data

Kolejne zawody Mr. Olympia przeszły już do historii… Kilka osób obroniło tytuły z poprzedniego roku, ale mamy też kilka nowych mistrzów i mistrzyń. Najwięksi fani kulturystyki już od dawna dyskutowali o tym, kto zostanie nowym mistrzem w kategori OPEN. Ronnie Coleman prawidłowo wytypował zwycięzcę, którym został Brandon Curry. Po wygranej na [...]

Jak co roku o tej porze trwają dyskusje przed nadchodzącymi zawodami Mr. Olympia. W tym roku odbędą się one w dniach 15-18 grudnia w Planet Hollywood Resort & Casino w Las Vegas. Na scenie zobaczymy zarówno weteranów, jak i mniej doświadczonych zawodników, ale świetnie rokujących. W niedawnym filmie przesłanym na YouTube miłośnicy kulturystyki [...]

W pierwszej części choć powierzchownie przedstawiłem mechanizmy, które stoją za dezinformacją. Ludzie o wiele chętniej uwierzą w proste przekazy, które zawierają kłamstwa, niż w skomplikowaną prawdę. Dlatego ludzie dokonują ciągle złych wyborów żywieniowych, kierują się uprzedzeniami, mitami i propagandą. Swój udział w pogłębianiu zamieszania mają [...]

Weteran kulturystyki i Muscle Beach Hall of Famer Eddie Giuliani zmarł w wieku 87 lat. Przyczyna śmierci nie została jeszcze ustalona. Giuliani startował w różnych zawodach kulturystycznych przez ponad czterdzieści lat. Podczas swojej długiej kariery w sportach sylwetkowych wygrał Mr. Eastern i Mr. Western America, Jr. Mr. America. Był także [...]

  Brett Wilkin to dobrze zapowiadający się zawodnik w kategorii Men's Open IFBB Pro League. Chociaż zdobył kartę IFBB Pro w Classic Physique, to potem postawił na kategorię 212. Nie odniósł tam jednak zbyt wielu sukcesów. Zrobił sobie dłuższą przerwę od zawodów, wrócił na scenę w nowej kategorii Men’s Open i zdobył drugie miejsce na Chicago Pro [...]

[...] G. “Vitamin C and E supplementation hampers cellular adaptation to endurance training in humans: a double-blind randomized controlled trial.” http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24492839 J Physiol. 2014 Feb 3. 32. https://www.cdc.gov/obesity/data/adult.html 33. Vincent T. DeVita, Jr., MD, Steven A. Rosenberg: "Dwieście lat badań nad nowotworami"

Z treningiem, dietetyką i farmakologią jest związanych więcej mitów i kłamstw, niż prawdziwych informacji. Kogo winić? Z pewnością do dystrybucji dezinformacji przyczynia się Internet, jednak największą winę ponoszą odbiorcy, którzy wybierają kiepskie źródła informacji. Sportowców podzielono na dwie grupy: 15% białka – 1 g protein / kg m.c., [...]

Trochę zawodów zaliczyłam i trochę się naoglądałam ... Sędzią nie jestem, ale jak już mi ktoś w pamięć zapada to znaczy, że to zacny gość W dzisiejszym rankingu jako TOP Weteranka typuję Panów w moim przedziale Dodam, że znaczącym elementem w doborze jest moja osobista sympatia dla nominowanych, przyznaję się bez bicia Zatem na moje TOP 10 [...]

An Nguyen (33 l.) to profesjonalny kulturysta pochodzący z San Jose w stanie Kalifornia o wietnamskich korzeniach. Początkowo był zapalonym graczem futbolu amerykańskiego i z tym sportem planował swoją karierę zawodową. Jego priorytety zaczęły się zmieniać, kiedy po raz pierwszy wszedł do siłowni i zaczął podnosić ciężary. Im większy widział [...]

[...] https://podyplomie.pl/onkologia/14147,rak-trzustki http://www.rp.pl/artykul/1130666-Zatonski--Alkohol-jest-rakotworczy-i-szkodzi-sercu.html https://www.cdc.gov/obesity/data/adult.html Luc J C van Loon J Physiol. Oct 1, 2001; 536(Pt 1): 295–304. doi: 10.1111/j.1469-7793.2001.00295.x “The effects of increasing exercise intensity on muscle [...]

W pierwszej części tekstu określiłem, jakie badania lekarskie warto wykonać przed i po cyklu na SAA. Zapewne sięgasz po doping z sobie znanych pobudek. Najczęściej sterydy anaboliczno-androgenne mają służyć do zwiększania masy, siły i mocy mięśni. Nie zawsze stosowanie dopingu ma uzasadnienie. Z pewnością musisz liczyć się z niebagatelnym wpływem [...]

W weekend odbyły się zawody Rumunia Pro Muscle Fest w Bukareszcie. Zawodnicy walczyli o kwalifikacje na zawody Mr. Olympia 2021. Do tegorocznych, zakończyły się one w zeszłym miesiącu i teraz pozostaje nam czekać do grudnia na największe show związane z kulturystyką i fitness. Ten sezon startowy był zdecydowanie inny niż poprzednie z powodu [...]

Piękna blondynka o niebieskich oczach i właścicielka pięknego ciała to bułgarska modelka Yanita. Ma trzydzieści jeden lat, 169 cm wzrostu i waży 50 kg. Jednak, aby dojść do takiej sylwetki, kobieta spędza wiele godzin na siłowni oraz przestrzega diety. W dzieciństwie trenowała między innymi tenis, pływanie oraz gimnastykę. Około sześć lat temu [...]

Kulturystyka to dyscyplina sportowa, która staje się coraz bardziej popularna. Powszechnie mówi się ze pieniądze szczęścia nie dają, ale olbrzymią masę mięśniową owszem. Nie byłoby wielkich wspaniałych sylwetek, fantastycznych jakościowo, bez solidnych inwestycji (cokolwiek kupujemy). Nie ma co się oszukiwać, kulturystyka nie przynosi większych [...]

    Czterokrotny Mr. Olympia jest kulturystą, który zdobył wiele szacunku zarówno u fanów, jak i konkurentów. W przeciwieństwie do innych gwiazd kulturystyki, jest skromny i nie robi z siebie celebryty. Jego treningi są legendarne ze względu na ich niezwykłą prostotę, dzięki której z łatwością możesz podążać za swoim celem budując doskonałą [...]

W środę odbył się trzeci i ostatni dzień kwalifikacji do finałów World's Strongest Man 2022. Zawodnicy zmierzyli się konkurencją: Wrecking Ball Hold, a zdobywcy drugiego i trzeciego miejsca w klasyfikacji generalnej w każdej grupie dodatkowo ze Stone Off. Już pierwsze dwa dni imprezy pokazały, kto może być faworytem do tytułu WSM 2022. Chociaż w [...]

W tym roku to polscy kulturyści byli tą naszą sztandarową grupą, która święciła największe triumfy na ACE 2018. Zaczęli od konkurencji weteranów, ale trudno było się spodziewać, że jeszcze lepiej im pójdzie w dużo silniej obsadzonym gronie seniorów. A jednak! Arnold Classic Europe 2018. Dzień drugi, nie tak dobry jak pierwszy Arnold Classic Europe [...]

Vinny Gough to trzydziestoletni model fitness i trener personalny z Dublina, który ma 185 cm wzrostu. Jest aktualnym mistrzem świata mniej prestiżowej federacji Wbff Pro Fitness. W okresie, kiedy bierze udział w zawodach waży 84 kg, a poza sezonem 96kg. W szkole był sprinterem, a także trenował rugby. Wiązało się to z porannym wstawaniem, nawet o [...]

Drugi dzień ACE 2018 nie był tak udany dla naszej ekipy jak wczorajszy, ale też w wielu konkurencjach nie wystawialiśmy nikogo. Najważniejsze dla nas były występy w fitness plażowym mężczyzn i wellness fitness kobiet, gdzie nasze gwiazdy: Piotr Zieliński i Nikoletta Sularz, znajdowały się na czele Rankingu. Obojgu niezbyt się powiodło. Arnold [...]

Trwa konkurs WSM 2022 w Sacramento w Kalifornii. Podczas drugiego dnia kwalifikacji zawodnicy zmierzyli się z konkurencjami takimi jak Car Walk i Log Lift. Evan Singleton już pierwszego musiał spasować z powodu kontuzji, ale niespodziewanie wrócił do rywalizacji wczoraj za zgodą lekarza. Liderami każdej grupy okazali się faworyci zawodów i tu nie [...]