co po cyklu z kreatyna

[...] wpadłem na taki pomysł: Trenadrol + Oxanavar + Clomed (wszystko z killosports, wydaje się zaufaną marką) lub Massdrol + Oxanavar + Clomed (Killosports) do tego w trakcie cyklu kreatyna (stack), BCAA, EAA, Omega3, Glutamina, dużo białka i inne cuda odżywkowe czy takie połączenie będzie ok? cel tego cyklu to 3-5kg mięsa na czysto po odstawieniu [...]

[...] split 4x4 każda grupa mięśniowa wszystko w zakresie 8-10 powtórzeń . po takich 8 tygodniach aby się nie przetrenować robię tydzień split 2x2 a następnie ciągnę do kolejnego cyklu 3x3 tak podsumowując od spalania tłuszczu jest głównie aerobik pewnie zapytasz się czy ja robię split cały czas czy co ?!?! od razu odpowiadam : - tak ciągnę już 5 [...]

[...] wiec na spokojnie musialem wszystko przeczytac. nie bede cytowal poszczegolnych osob, tylko odniose sie tak ogolnie (kazdy wie, co napisal :-) ) nie, nie zalezy mi na cyklu pro. nie zakladam, ze kiedykolwiek wyjde na scene. robie to dla swojej przyjemnosci i jakiejs tam satysfakcji. oczywiscie mam swiadomosc, ze jest stanowczo za wczesnie [...]

Gainera zaliczam do odzywek. Zresztą jesli jesteś uparty i twierdzisz, ze gainer sie nie zalicza to odlicz od mojego cyklu 250zł co da i tak ponad 1000zl za 12tyg suplementacji BEZ gainera . A i tak nie uwazam zeby mój cykl był jakis mega wypasiony (mega wypasiony cykl ułożyłbym sobie za 2000-2500zł). TU juz jest kwestia co dla kogoś znaczy [...]

[...] organizmu, dzięki której dłuższe, intensywniejsze treningi przyśpieszają budowanie mięśni oraz przyczynią się do zmniejszenia ilości tkanki tłuszczowej. Przy pierwszym cyklu kreatynowym możesz uzyskać od 4 do 6 kg beztłuszczowej masy mięśniowej. Można to osiągnąć tylko poprzez prawidłową suplementację kreatyny. W jaki sposób zwiększyć [...]

[...] zwykle ;) dziekowa lodzianin kolejny raz za podpowiedz..... kombinuje jak zrobic to na NFZ ale raczej dam rade ;d 3 tydzien bez mety czuje sie o niebo lepiej niz pod koniec cyklu wydaje mi sie ze zoladek przywykl do wiekszych ilosci jedzenia bo juz nie ide na posilek najedzony, ale tez nie glodny tak w sam raz ze juz moge cos zjesc nie tak jak [...]

[...] w 9 tygodniu dociskanie na 107,5 % po 3 pow czyli 118 kg wiec skok dobry.Ale takie pytanie RONI czy dam rade skakac co 5 procent?Czy nie porywac sie na to,ogólnie calosc cyklu wyjdzie dobrze ale moze gdybym sie postaral + kreatyna,bcaa,bialko to skonczylbym na 115% dociskanie do 6 cm...Ocen racjonalnie. A jak robic z aktywnym [...]

[...] jednak o to nie musisz sie bac z takiego wzgledu iz przyrosty te nie beda takie duze a sila ktorej budowanie wspomoze kreatyna jest tego jak najabrdziej warta po zakonczonym cyklu jesli nadal bedziesz trenowal w przemyslany sposob i trzymal diete to o spadki bac sie nie musisz moze powinienes pomyslec o regeneracji?? moze lekkie przetrenowanie [...]

[...] 3.5 roku masz za sobą czyli najlepsze teraz coraz wolniej'' - Zdaje sobie z tego sprawę, choć muszę dodać że pierwsze oznaki stagnacji miałem już rok temu, gdy na cyklu(kreatyna, bcaa itp.) i to wcale nie biednym( prawie 1000zł nie licząc białka i gainerów) zrobiłem zaledwie 2kg masy(trenowałem splitem 3 dniowym, jedna partia raz w [...]

[...] MusclePrime Top Fuel Launch 3x 6caps te w kapsach w zaleznosci jakki maja sklad, jak nie maja kreatyny w sobie to wtedy podsypiesz z tej co ci proponuje zakupic do pelnego cyklu. gainery&bialka wg brakow wiec z tym problemu nie ma. po treningowe: 2x Dark Matter Cyclin GF 2x 4 caps 1x N-Large2 Ajinomoto - Amino Vital 7,500 ER 2x Fuji Apple [...]

[...] ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: nie CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: tak, jestem w trakcie pierwszego od sześciu lat cyklu kreatyną CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: nie *************************************************************** PONIEDZIAŁEK bicepsy, przedramiona podciągnie na drążku [...]

[...] i jej brak działania to już na pewno kwestia błędów w diecie/treningu. Być może brałeś tylko PP w DT, co dawało zazwyczaj tylko 5g/co 2 dni to zbyt mało kreatyny. Ja na cyklu Mono+PP+kofa nabiłem z 4kg masy(przy okazji troche fatu i wody jak to przy mono) ale siłowo to było wręcz spektakularnie bo w niektórych ćwiczeniach doszło po 15-20kg [...]

[...] NIE Słyszałem, że podczas zażywania kretyny trzeba organizmowi podawać szczególnie duzo płynów, ponieważ resztki krety moga osadzać sie na nerkach. w zwiazku z tym podczas cyklu mogę brać witaminę B6? TAK, pij dużo wody, minimum 3-4l dziennie. Czy mogę pić mleko pdczas cyklu? TAK, ale kreatyny w nim nie rozczienczaj. Ile maksymalnie moze trwać [...]

[...] Robie jak lubie, tu robie progresje tu nie, tyle ============================================================ ---------------> Minęły drodzy państwo 4 tygodnie cyklu. waga 103kg. czyli około 5-6kg do przodu. Nie wiem skąd te kilogramy, w końcu pas stoi bez zmian... aeroby robie, wody nie naciągam - ba nigdy nie naciągałem wody po [...]

[...] z wlasnego doswiadeczenia widze, iz odnotowuje wtedy lepsze efekty. Dobrze bedzie, jesli przez 4 dni bede przyjmowal 4 porcje kreatyny? Nie znam jeszcze rozkladu treningow w cyklu IV, ale jesli bedzie tt-w-tt-ww, to czy w ten dzien wolny pomiedzy treningami mam tez spozywac 4 porcje kreatyny, czy mniej? A glutamine wlacze raczej do cyklu dopiero [...]

[...] dawkowania bialka; dalej kreatyne dopisywalo by sie do tego bialka i carbo po czym powstal by juz cykl kreatynowy wraz z podstawą, itd dalsze kombinacje, ulepszenia tego cyklu, inwencja zalezy od Autorow konkursu). To by stworzylo bardzo dobre kompletne plany suplemntacji produktami Olimpa/BX, a calosc niezle zrodlo wiedzy na temat [...]

[...] kreatyny, więc dorzucę 4 g mono po treningu: 5 g mono (co daje łącznie ok. 10 g mono na dzień) - opcjonalnie arginina, w przypadku słabszego pobudzenia w późniejszym etapie cyklu DNT: - mono 5 g - BA 4-5 g Oczywiście w przypadku zwiększenia porcji samego SAW'a będę dodawał BA/argininy proporcjonalnie mniej niż to wyżej zawarłem, żeby nie [...]

[...] zestawik: http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Powder-opis27030.html + www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html betę możesz brać jeszcze po skończeniu cyklu, żeby zahamować spadki siły. Co do aerobów na masie to nie widzę większego sensu, chyba że po prostu nie chcesz stracić kondycji to sobie rób, ale oblicz dodatkowe [...]

Ja nie schodzę z cyklu. Co jakieś pół roku robię miesięczny most. HCG + Clomid + TAD + Kreatyna + minimalne dawki teścia. HCG walisz jeszcze na cyklu na samej końcówce. Clomid po enanie bym brał już gdzieś po 7 dniach z tym, że schodziłbym ostatnie tygodnie taperem: 10 - 250mg 11 - 150mg 12 - 100mg + HCG + Kreatyna + booster 13 - Kreatyna + [...]

[...] diety. Powiem wiecej - organizm sam syntetyzuje ok 1g kreatyny na dobe. Nienaturalne moze byc co najwyzej jej stezenie, ale to przeciez tylko stan chwilowy (na czas trwania cyklu). Poza tym, o ile mi wiadomo, nadmiar kreatyny jest po prostu wydalany (tak jak w przypadku wit c). Wniosek jest prosty - kreatyna jest dla ludzi, pod warunkiem ze [...]