cytrulina

Ten obecnie co testujemy iron maxx jest dobry, game day, saw w podwójnej-potrójnej dawce, juggernaut, ale jeśli tylko o pompe chodzi to jak już napisałem scimix lub solo aakg cytrulina.

rozumiem że cytrulina 4g nie mg, mozna by się pobawić, w zaleznosci czy cjhcesz pompę czy pobudzenia, guarana Cię nie kopnie przed treningiem jak np kofeina

l-arginina + cytrulina + beta-alanina + tauryna + kofeina + guarana - polecam osobiście takie combo na pompę bo ostatnio testowałem (te 2 ostatnie opcjonalnie)

Witaj jak najbardziej bezpieczne. Nie masz się co martwić o zdrowie (oczywiście przy dobrej diecie i treningu). Co do spożywania tych suplementów: KREATYNA 5g dziennie, nieważne o jakiej porze dnia spożyjesz, ponieważ liczy się nasycenie w skali tygodnia CYTRULINA 6-8 g bezpośrednio przed treningiem BETA ALANINA 3-4 g bezpośrednie przed [...]

arginina i cytrulina powodują rozszerzenie naczyń krwionośnych i ciśnienie spada. Kreatyna moze podnieść ciśnienie, ale on nigdzie nie napisał ze ją stosuje.

Mam niedoczynkę tarczycy, biorę na to leki, biorę też metforminę. A z supli: Kreatyna HMB Beta-alanina Cytrulina Forskolina Cuts4all Witamina d3 Cynk Kompleks witamin b Te działają bardzo dobrze i nie wywołują u mnie! negatywnych objawów, czego zaś nie biorę/mogę brać to kofeina, bo działa tak mocno że wezmę rano 200mg i wieczorem nie mogę dalej [...]

nie zgadzam sie z tym skoro arginina/cytrulina nie dziala jak nalezy tym bardziej w polaczeniu z shockiem to najprawdopodobniej organizm przetrenowany. bo stosowac mozna dluzszy czas(nie slyszalem o przeciwskazaniach) ale przerwy od treningu tez musza byc, by miesnie i psychika odpoczely. tez przetestowalem to o czym pisze i jestem wierny [...]

HMB może być dobry na fasted-training łączony z BCAA i Cytruliną. Bo tak ogólnie to nie jest jakimś suplementem o solidnych dowodach naukowych. WPC można brać jako szejk potreningowy. Łączyć z węglami prostymi jak dekstroza/maltodekstryna. Ogólne zalecenia to 1 jednostka białka na 2 jednostki węgli, czyli przy miarce 25-30g masz 40-50g węgli [...]

Lubie mocne specyfiki przed tr. Po nitro jedynie kiepsko się czułem po stimul było ok tylko delikatny zjazd po treningu. Teraz na razie mieszam aakg + cytrulina + beta alanina

dokładnie to miałem na myśli ;-),a powiedz mi wincol czy wieś coś o tym ze cytrulina przyspiesza transport kreatyny do mięśni ,wiesz coś o tym??,pytam bo coś czytałem na ten temat w którymś z MD czy podobnym miesięczniku. ja Ci niestety nie pomoge bo nie słyszałem o tym,

[...] one -jak i w okresie wiosennym- szczególnie potrzebne, choc oczywiście bazowac powinieneś na dostarczaniu ich z zywności, ale wiem, ze rzadko sie to udaje w pełni w tych wlaśnie okresach. drugi cykl faktycznie możesz zrobic na cp, ew. cp i mono jeszcze raz. w przerwie pomiedzy cyklami b. wskazane sa zma, i raczej bardziej cytrulina niz arginina

[...] wyjdzie jak kupisz kofeine w kaps. + aakg, bedzie pobudzenie i pompa, http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Caffeine_200plus-opis2882.html + http://www.sfd.pl/sklep/BIG_ZONE_Pure_arginine_powder-opis26978.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_AAKG-opis27441.html lub aakg z cytrulina http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Nitro_caps-opis26153.html

raczej sklaniALBYM SIĘ ku gm i cos pobudzającego -cytrulina, aakg itd...

lepiej cytrulinę w prochu kup u mnie zestaw aakg+cytrulina,wszystko w prochu sprawdził się rewelacyjnie

codziennie rano 5g krealalynu. Białko wg braków w diecie, cytrulina i arginina po ok 2 g przed treningiem podczas treningu mozesz popijac vitargo po treningu 5g krealkalyn do tego ok 8 tabsów beef aminos. co do animal cutsa jak nie robisz treningu redukcyjnego to zrezygnuj chyba ze chcesz pobudzenia na treningu to saszetkę przed treningiem.

Widzę ze zabrałeś się od końca , jak Twoja dieta ? Masz ułożona ? Bez tego żadne suple nic Ci nie pomogą . Tutaj masz takie ogólne przyjęte dawkowanie poszczególnych suplementów 1. BCAA minimum 1 gram na 10 kilogramów masy ciała 20 minut przed treningiem i w jego trakcie. 2. AAKG 3-5 gramów 20 minut przed treningiem. 3. Cytrulina 3-5 gramów [...]

niezłe bcaa to te od HiTeca, Fitmxac bcaa+ cytrulina . .glutaminę bym pominął ;-)

Polecam http://m.sfd.pl/Moje_wra%C5%BCenia_z_suplementacja_zio%C5%82ami__Cordyceps_%2B_Cytryniec-t1108858.html Poza tym sporo osob trenujacych biegi suplementuje sie cytrulina i sobie chwali. Ponoc nie przeszkadza w niczym

Mega dzięki Teraz jeszcze takie pytanie, zastanawiam się czy dobrze ułożyłem sobie poranny trening: 1. 5:30 wstaję, piję preworkout (BCAA, kofeina, aakg, cytrulina, beta, kreatyna) 2. 5:45 - 6:45 trening 3: 6:45 kreatyna, rozciąganie po treningu, cooldown 4. 7:00 izolat 20g b 5. 7:20 posiłek 20B/60T/5W Zastanawiam się czy nie powinienem zjeść [...]

to jak dasz Di tak samo zadziała tam nie ma nic innego nie wiem jak aakg z cytruliną mogą razem działać a osono jak kupisz to nie