cut

jak robisz mase od 5 miesiecy, to nawet lekki mini cut odswiezy nieco Twoje mozliwosci chocby zwiazane z wrazliwoscia an insuline

Z5 lat temu tylko animal cuta używałem i jakoś mnie nie kładł spać , za dużo kawy może walenteraz , spróbowałem dwie saszetki to bardziej senny , doprawilem kawką to jakoś żyje , sprawdzcie sobie dobry towar na Amazonię TNT COFFEE Z b12 , ale i tak treca therm lepszy niż animal cut , w animal tylko dobre to ze ten głód wstrzymuje mi sie wydaje [...]

[...] angielski poczytaj to co pisze na etykiecie angielskiej i stosuj sie do wersji ang. ja tez tak mialem jak ty wogole mi sie nie chcialo cwiczyc, a mialem tak przy animal cut's. nie przejmuj sie tym skoncz to co kupiles nie zal sie rodzicom a jak bedzie cos na prawde nie tak to odstaw. idz do apteki i kup sobie zma albo inne witaminki i bierz [...]

W Stanach zawsze liczy sie to co najwieksze :) MASA MASA MASA po trzykroc :) Zobaczycie ze Coli jak sie nie wycofa to wygra jeszcze kilka razy... Teraz sie przestraszy pewno Cut'a i dooopiero dowali w 2002 nowe ksztalty :))) DuckmAn Pozdrawiam.

chlopie daj sobie spokoj z l-karnityna...chcesz dobrego spalacza poczytaj o takiej odzywce jak animal cut

[...] treningowy - siłownia 5 lat ,sport druzynowy 15 lat 5) cel cyklu - redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy głównie spalacze 7) stosowane wcześniej spalacze - animal cut , termo speed, 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - brak , thermo sped od dziś 9) ilość dni wolnych od kreatyny - brak kreatyny 10) informacje na [...]

[...] nie dolozysz czystego miensia jak wrazliwosc na insuline padnie, co przy poziomie ot;uszczenia jaki posiadasz jest dosc bliskie w mojej opinii:-) lepiej wyonac mini cut i probowac dalej budowac miesien, im wiecej czystej masy miensiowej tym dluzej bedziesz w stanie dokladac czystego miecha, tluszcz generuje stan zapalny ogranicza w ten [...]

Wiatm. Jak poznać że czas zakończyć mini cuta? Robię dopiero tydzień mam zaplanowane na 6 tygodni. Były by jakiś oznaki że np zamiast 6 tyg 4 tyg wystarczą ? Pod warunkiem, że mini cit był potrzebny a nie solidne pełna redukcja to tylko lustro i pomiary dadzą Ci odpowiedź, że czas kończyć mini cut.

[...] showing that caffeine negates the usefulness of creatine supplementation. However, the study in question administered very large doses of caffeine to the subjects and then cut out all caffeine consumption 24 hours before the subjects were tested. While this does provide fairly strong evidence that major caffeine withdrawal does not enhance [...]

93,6: http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/1793ced4fbcc07c6.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/ea7ea31f9f110c93.html ~70: http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/5326131c9a47c5f3.html Dodam, ze w ciagu tych ostatnich 3 miesiecy zjadlem: Animal Cut i polowe opakowania MHP Dren - polowe ze wzgledu na to, ze byly za mocne jak dla mnie ... [...]

[...] butter and stir in throughly. Add the egg whites, mashed bananas and the honey. Add the nonfat milk slowly, while mixing thoroughly. Spoon the mixture into a greased lined cake tin and level with a knife. Place in oven and bake for 15 minutes. Remove from oven and allow to cool slightly before cutting to reduce stickiness. Cut into 8 bars.

Chocbys zbudowal 2kg czystego mięśnia to i tak będzie bardzo dużo :) jak widzisz ze zaczyna mocno podlewać to lepiej zrobić jakiś mini cut żeby poprawić wrażliwość insulinowa i odpocząć.

Ja osobiscie zaczałbym u siebie od Mini Cut kilka tygodni ale jak zaczniesz mase z głową z małą nadwyżką to też będzie a kiedyś w przyszłości juz zrobić redukcje normalną [...]

eq+susta prop+vinny i nie sraj mi o krotkich estrach cut mioood mlodego moznaby odwiedzic przy okazji --- zabierzcie ze soba tomaszq Zmieniony przez - Duralas w dniu 2005-01-03 20:54:18

Jeśli masz progres i odpowiednio niski poziom tkanki tłuszczowej a do tego wiesz że wrażliwosć insulinowa jest na dobrym poziomie to nei ma sensu nic mieszać tylko leć sobie swoim tempem , Nikt nie powiedział ze masa musi trwac 4-5 miesiecy bo jest cała masa osób które mają mała nadwyżkę kcal i na takeij nadwyżce siedza rok albo dwa bo im tak [...]

Dalsza redukcja tylko wchodzi w grę i nie jest to etap na Mini Cut

[...] zdjęcia sprzed redukcji będzie mi ciężko znaleźć, bo ich praktycznie nie robiłem. Od dziecka byłem "przy kości" i problemem zawsze był brzuch, obecnie mimo tak niskiej wagi dalej on jest. Tak również planuję, nabrać masy przez 12tyg, kolejno 4tyg na utrzymaniu wagi, 4tyg mini-cut, 12tyg masowania, 8tyg na redukcji oraz 12tyg okresu masowego. :)

No zrzuciłem ponad 20kg :). Niechce się zbytnio zalać. Wiadomo że to nie uniknione i jakaś wodę wejdzie. Ale parę miesięcy i zrobię mini cut znowu. Czyli 300 potem 200 i patrzec w lustro?:) Skoro twoja redukcja już trwa troche i na końcu miałeś dość niskie kcal ( 2000 ) a do tego straciłeś 20 kg to obowiazkowo powinno się wejsc na wyższe kalorie [...]

[...] ilość tkanki tłuszczowej. Zawsze taka sytuacja będzie miała miejsce. Istotne jest to, aby podstawy w tym kierunku były dopięte na ostatni guzik. Solidny trening siłowy i dobrze dobrana dieta. Na samym początku redukcji odjęcie około 500-600 kalorii prawdopodobne już jest błędem. Chyba, że do zredukowania jest niewiele i ma to być tzw. mini-cut.

Jeszcze takie pytanie, czy odpuścić już redukcję i potraktować ją jako mini-cut i zacząć budować masę na lekkim surplusie (100-200kcal), czy jednak lepiej pobyć z 2miesiące na redukcji i zejść z tłuszczem z brzucha i dopiero budować suchą?