cut

Na razie jest bardzo źle. 0 snu przez 2 dni. Kilka posiłków,więc po prostu będzie minicut, albo max cut. Jutro jadę na szkolenie, może będzie lepiej. W skrócie wali mi się małżeństwo

[...] in Hamburg, Germany. Although many rounds were close, Gonzalez was able to outwork the ex-champ to take a split decision. Michalczewski, traditionally a slow starter, was cut by a head butt in round two and was outworked by Gonzalez over the first four rounds. Gonzalez was able to connect with clean body punches that took their toll in later [...]

[...] aeroby np. ten mój rowerek, który mam pod nosem? - Ile czasu na tym rowerku i z jakim obciążeniem - lekkim, czy przycisnąć? - Dodać do tego jakąś pływalnie, zumbe, body cut czy inny wynalazek? mam straszne problemy ze wzdęciami (co wiąże IBS) , znacie jakiś sposób prócz mięty na opanowanie problemu? - m.in. przez te wzdęcia odpadają [...]

W ogólnym rozrachunku patrząc po fotkach i szczerze mówiąc fo za dwa tygodnie mini cut , no offence dawno tu nie zaglądałem ale to samo pomyślałem;/ z tym cardio i niską michą kiepski pomysł bo według mnie szybko się organizm zajedzie lepiej było na początku czysto podbic jedzenie dac mniej cardio i w pstatecznosci napenwo by wyszło na plus ;) [...]

Dzisiaj poszły łapki ;)Trochę inaczej bo robiłem u kumpla na siłce :) Triceps Wyciskanie "francuskie jednorącz w oparciu o ławeczkę 2x15-14,5kg,12-17,5kg,10-17,5kg(SS1) Prostowanie ramienia na wyciągu stojąc 2x15-32kg,12-38kg,10-38kg(SS2) Pompki w podporze tyłem z 3 sekundowym dopięciem 15+19kg,15+25kg,15+35kg,12+45kg(SS3) Prostowanie ramienia ze [...]

Dzięki ;) Dzisiaj barki poszły ;) Bardziej siłowo ;) Przed treningiem 4 kapsułki CUT 4 HIM + Barki: Wyciskanie sztangi siedząc zza głowy 12-52kg,10-62kg,8-64,5kg,6-67kg Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia w chwycie neutralnym 12-44kg,10-49kg,10-51,5kg,10-54kg Unoszenie ramienia ze hantelką leżąc 2x12-7,5kg,2x10-9kg Kaptury : Szrugsy z sztangą z [...]

Nogi: Przysiady wykroczne z sztangą 40-42kg,36-42kg,30-47kg,30-47kg "Syzyfiki" 2x15-27kg,2x12-27kg,2x10-29,5kg,2x8-29,5kg(SS1) Martwy ciąg na prostych nogach z hantelkami 15-36,5kg,15-36,5kg,2x12-46,5kg(SS1) Uginanie nóg leżąc na maszynie 3x15-47,5kg,3x12-37,5kg(3 sekundowe spięcie w szczytowej fazie ) (SS2) Prostowanie nóg na maszynie [...]

[...] pozbawiony emocji/uczuć) i uratowanie Zmieniony przez - ASNF w dniu 2017-10-10 11:41:06 Właśnie dlatego jest to lipa. No ale skoro reżyser tak twierdzi i w wersji final cut są do tego przesłanki to należy przyjąć że tak jest. Nie zdziwie się jak w tej nowej wersji tylko to potwierdzą. Zgodze się że bez hauera ten film byłby przeciętny. Bo [...]

[...] koncowka w labie tez byla fajna ale czytalem ze wlasnie caly ten akt przerobili, dlatego film mial opoznienie, mial byc bardziej drastyczny tak samo koncowka, mieli tez niby robic 2ga czesc... tez mial byc jakis przerobiony directors cut ale tylko sluchy takie chodzily. a film z cywilami, to nie wiem o czym piszesz, nie pamietasz ktory rok itd?

Piątek brak apetytu doskwiera , wiec czas na odpoczynek i od poniedziałku mini cut poleci ;-) Trening Plecy Podciaganie na drazku 4 serie Wiosło sztanga 3 serie Wiosło hantla 4 serie Ściaganie wyciagu górnego do klatki wąsko neutral 4 serie Hammer sciaganie z góry 3 serie Narciarz 4 serie Suple Omega 3 - 2x do posiłku Vitamin A-Z - 2 x do posiłku [...]

juz za długo pchałem a waga nagle spada , 3 tyg mini cut i wracam do gry %-) tatuncio nie ma op*****lania sie \-)

Poniedziałek nowy tydzień zaczety , nowy plan .......... ......a na koniec mini cut czekaja lody \-) https://iv.pl/images/41426737997945204917.jpg https://iv.pl/images/43555703505922829317.jpg Trening Push Wyciskanie hantli skos gora 5x12 jeden regres na Maxa Pompki porecze 5x8 Brama 4x15 drop w ost Wyciskanie sztangi siedząc 4x8 jeden regres [...]

te akurat 17,5kg , przed mini cut robiłem 22,5-25kg ale jako pierwsze cwiczenie ok 100g wegli wywaliłem

Podczas mini cut wlatuja jak wiem ze bede miec szybko posilek za posilkiem , mam kompleks w jednym kapsie enzymy z prio . hepatica?

[...] Czwartek 29/11/2018 TRENING DÓŁ III ________________________ /SFD/2018/12/1/f0038967dc6b4b8797983318ab61239e.jpg DIETA ________ Coś słabo idzie ten mini cut. Cały dzień w pracy na nogach plus trening wieczorem = głód, że nie sposób było nie dojeść. Najgorsze, że czekolady z Oreo prawie do mnie przemawiały z półek w sklepie [...]

[...] Natan , przemiał jest, ale takim koniem jak ty nie jestem -.-.. Także no równość w naturze musi być zachowana 8-).. Prosiłbym o zmianę nazwy tematu na gienus12 - Time for cut jeżeli ktoś tu zagląda z moderatorów itp - Dziękuję Ostatnio pisałem że w sobotę zrobię fotki jak będzie normalne światło, no nie miałem czasu wczoraj bo byłem w pracy [...]

Tak jak wyżej napisał wladek tym bardziej, że Farah wrzucił zdj Kaia po występach z podpisem: "That's before we cut the water. Enough said!!!!"

Kaizen - Herbalean,Twinlab - Ripped Fuel, Ultimate Diet Fuel, Ripped Fuel Extreme, AST- 3-Andro (choć to nie do końca ECA), EAS - Beta Lean, Simply Cut, Cytodyna - Xenadrine, ISS - Zenotrope, Universal - Unidyne, Labrada - Kwik Burn, więcej nie pamiętam. lucek

Ja mówię p efekcie wizualnym :-) wiesz ocb efekt nabicia:-) Efekt nabicia po redu, czy małym mini cut zaj**isty. Dzisiaj, tydzień po mini redukcji, na siłce super nabicie u mnie. Jakbym dodał te "dwa rozmiary".

[...] cannot imagine himself spending the rest of his life bedridden (or rather wheelchair-ridden). He was hit with a knife twice. One of the blows was tragical - the blade have cut the spinal cord... He was moved from one hospital to another three times so far. The neurologists from the first encountered that case for the first time so he was moved [...]