SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co po cyklu z kreatyna

  • [...] 4 tab Tydzien IV Dzien I, II, III, IV 4 tab V 3tab VI 2 tab VII 1 tab PLUS Białko 2750 g Dawkowanie 100 g dziennie po przebudzeniu 40 g po treningu 60g Odrazu po skoneczniu cyklu Hepatil Tydzien po cyklu Start: 3 Stycznia Nitrobolon 150 kap Dawkowanie 12 kap Tydzien pierwszy i drugi - I porcja 30 min przed pierwszym posiłkiem - II porcja 30 min [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1883 Data: 2006-09-27 09:35:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 27 lat - Pierwszy cykl

    Temat
    Doping

    [...] 1,5 Ilość spożywanego białka: 2 Ilość spożywanych węglowodanów: 5,3 Ilość spożywanych tłuszczów: 1,7 Opis przebytych cykli sterydowych: 0 Trening: Siła/Masa Cel cyklu: Masa (genetycznie "dobry" brzuch). Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 0 Poziom BF%: Jest dobrze Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): Mezo Stan zdrowia: [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4924 Data: 2010-03-11 20:37:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brak efektow

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] problem, poniewaz w ostatnim czasie nie widze efektow ani na wadze ani w mierze, jedynie co to brzuch sie zwieksza. Prosilbym o kilka raz dlaczego tak moze byc ;) Jestem na cyklu z kreatyna mam zbilansowana diete (opisze ponieżej) i trening 3x w tygodniu wygladajacy tak : PONIEDZIALEK: Nogi: Przysiady Wykroki w miejscu Zginanie nóg leżąc na [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2060 Data: 2014-05-12 12:12:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SŁOWEM WSTĘPU: Ten temat to podsumowanie moich 11 miesięcy przemyśleć dot. przygotować do pierwszego cyklu saa i rozpoczęcia tym samym na dobre przygodę z dopingiem. Szybko dodam, że ćwiczę od 2007 roku, raczej bez większych przerw. Osiągnąłem wszystko co mogłem osiągnąć przez ten czas - zawsze jadłem czysto. Na przestrzeni kilku tygodni kończę [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 559 Data: 2014-05-10 11:02:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki najlepszy trening na MASĘ?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] proszę, aby ktoś, kto się na tym ZNA, ułożył mi dobry, SKUTECZNY plan treningowy. mój ostatni cykl opiewał się na następujących odżywkach : Kreatyna+Tauryna, Dekstroza. po cyklu przybyło mi 8kg(z 64 na 72, lecz wszystko, co "nabyłem" równie szybko straciłem, i po dwumiesięcznej przerwie znowu jestem w punkcie wyjściowym). wiem, że to jest [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 6647 Data: 2009-09-20 21:34:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • (Prawie)Pierwszy cykl Meta solo 100caps (alphabol – stwierdziłem ze nie ma co oszczedzac na pierwszym cyklu) 1-6 20mg ed 6-7 100mg clomidu w 24h po ostatnim tabs i 50 przez kolejne 6 dni. Waga 85kg jestem po 6 tygodniach UD2.0 i 3 tygodniach low carbu, efekty redukcji znakomite, spowodowana ona była tym ze przy sesji ans tudiach miałem mocno [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1406 Data: 2014-05-01 21:53:31 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • [...] sprzyja spalaniu tłuszczu budując powolną(bez węglowodanów w diecie) masę mięsniową. 2) najpierw brac mietka a do tego kupic odżywkę typu (40g białka 40g węgli) A po cyklu zarzucic jumbo z kreatyną aby nie mieć spadków masy - Boję się że po tym mój brzuch będze jeszcze większy i będę musiał dodatkowo robić redukcje ? 3) brać mietka i [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3119 Data: 2013-03-24 08:43:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przed i po treningu, gdyż to własnie w trakcie takiego wysiłku, jest zużywana kreatyna i należy ją szybo uzupełnić. 4) NIKT wam nie powie, ile pójdzie wam masy/siły po cyklu, a szczególnie nie powinniście się sugerować tym co piszą inni. Każdy organizm inaczej reaguje na te same bodźce! 5) Przerwy między cyklami powinny być jak najdłuższe [...]

    Odpowiedzi: 191 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-05-24 23:07:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl - EPI

    Temat
    Doping

    [...] Malate) + Chondroitine (siarczan chondroityny (?)) + pierwiastki. Czy warto płacić za nie dużo więcej, czy zwykła glukozamina starczy? 5) Odblok. W co się uzbroić po cyklu? Clomid można dostać, ale słyszałem, że po epi nie warto sięgać po tak mocny środek. 6) Czosnek w tabletkach na ciśnienie. Czy warto? 7) Kiedy załączyć kreatynę? [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3088 Data: 2015-03-08 19:38:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl masowy + suple, dawkowanie i porady

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] innego i tutaj polegam na waszych radach, co bedzie dla mnie najlepsze? Z gory mowie ze nie chce Sciteca, mialem gainera z tej firmy i bylem bardzo niezadowolony. Do calego cyklu mam jeszcze jakies 2 - 2,5 kg gainera ktory zostal mi z poprzedniego cyklu masowego. Prosze was o opinie na temat tych supli i dobor jakiegos bialka do tego zestawu, [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2449 Data: 2013-01-23 14:18:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] DIANABOL Methandrostenolon 5mg z firmy APEX ( Pharmaceuticals 100tabs) do tego zakupiłem : jako osłonkę Hepatil, jako witaminki Vitaral do tego będę brał osobno magnez a po cyklu będę brał Climiphene Citrate (odblok). Ćwiczę już 2,5 roku ale z przerwami nie z mojej winy (problemy zdrowotne) ale nie mam zamiaru się rozpisywać na mój temat ile [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 945 Data: 2014-11-15 11:42:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pierwszy cykl SAA

    Temat
    Doping

    Witam. Chciałbym się jak najlepiej przygotować do cyklu z SAA i mam prośbę, byście pomogli mi indywidualnymi uwagami odnośnie tego co wykombinowałem. Bardzo dużo czytałem odnośnie metanabolu, ale czym więcej, tym bardziej głupi się staję Nie chciałbym złośliwych komentarzy odnośnie mojego stażu, wieku, że będę tego w przyszłości żałował (indyk [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 6800 Data: 2009-12-28 14:50:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja- korekta

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] moje odczucia po tych miesiacach spedzonych na silowni. Wiek 19 lat, 179 cm wzrostu oraz 85 kg wagi. Wymiary ciala bede uzupelnial pod koniec miesiaca tuz przed rozpoczeciem cyklu kreatynowego. Moj cel: wzrost masy miesniowej, chec przystapienia do cyklu kreatynowego(kreatyna+aminokwasy) Dieta zbilansowana. Rodzaj treningu na silowni: FBW 3 dni [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 780 Data: 2012-02-21 15:51:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tak sobie piszę...

    Temat
    Doping

    [...] moje pierwszej młodośći nie są. Deca- odrzucona. Naczytałem się wystarczająco na zachodnich boardach iż jak żaden inny steryd powoduje zaburzenia potencji i popędu w czasie cyklu i grube tygodnie lub miesiące po zakończeniu. Deca Dick. Nara. Primobolan- odrzucony. Za słaby. Kreatyna da mi więcej. Somatotropina- ok! Podlecze sobie stawy. A skoro [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3402 Data: 2001-12-24 05:00:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy - głupota na własne życzenie...

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] będę miał pewności czy ewentualne przyrostu będą od krety, bo podczas stosowania mam zamiar mieć wszystko zapięte na ostatni guzik (dieta, treningi, odpoczynek). pewno po cyklu będę latał i gadał jaki to cudowny środek, a może to będzie zasługa reżymu który sobie narzuciłem w cyklu? "witaminy to największe oszustwo współczesnej cywilizacji" - [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 6950 Data: 2007-05-11 09:58:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 cykl meta

    Temat
    Doping

    [...] DIANABOL Methandrostenolon 5mg z firmy APEX ( Pharmaceuticals 100tabs) do tego zakupiłem : jako osłonkę Hepatil, jako witaminki Vitaral do tego będę brał osobno magnez a po cyklu będę brał Climiphene Citrate (odblok). Ćwiczę już 2,5 roku ale z przerwami nie z mojej winy (problemy zdrowotne) ale nie mam zamiaru się rozpisywać na mój temat ile [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1944 Data: 2014-11-15 12:25:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta z animalpaka

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] są dzisiaj staromodne i przestarzałe. Sami nie wiedzą, czego im trzeba. A teraz bardzo ważna część. Należy przestrzegać takiej diety przez 7 dni lub przez pierwszy tydzień cyklu Animal M-Stak. Pod koniec tygodnia wejdź na wagę. Przyjrzyj się sobie w lustrze. Czy nabierasz wagi? Tak, czy nie? Jeśli nie, musisz zwiększyć ilość kalorii. Przez [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2464 Data: 2004-12-06 16:56:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening rzeźba superserie

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] JAKĄ DIETE STOSOWAŁES W POPRZEDNIM MEZOCYKLU: weglowodanowo-bialkowa PODAZ KALORII: 3800kcal JAKĄ DIETE PLANUJESZ W NOWYM MEZOCYKLU: PODAZ KALORII NA START: na cyklu chce podtrzymac moje zapotrzebowanie 3300kcal a po cyklu, na spalaczu zjade do 3000kcal i zobacze jak pojdzie DIETA: wysokobiałkowa bedzie ***PYTANIA [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2649 Data: 2012-02-22 20:47:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Obalenie mitu o VANADYLU!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] przyjąć siarczanu wanadu, bo słyszeliście o tym że w większych dawkach jest toksyczny.. kupiliście bo był tani i przydałby się do podniesienia poziomu insuliny przy cyklu z kreatyną, ale boicie się go przyjmować? wsyzscy mówią, że jest bardzo szkodliwy.. Trzeba to wyjaśnić! Otóż w 1996 pewna ilość ludzi sprawdzała przez miesiąc [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4492 Data: 2004-05-22 10:56:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ph - EPI

    Temat
    Doping

    [...] pare pytan tyg dawka 1. 30 ed 2. 40 ed 3. 50 ed 4. 50 ed 5. 50 ed 6. 50 ed do tego do kazdej porcji dodam esselive, omega 3, cos na stawy Flexit ,cynk + czosnek. Po cyklu jako ,,odblok" BOster Tescia + ZMa / DAA no i hepatil. jakby bylo co nie tak to CLomid.Kreatyna mam pytanie czy dawke epi mam rozdzielac na rowne porcje tak jak meta [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3524 Data: 2012-01-19 23:21:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)