data

START 15 SYTCZNIA 2008 O mnie: Ćwicze już od jakiegoś czasu, z mizernymi skutkami ale chce to zmienić jak najszybciej . Przeszłem już 1 cykl kreatynowy na mono i CP ale okazał się niezbyt udany przez brak diety... Teraz chce zaczać wszystko od nowa, z lepszą dietą i systematycznym przemyślanym treningiem. Głowne cele to poprawa wygladu, sily i [...]

WITAM! Zakładam dziennik po namowie kolegi oraz wlasnej rozkminie. żebyście mogli pomarudzic co jest źle z moim trengiem,dietą oraz po to żęby samemu śledzić to nad czym tak cięzko każdy z nas pracuje:) mam nadzieje że warto%-D NICK: ELMASTERO DATA URODZENIA: 92 lipiec STAŻ: 8miesiecy z przerwami WZROST: 177 WAGA: 68.5 CEL krótkoterminowy do [...]

[...] się wielkim zainteresowaniem nie były rozrzucane po innych tematach, gdzie już i tak panuje duży bałagan. Termin pojedynku nie jest jeszcze znany ale niedługo pewnie padnie data pojedynku. W miarę możliwości będę starał sie prowadzić ten temat i wrzucać różne nowinki. Liczę na wasze analizy i ciekawe wrzuty oraz liczne spostrzeżenia. Dla [...]

[...] w danej organizacji sportowej Miejsce zawodów: • Hala Widowiskowo - Sportowa ul. Kochanowskiego - Żagań Opłaty: w terminie do 28.02.2011r. (decyduje data wpłynięcia) - Odpłatność za udział w zawodach od każdego zawodnika wynosi 50zł przed Mistrzostwami. Konkurencje Nunchaku Freestyle do muzyki: - Jedno nunchaku - Dwa [...]

Ankieta: 1) Dane: Data Urodzenia: 28.09.1984 Staż: wsumie okolo 3 lat z dwoma przerwami(ostanie 2 latka bez przerw) Przed Cyklem: Waga: 83 Wzrost: prawie 175cm Biceps: okolo 41(napompowany zero pociecia) Klatka: 109 Barki:123 Pas: 89 Brzuch:90 Udo: 57 Lydka:42 Wyciskanie Klatka: 100kilo Wyciskanie Barki: nie wyciskam Przysiad: 80 Martwy Ciąg: [...]

Piłka nożna dla kibiców! Data: 19.03.06 23:12, Autor: Michał Jankowski, Źródło: inf. własna Frekwencja na polskich stadionach jest zatrważająco niska w porównaniu do innych państw europejskich. Tymczasem zamiast prowadzić działalność zmierzającą do zwiększenia liczby kibiców na meczach, decyzje włodarzy PZPN mogą spowodować jej obniżenie. [...]

Dla porówniania ze światowymi znalazłem także polskie osiągnięcia w tej dziedzinie: RP mężczyzn PZLA konkurencja wynik zawodnik klub data miejsce 100m 10.00 Marian Woronin Legia Warszawa 9.6.84 Warszawa 200m 19.98 Marcin Urbaś AZS-AWF Kraków 25.8.99 Sewilla 400m 44.62 Tomasz Czubak Skra Warszawa 24.8.98 Sewilla 800m 1:44.38 Ryszard Ostrowski [...]

[...] . organizator zastrzega sobie mo¿liwoœæ wczeœniejszego zamkniêcia listy startuj¹cych, w przypadku zbyt du¿ej iloœci zawodników - decyduje data zg³oszenia. Regulamin dostêpny jest w biurze zawodów i na stronie www.uks.mechaniak.com.pl. Informacje mo¿na uzyskaæ u nauczyciela wychowania [...]

Warsztaty Foto dla początkujących - wakacyjna edycja. Rusza kolejna edycja warsztatów fotograficznych dla początkujących adeptów fotografii. Program warsztatów, jak i godziny zajęć modyfikowane są w zależności od potrzeb uczestników. Zajęcią w tuchowskim Domu Kultury, to doskonała okazja, aby nauczyć się fotograficznie patrzeć na świat, oraz [...]

Polska Federacja Tang Soo Do Zaprasza na I Otwarte Mistrzostwa Polski Tang Soo Do 24.02.2008 Puławy Formularz zgłoszeniowy Data: 24 lutego 2008 - Rozpoczęcie o godz. 9-ej. (sędziowie, kierownicy drużyn powinni być najpóźniej o godz. 8.00), planowane zakończenie ok. godz. 18. Miejsce: Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji (ul. [...]

[...] Wraz z nadesłanym zdjęciem należy przesłać informacje: a) dotyczące zdjęcia: tytuł i miejsce wykonania; b) dotyczące autora: imię i nazwisko, adres pocztowy, adres e-mail, data urodzenia, nr tel. 15. Zdjęcia mogą być widocznie podpisane, ale w sposób nie zakłócający odbioru. 16. Zdjęć o charakterze naruszającym prawo bądź zasady współżycia [...]

[...] w kursie drogą mailową: Radosław Grzechnik, [email protected] , Tel: 22 550 09 67 Zaliczka nie podlega zwrotowi, z wyjątkiem zmian leżących po stronie organizatora kursu (data i miejsce organizacji). PZKFiTS zastrzega sobie prawo do zmiany miejsca lub terminu odbywania się zajęć. W przypadku wpłaty zaliczki pozostałą część należności należy [...]

poprzednie tematy: 1 - http://www.sfd.pl/JAY_CUTLER__IFBB_PRO-t288239.html 2 - http://www.sfd.pl/JAY_CUTLER-t720905.html Info: Data urodzenia: 3 sierpnia 1973 r. Miejsce urodzenia: Sterling, Massachusetts, USA Miejsce zamieszkania: Las Vegas, Nevada, USA Przydomek: 'Cuts' Wzrost: 5' 9" (175 cm) Waga startowa: 274 lbs (124 kg) Waga poza sezonem: [...]

Candice Keene - profesjonalna zawodniczka kategorii Figure, fotomodelka i trenerka personalna sponsorowana przez Allmax Nutrition. info: data urodzenia: 1 mara 1982 wzrost: 5'5'' (167 cm) waga startowa: 128 lbs (58 kg) udział w zawodach: 2014 IFBB Olympia Weekend - 2nd 2014 IFBB Australia Pro Grand Prix XIV - 1st 2014 IFBB Arnold Classic - 1st [...]

[...] na maszynie (3x15) 45min aeroby SOBOTA, NIEDZIELA (wolne) Mam nadzieje ze nigdzie sie nie machnalem, duzo tekstu... :) Cotygodniowe pomiary wagi: tyd / waga / % fatbody / data / roznica 0tyd 87.4 kg - 17.6% - 27.7 1tyd 85.8 kg - 16.6% - 03.8 (-1.6kg) 2tyd 85.3 kg - 15.9% - 10.8 (-0.5kg) 3tyd 84.5 kg - 15.3% - 17.8 (-0.8kg) 4tyd 82.8 kg - [...]

Wywiad został opublikowany na forum nokaut.com zgodnie z datą jaką zamieściłem w topicu. Przeprowadzony został przez jedną z najlepszych chorwackich gazet - SN (wg wypowiadających się tam Chorwatów). Start: "Mirko zywkle nie lubi reporterów, ale tym razem był wystarczająco uprzejmy aby wpuścić ich do swojego domu w celu przeprowadzenia wywiadu. [...]

Witajcie, proszę o konkretne informacje i pomoc. Zaznaczam że jestem zupełnym laikiem i początkujący w żywieniu i w ćwiczeniach na siłowni. Wiek: 32 l. wzrost: 183 cm. waga obecnie: 85 kg (w trakcie redukcji, 5 kilo z 90 kg już jakoś zbiłem, ale jest sadło około 5 kg na brzuchu). Znalazłem to forum niedawno. Obliczyłem swoją przemianę materii i [...]

opłaca sie takie cosik za 2zl/kg SPECYFIKACJA PRODUKTU 10000007/290/142 1. NAZWA SUROWCA: Serwatka w proszku 2. OKREŚLENIE SUROWCA: serwatka otrzymana przez wysuszenie serwatki uzyskanej w procesie produkcji sera dojrzewającego 3.PRZEZNACZENIE: komponent wyrobów spożywczych, preparatów mlekozastępczych 4. WYMAGANIA [...]

Witam wszystkich! Mam na imię Krzysztof, jestem studentem dietetyki i od dawna wielkim fanem sportów sylwetkowych, siłowych oraz odżywiania. Pochodzę z małej miejscowości niedaleko Olsztyna, a obecnie od 3 lat mieszkam w Bydgoszczy gdzie studiuję i planuję wieść dalszy żywot. Ćwiczę od ponad 10 lat z dłuższymi i krótszymi przerwami. Niestety [...]

Witam wszystkich ;) Zakładam dziennik ponieważ chce usłyszeć od was jakieś porady, wskazówki. Nie ukrywam że chcę sie podzielić moimi doświadczeniami i osiągnieciami. Szukam również daleszej motywacji do ciężkich treningów. Troszq o sobie. Dane: Data urodzenia: 24-Maj-1991 Wzrost: 184cm Waga: 86kg Staż treningowy: 2,5 roku Siedziałem sobie kiedyś [...]