troche gorzej.Ale minusem brania dekstrozy jest to ze nie mozesz jej caly czas stosowac bo mozesz nabawic sie nawet [...]