co na stawy

[...] jednak miałem kontuzję kolan - wysiadły mi kolana. Skończyło się tym, że miałem poważne problemy ze zwykłym chodzeniem. Wizyta u lekarza skończyła się na przepisaniu leku na stawy i oczywiście skończeniu z treningami na pewien czas. Doktor nie wykazała się jednak jakimikolwiek kompetencjami przy wypowiadaniu tych słów, bo od razu zakazała [...]

[...] zapomnianej, mimo ze wiele sil stracilem zeby sie wybic. zreszta czy czlowieka nie trafia gdy robi cos a nie widzi efektow, w kazdym aspekcie zycia ? Buby - jesli mozesz to przeczytaj prosze 1 post ze strony 1, tam troche o tym pisalem a lekow na stawy, nlzpow i podobnych to ja zjadlem tyle ze mam bardzo duze odniesienie wlasne do wiekszosci

[...] Żyjemy w wolnym kraju i każdy może robić prawie wszystko. Swoimi radami chcę tylko pomóc i naprowadzić na odpowiednią drogę abyś na przyszłość cieszył się zdrowiem, dobrą sylwetką ale nie narzekał na stawy. Chociaż i tak podejrzewam, że na przyszłość mogą się odezwać - ze względu okresu nadwagi i przeciążeń ale możesz to zmienić. Powodzenia

co do filmiku to czy takie " wyrzucanie ciężaru" przed siebie nie wpływa źle na stawy łokciowe ? Ps. co do szrugsów: rób MC i po wyproście szrugs... daje po garach :) Zmieniony przez - EcoSfera w dniu 2009-11-13 00:09:33

co do filmiku to czy takie " wyrzucanie ciężaru" przed siebie nie wpływa źle na stawy łokciowe ? Sprecyzuj Ps. co do szrugsów: rób MC i po wyproście szrugs... daje po garach :) Nie takie są założenia tego treningu, poza tym z ciężarem +200 kg ciężko o szrugsa

[...] BCAA. Trening dla mnie bardzo dobry. Taki co ledwo chodziłem na nogach. Zacznę od tego, że źle spałem. Czułem DOMSy we wszystkich chyba mięśniach w nocy. Do tego bolały ciut stawy łokciowe oraz oczywiście barki. Stawy to tak jakby przez spanie w jednej pozycji. A mięśnie - wiadomo. Miałem w świadomości podczas snu, że trening mi dzisiaj nie [...]

[...] kupic,dobre masci na zylaki to raczej tylko w aptekach jak by co jak bys chcial szukac to zylak po angielsku to varicose vein lub tylko varicose a ta masc + tabsy na stawy z MRM to nawet dobre -moze byc ,tylko ze tych tabletek troche malo jedynie na 20 dni starczy,ja bym dokupil jeszcze Animal Flex z Universala bo dobry jest-chyba [...]

[...] w postaci interwalow) co do antykatabolikow i bialka jezeli chcesz robic sucha to polecam anabolic protein L-glutamine badz glutafusion i bcaa powder co do preparatow na wzmocnienie kosci po kontuzji (wiekszosc jest na stawy nie na kosci ale profilaktycznie napewno nie zaszkodzi) ale bardziej skup sie na tym co wzmacnia kosci nie stawy pozdrawiam

[...] ale nie potrafię sobie przypomnieć co. O kolagenie zapomniałam, wyciągnę go z szafki po powrocie do domu |-) Tam jest napisane, że oprócz skóry robi też dobrze na stawy - zobaczę bo mi strasznie barki strzelają. A Ty juz powrocilas do cwiczenia i wazenia jedzenia? Wróciłam tylko mam stan wojenny we fabryce i fizycznie ujemny czas na [...]

[...] były dwa, tyle ze jeden od 10 a drugi od 12... Zaplanowałem sobie na dziś goloneczke z ziemniakami pieczonymi i taka tez zjadłem :) mniam. Podobno bardzo dobrze działa na stawy. A co do stawów... Ci co śledzili mój test pod koniec '09 roku, wiedzą że miałem problem z kolanem... była to dosyć poważna kontuzja, prawie trzy miechy przerwy w [...]

Powiem ci tylko tak, że te całe glukozaminy, kolageny nie działają tak jak byśmy tego chcieli. Nie ma do końca sprawdzonego suplementu na stawy. Najlepszą metodą są zastrzyki nie pamiętam już dokładnie jakie, ale wstrzykuje się w okolice zepsutego stawu. Tak jak mówiłem udaj się na prześwietlenie, zdiagnozowanie co to jest i wziąć się za [...]

Co do "suplementów na stawy" to już tutaj sporo na ten temat napisałem i już mi się szczerze mówiąc nie chce... Pisząc "bzdury" miałem na myśli treść ulotki. Nie stosowałem żadnej diety specjalnej, odżywiam się powiedzmy zgodnie z zasadami propagowanymi choćby na SFD, ale bez przesady. Jeśli stać Cię na Carolinę, to nie ma [...]

[...] że stopa ląduje idealnie rozpraszając uderzenie na dużej powierzchni (podeszwa jest szeroka i wysoka czyli maksymalistyczna) ma to przynieść zmniejszenie sił działających na stawy oraz poprawiając ekonomikę biegu. Już z samych opinii użytkowników amerykańsko języcznych dowiedziałem się że są to buty bardzo popularne wśród zawodów wykonywanych [...]

[...] 6 to i tak robiłem po 8-7p w ostaniej serii. Niższych zakresów nigdy nie robiłem bo uważam je po prostu za strate czasu, za duze obciążenie CUN i duze ryzyko kontuzji a stawy mam niestety drobne. Wg to ostatnio mnie też cos lokcie pobolewają przy wyciskaniach itp... zaczynam się sypac %-) ale niedługo jakieś smarowidło wleci na stawy to [...]

[...] itp). Generalnie, korzystam w kuchni z wagi, roznice jesli beda, to minimalne. Dziennik nie uwzglednia suplementacji w postaci kompleksu witamin, ZMA przed snem, flexa na stawy. Uprzedzam dla tych, co nie doczytali w pierwszym poscie, ze taki rozklad posilkow powodowany jest tym, ze staram sie odzywiac na wzor Leangains - jem 8 na dobe, 16 nie [...]

[...] nieodgazowana, drozdzowke z serem uwielbiam z kawa z rana czasami, ogorek + pomidor: cale zycie je lacze i zdarza sie ze z twarogiem (co juz jest w ogole zakazane bo na stawy szkodzi itd. itp.). Jablka zakazane? Jako chlopak potrafilem zjesc 1 kg dziennie, teraz od czasu do czasu jablko, zwlaszacza w podrozy nie zaszkodzi. Co do alko to jak [...]

[...] nie rezygnuję bo temu podołam. 3 x w tygodniu Lafay i codziennie rozciąganie po 1 h przez dwa tygodnie od dziś , dodam jakieś aeroby/ basen i będzie Gicior – stawy pod regeneruje , a tak pociągnę i wracam na stare śmieci hehe. Nie ma co płakać w sumie , chociaż szkoda mi uciekającego czasu;/ No nic , dieta na tym samym poziomie , [...]

[...] to jeśli masz dobrą przemianę i Cię nie zalewa na wysokich węglach . Jeśli jednak Cię zalewa dodaj tłuszczy :-). a miętke masz ?%-) Mietka by nie dali. Chciałem wysępić dekę, "na stawy" (podobno naprawdę pomaga), ale nie chcieli dać, sknery jedne %-) toż to skandal! i ja się pytam: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/55d85e5471844b53b2c98f31eb8f4f7a.jpg

Szczerze to mam ich w dupie. Trenuję dla siebie, więc niech gadają co tam sobie chcą, co nie zmienia faktu, że mnie irytują. Doczepili się nawet do zestawu witamin na stawy poleconych m.in przez Domera, Ajwen. Oczywiście poleciała gadka: " tia, bo oni się znają" - no tak, dietetycy się nie znają, a oni, zwykłe otyłe szaraki to mają ogromne [...]

[...] Konrad, ta sztywność to chyba pozornie- bardziej rozepchane kolana i ciężej "schować się" w miednicy, są naprężenia, który wypychają w górę, tylko pytanie co na to ścięgna i stawy... Z rozgrzewką właśnie sam teraz tak kombinuję:-) Szama póki co chyba grzecznie dość, myślę, że jeszcze lekko 1000kcal mam zapasu%-) [...]