SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cut

  • Witam Wskakuje na redukcję, bo chciałbym poprawiać proporcje sylwetki. WAGA 85 WZROST 182 WIEK 27 PAS 86 BIC 36,5-37 UDO 60-61 BF NA OKO 16-18% STAZ 4-5 LAT CEL : zejść do bf ok 12% z zachowaniem jak największej ilosci masy ostatnie etapy LISTOPAD- GRUDZIEŃ MASA (PRZYTYŁEM OK 3 KG) STYCZEŃ MINI CUT (WAGA OK -1KG) LUTY -- POŁOWA MARCA (+ 2KG) [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1139 Data: 2017-03-17 11:59:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl porady opinie.

    Temat
    Doping

    [...] w ogóle nie dopuścić), bo słyszałem, ze armidex(niskie estrogeny) powodują, ze słabiej wchodzi czysta masa itp oraz czy muszę stosować hcg podczas cyklu ? Czy mogę tylko przy pct Odblok wyglądałby tak: 1-2tyg hcg 500j e2d 1-6tyg tamox 20mg ed ew.clomid 50mg ed Cykl po redukcji, chce budować czysta mase mięśniowa przy dojściu do 15% bf mini-cut

    Odpowiedzi: 320 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-07 21:28:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hyperlean fx7

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. W malym skrocie. Swoja przygode z silownia a raczej z redukcja i dieta zaczalem jakies poltora roku temu, z wagi 120kg przy wzroscie 184 cm ,wiek 33 lata zszedlem do 77kg. w tej chwili 80 kg. Generalnie pracuje 7 dni w tygodniu 31 dni w miesiacu po 12-14 godzin a jednak znajduje czas i od okolo 7:20 do 9:00 jestem na silowni. Glownie przez [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 13157 Data: 2012-09-05 10:17:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Komplet wyników (zwycięzcy przodem): -Mike Plotcheck (Bart Gunn of WWE semi-fame) def. Wesley Correira by TKO (doctor stoppage due to a cut) at 1:46 of Round 1 -Ross Ebanez def. Joe Cronin by unanimous decision -Marc Rodrigues def. Zak Dudoit by submission (rear naked choke) at 1:30 of Round 1 -Mike Aina def. Rosco Mcclelan by TKO at 2:20 of Round [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2334 Data: 2006-06-20 00:42:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Herbata Pu-erh

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] jednoczesnie gubiac tluszcz. Wiem i widze ze tkanka leci w dol na leb na szyje a wyniki jak na 2 tygodnie sa naprawde zdumiewajace. Pu erh stosuje z suplementem USN xedra cut kroty rowniez ma za zadanie redukowac tluszcz jednak stosowany jest sporadycznie jako srodek pobudzajacy przed praca lub w dni wolne kiedy lece na czczo robic aeroby. Za [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2322 Data: 2007-05-14 16:46:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DELTA FORCE HYDRO LEAN

    Temat
    Doping

    [...] is a Muscle Gainer and Fat Burner All in one! 60 Capsules per tub. With an EPI base Line and 6 potent thermobolic agents this is the product for summer time! Harden up and cut up at the same time! Active Pro Hormone: 2,3a-epithio-17a-methyletioallocholanol-17b-ol (15mg per Cap) Thermobolic Ingredient Per Cap:680mg Dendrobium Extract: 250mg – [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1114 Data: 2015-03-13 00:25:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cel treningowy - wybór

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] przez zbyt długi czas, ponieważ naprawdę nie satysfakcjonuje mnie ilość mięśni, szczególnie w okolicy barków / klatki piersiowej. Słyszałem o takim rozwiązaniu jak mini-cut. Czy to mógłby być dobry pomysł w tej sytuacji? Przez 4 tyg. obciąć kalorie, zrzucić trochę tłuszczu, potem w czerwcu wrócić na masę. Ze względu na wiele wyjazdów przez [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1705 Data: 2022-04-29 13:01:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: ogolnie ok Preferowane formy aktywności fizycznej: silownia 4 po ok 70min aero przemiennie HIIT 5 razy rano Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: tylko cla i animal cut obecnie Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: nie stosowane

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 782 Data: 2011-05-09 21:54:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] reached his potential and anticipates on winning the 2003 NPC Nationals. Rhoden's success has not come without several trials and tribulations. In 1993, the young athlete cut 9 tendons in his right hand and was told by doctors that he would never be able to write, use a hammer, or play piano, let alone lift heavy weights. In fact, he was told [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1504 Data: 2012-03-05 23:50:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Płeć : mężczyzna Wiek : 31 Waga : 96 Wzrost : 182 Obwód klatki : 121 Obwód ramienia : 44 Obwód talii : 95 Obwód uda : 72 Obwód łydki : 45 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca 2-3 dni pod rząd po czym 1-2 dni wolne Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia / 3 x w tygodniu Cardio [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3324 Data: 2015-02-11 23:49:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] They didn't even test it beyond that point. But as stated, their Test Cyp did ok except for high moisture which questions the process. And Methyl Benzoate is often used to cut cocaine, it's not the actual component. It's a pheromone based product found naturally in the wild. I'm not a biologist, so someone on here may have more data. But that's [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1947 Data: 2010-01-18 10:31:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] przegrani boja się przegrywać, ogarniamy się na sezon

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] wymiary kontroluje głownie, a reszta kwestia oceny wizualnej http://bundles.sfd.pl/SFD/Images/2015/6/16/77964444940e454e825963805ff39d10-small.jpg Obecnie lecimy na mini cut, uszczuplając zapasy tłuszczu po okresie świąt i końcówki roku Rozkład: DT B 350g, W 300g, T 50g DNT B 350g, W 150g, T 100g [...]

    Odpowiedzi: 478 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-27 00:22:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dietka redukcyjna do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Creaxy PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 23 WZROST: 181 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 5 lat ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 98,5 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 34,5 OBWÓD BICEPSU: 42,5 OBWÓD ŁYDKI: 41,5 OBWÓD UDA: 64,5 OBWÓD BIODER: 97 :/ OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 92 OBWÓD [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1211 Data: 2012-01-28 21:31:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z dietą

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ilosciach np małe ilości raz na tydzien ,lecz od miesiąca nie ruszyłem tego typu nic, zero słodkości i sama woda + mleko z białkiem na noc. Ostatnio postanowiłem zrobić mini cut obliczyłem ponownie zapotrzebowanie odjąłem 300 kcal aby był deficyt kaloryczny zmniejszyłem troszeczkę ciężary na siłowni zwiększyłem powtórzenia i zmniejszyłem przerwy [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 349 Data: 2019-07-04 22:52:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wywiad z Wandem (ENG)

    Temat
    Scena MMA i K-1

    [...] win. Actually I was suprised, I managed to push my limits just a bit further. Q: Did you "break" anything during the fight? No, just swalling from the punches and a little cut in my head. I use to say that I'm a "blockhead" (stubborn), everytime I get hit on the head, I get smarter. Q: What about a rematch? A: Sure, I fought him four years ago, [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4832 Data: 2006-09-16 00:00:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skysis // Redukcja (5 mc - do lipca)

    Temat
    Trening dla początkujących

    Siema, Z tematu wyszła typowa sezonówka ;D ale to czysty zbieg okoliczności, że wychodzi koniec dziennika na lipiec ;) Ok, skoro już zacząłem ten topic bez składu i ładu to lecimy z krótką historyjką: - swój staż Moją przygodę z siłownią zaczałem 7 lat temu, wtedy, tak samo jak dzisiaj, myślałem o redukcji i rzeczywiście dałem radę bo ze 107 [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1347 Data: 2014-02-22 22:05:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cyryl1992/dziennik GRUBY I CHUDSZY

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] trening 50 podciągniec na drązku , 100 pompek Michał(grubszy) Siłownia 3xfbw , 3x trening futbolu amerykanskiego 2h,3xtyg basen naczczo , dieta redukcyjna Odzywki : Thermo cut , glutamina , bcaa , bialko matrix Data urodzenia : 16.07.1991 -Wzrost - 178cm -Waga - 126kg -Klatka (wdech) - 121cm -Prawy biceps - 48cm -Pas na wysokości pępka 125cm [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 8291 Data: 2013-02-03 21:01:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ROZPISKA DO POPRAWY i kilka pytań WAŻNE!!!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam wszystkich. 1 .WIEK: 20 lat 2 .WAGA: 80 3 .WZROST:176 4 .WYMIARY: -Biceps: 40 -Klata: 110 -Udo:56 Talia 85 5 .STAZ NA SILOWNI: 2 lata z przerwą 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Zdobycie czystej masy mięśniowej 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Kreatyna, białka, aminokwasy, spalacze , itd 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 863 Data: 2010-03-20 21:05:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jezoo - piętno stalowego kręgu

    Temat
    Po 35 roku życia

    [...] KNL Na chwilę obecną zacząłem ostatni tydzień redukcji masy ciała bez wycinki. Waga zatrzymała się na 78kg jak przeczuwałem ale wygląd jest lepszy niż w lutym po mini cut przy zachowaniu wymiarów. Brakowało trochę motywacji podczas przerwy i treningi były na zasadzie FBW bo nie wiedziałem czy będę miał możliwość zrobienia kolejnego [...]

    Odpowiedzi: 1545 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-17 11:39:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc Rozpisaniu Supli

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam wszystkich. 1 .WIEK: 20 lat 2 .WAGA: 80 3 .WZROST:176 4 .WYMIARY: -Biceps: 40 -Klata: 110 -Udo:56 5 .STAZ NA SILOWNI: 2 lata z przerwą 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Zdobycie czystej masy mięśniowej 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Kreatyna, białka, aminokwasy, spalacze , itd 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 935 Data: 2010-03-19 21:28:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)