SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co po cyklu z kreatyna

  • Cykl do oceny

    Temat
    Doping

    [...] 1) Czy takie rozwiazanie z Sallim jest dobre? Czy moze go pozniej dolaczyc tak zeby po skonczeniu propa pociagnac go jeszcze z 4 tyg? 2)Czy hcg jest potrzebne po takim cyklu? I jak je dokladnie brac? Ile jednostek ma jedna ampulka? Bo nie znalazlem zadnego artykulu ktory by mi wszystko dokladnie objasnil. Płeć: Mężczyzna Wiek: 26 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 719 Data: 2009-05-07 20:12:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suplementacja przy treningu na mase

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] to jak połączyć/dawkować te 3 produkty ? z góry dzięki za pomoc. pozdrawiam obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 23 Waga: 80 Wzrost: 178 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna + gainer Uprawiane inne sporty: bieganie stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1256 Data: 2010-06-01 22:11:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl masowy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] temu skończyłem "cykl" na jabłczanie cm3+ gainera all nutrtion (brakowało mi w diecie węgli albo nie miałem jak zrobić na szybko posiłku). Tak jak wyżej napisałem, po tym cyklu miesiąc ćwiczyłem bez niczego z samą dietą ( tyle, że treningi nie były tak regularne przez sesje na studiach(. Chciałbym dokupić jakąś suplementację, w pierwszej [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 665 Data: 2016-07-17 15:51:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobranie odpowiedniej diety

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 2-4 kg mięsni jak i siły. Jeśli chodzi o mnie to jestem wytrwałą osobą i jeżeli udzieli mi tu ktoś cennych rad to z pewnością założe oddzielny temat gdzie zrobię relację z cyklu. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): = Wiek: 17.5 Waga: 80 Wzrost: 184 Cel cyklu: Masa stosowane już wcześniej suplementy : Białko, Kreatyna [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1219 Data: 2008-12-02 14:48:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsza przedtreningówka

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] nabawiłem się w czerwcu ubiegłego roku poćwiczyłem 3 mc na sucho i wrzuciłem cm3 treca i tutaj było nawet miło 1.5 cm skoczyło w ręce jakieś 10 kg na płaskiej po skonczeniu cyklu żadnych spadków pomimo iż musiałem przestać ćwiczyć zupełnie z powodu kontuzji. jednak tutaj nie trwała tyle co pierwsza i od pół roku ćwiczę normalnie. teraz stosuje [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1442 Data: 2013-07-27 21:21:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie suplementy/odżywki ??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] serie po 18 wyciskanie w siadzie na maszynie 5 3 serie po 18 steper 15 minut obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 20 Waga: 85 Wzrost: 190 Cel cyklu: progress drążek i czas na 1 km stosowane już wcześniej suplementy : brak Uprawiane inne sporty: jogging, koszykówka stosowane wcześniej spalacze : - suplement [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1952 Data: 2011-02-09 19:11:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl do oceny!

    Temat
    Doping

    [...] Od października zaczynam trening na masę . Do tej pory 2 razy robiłem cykl z udziałem saa ( obydwa na oralach - meta + suple ). W tym roku po raz pierwszy spróbuję cyklu na saa iniekcyjnych. Myślę że mogę już spróbować - mój wiek to prawie 24 lata, staż na siłowni to około 4 lata ( wcześniej grałem w koszykówkę w II lidze i miałem [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1130 Data: 2006-08-18 17:28:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wczoraj miałem pierwszy trening cyklu 10 po 12 dniowym sd (pomijam cykl 15) stosuje diete redukcyjna i od przyszłego tygodni wprowadzam dodatkowo hit Nie chciałem tracic tygodnia cwiczen na ustalanie maksow wiec obliczyłem swoje maksy dala z wzorow stosowanych w rehabilitacji (ale nie wziołem pod uwage kilku kwesti na ostatnim cyklu stosowałem [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1562 Data: 2006-05-09 19:12:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalacz na ostatnie 2-3msc redukcji

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] 2) wiek: 18 niedługo 3) waga/wzrost: 80kg/176cm 4) staż treningowy: 10msc rozsądnego treningu i diety 5) cel cyklu: spalacz chcę odpalić na ostatnie 2-3msc redukcji co by dojść do niskiego bf (12-8% im mniej tym lepiej) 6) stosowane już wcześniej suplementy: aktualnie jabłczan, [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 655 Data: 2014-01-24 07:18:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan suplementacji + pytania

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Przygotowuję się do pierwszego cyklu kreatynowego, obecnie układam dzienny plan suplementacji. Jak na razie wygląda to tak: Suple Controlled Labs Green Magnitude (kreatyna) MusclePharm Assault (booster) Fitmax BCAA+Glutamine SFD Leucine Carboplus V2 SFD Protein Plus V2 Treningi 3x w tygodniu, cel - masa i mięśnie. Dieta wciąż in progress. [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1250 Data: 2013-04-03 19:35:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie suplementy na mase?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] od dłuższego czasu przy diecie i cyklach wiele się nie zmienia, moja waga stoi w miejscu, i mięśnie nie rosną. Chciałem się zwrócić o poradę, jakie suplementy wrzucić do cyklu, co polecacie, co łączyć żeby pomogło i był zauważalny efekt w masie. Wiek : 19 Waga : 76 Wzrost : 181 Cel cyklu : Zwiększenie masy mięśniowej stosowane już wcześniej [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3778 Data: 2011-08-11 02:48:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl meta + cypio

    Temat
    Doping

    [...] odblok clomidem.Badania zrobione:estro,progesteron,prolaktyna,teść dodatkowo zrobiłem ogólne badanie krwi i moczu + wątroba i wszystko w normie 4 tygodnie przed koncem cyklu zrobie jeszcze badania i po odbloku.Oczywiście mam już przygotowany essentiale forte na wątróbke i aromasin w razie gino :).Jeżeli chodzi o trening zwiększona objętość [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1122 Data: 2016-02-23 00:21:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • było FBW może jakiś priorytet ? HELP !

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ! Ostatnie 1.5 tygodnia czyli 4-5 treningow odczuwałem mozne zmeczenie , juz nie zwiekszalem obciazenia , ale bardzo się meczylem za bardzo ! dlatego po tym treningu i cyklu robie tydzien wolnego od silki ! może dlatego że już kreatyna tak nie dzialala jak na poczatku ! Traz prośba do was co byście polecali ?? dalej FBW 15 , 10 5 ? czy [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 798 Data: 2009-04-22 21:45:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna dla 15latka POMOZCIE!! PROSZE!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] to co moglbym brac, zeby miec miesnie. Prosze o pomoc!! obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): bez zdjecia... Wiek: 14/15 Waga: 58 Wzrost: 162 Cel cyklu: Tluszcz zamienic na miesnie stosowane już wcześniej suplementy : - Uprawiane inne sporty: Pilka nożna stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 5122 Data: 2009-01-26 18:10:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc! Pomoc! Proźba o pomoc...

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] bardzo o pomoc. Pozdrowienia! Krystian obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1217 Data: 2009-09-19 01:28:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Weider - Maxiplex

    Temat
    Weider

    [...] 1 porcję (50g) wymieszać z 250 ml półtłustego mleka (1,5% tłuszczu). Stosować w następujacy sposób: - przy wadze do 80 kg: 1 porcję dziennie po treningu - przy wadze > 80 kg: 2 porcje dziennie - jedną przed, drugą po treningu - przy wadze > 90 kg: do 4 porcji dziennie Po 4-6 tygodniach zrobić przerwę na 2 tygodnie, tak jak w cyklu kreatynowym.

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 6837 Data: 2012-06-30 18:12:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam serdecznie na wstepie chcialbym sie przedstawic, mam na imie krzysztof mam 20 lat ;) Silownia zainteresowalem sie jak mialem 16 lat, moj staz na silowni wynosi okolo 1.5 roku. zrezygnowalem ze silowni gdyz przezucilem sie na piekny sport jakim jest muay thai. Muay thai trenuje tez okolo 1.5 roku :) Postanowiłem ze dam sobie spokoj narazie z [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2275 Data: 2013-05-13 00:37:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] będę go brać. Myślałem nad połączeniem gainer + kreatyna + tauryna Dylemat pierwszy, to jaki gainer wziąć ? Myślałem nad mass xxl, gdyż dał jako takie efekty w poprzednim cyklu. Dylemat drugi to kreatyna. Ostatni cykl zakończyłem w maju ( mono Olimpa ) od tego czasu zeszło trochę wody i nie wiem jaki rodzaj kreatyny wybrać... mono na drugi [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 868 Data: 2007-08-06 18:20:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Need Help

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Chciałbym się poradzić jestem po delikatnym cyklu kreatyny. Przymierzam się do dalszego rozwoju lecz nie wiem w jakim kierunku iść dalej, jeśli chodzi o suple. Waga: 95kg Wzrost: 183cm Staż treningowy: 1,5 roku Chciałbym jeszcze popracować nad masą. Co brać? Co polecacie? Na odżywkach w ogóle się nie znam... I nie wiem w jakim kierunku iść [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 742 Data: 2009-11-02 01:21:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] (bardzo silnymi). Niestety mam lekkie nadciśnienie - okolice 140/90, które siłownia mi skutecznie eliminuje do 120-130. Czy kreatyna nie podbije mi go znacząco w trakcie cyklu? ps. prosze o usuniecie mojego zapytania w temacie o magnapower - zdecydowalem sie na tcm - niech hardcorowi testerzy przebadaja magneprzedemna - ja sie skusza na nia [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 5308 Data: 2008-03-29 20:06:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)