co na pompe

Brałem tego SAWA nawet po 4 porcje i nic, to było dawno, zależy mi na tym żeby była pompa + pobudzenie żeby chciało mi się coś robić, a nie siedzieć w domu zmęczony po pracy/szkole. btw. ZMA, opłaca się suplementacje tym produktem, co myślicie? Na dobrą pompę mogę Ci polecić IRON PUMP z IHS [...]

no tak ale placic 150-200zl tylko za pompe na treningu to wg mnie przesada... moglbys zaproponowac cos z czego bede mial wieskzy uzytek i co by sie nie gryzlo z tab'em do stosowania w czasie przerwy miedzy jednym a drugim cyklem

a po co Ci to wiedzieć? xp mocna zabawka xp + clout zapewne też! mnie się podobał metabolic pump (jeśli chodzi o pompę, to u mnie na drugim miejscu jak narazie...)

jak chcesz pompę na treningach to 12-14powt i schodzisz + krótkie przerwy pomiędzy seriami 30s do 1min :-)) (super serie itp) plan zmieniaj co max 2 miesiące by były nowe bodźce

Można ale po co?? Skoro na efce i tak masz niezłego kopa. Chyba że tobie chodzi o pompe. Mało węgli - mniejsza pompa na treningu. arginine solo można dać imo

z tego co tak na szybko zerknąem to w tej droższej masz dodatkowo booster NO czyli po prostu lepszą pompę bedziesz miał Każda CZYSTA kreatyna działa tak samo, więc jak coś bierz najtańszą :)

zrozum spadki nie zalezą od supla no chyba, ze jest to no-booster typowy ktory poprawi Ci jedynie komfort treningu, focus, pompę miesniową ale nie zapewni trwalych przyrostow te zapewni odpowiednia dieta, trening i regeneracja kreatyna moze byc swego rodzaju bodzcem a wraz ze spadkiem wysycenia komorek, niewatpliwe pula atp sie zmniejszy przelozy [...]

jak to stosowac pompe? co masz przez to na mysli ?

Następnego dnia? To nawet po paczce wiagry byłoby ciężko utrzymać pompę w jakimkolwiek miejscu ciała. Z tego co zaobserwowałem na krecie trzyma jakieś 10 minut dłużej czyli w granicach 30 minut ogółem. Kolega jak był na soku to mówił że 2-3 godziny utrzymywała się mu pompa ale jak to wygląda dokładnie to już trzeba szukać w innym dziale. [...]

chodzi mi o cos do cyklu co da mi takie ogolne pobudzenie. aakg da mi pompe i lepszy przeplyw aminokwasow itp a cos zebym nie byl ospaly/przymulony itp cykl na mase. takie cos by zdalo egzamin?

wszystko tak naprawde zalezy od tego, jaki masz cel;-) kreatyne mozna laczyc ze wszystkim co nam sie podoba, jak chcesz wieksza pompe to cytrulina lub argi, jak wytrzymalosc to cytru i betka, jak przedtreningowo to cytru i kofeina przed wysilkiem:-) mozliwosci jest mnostwo. Jednak jak zalezy ci na stricte dzialaniu anabolicznym, ktore ma na celu [...]

A co było by lepsze: Beta alania+aakg+kofeina czy jakieś połączenie składników agmatyny,aakg,cytruliny. Czy po tych połączeniach nie będzie późńiej jakiś zjazdów?? Chcę mieć energie i pompę na treningu. Zmieniony przez - pasiaki1 w dniu 2014-09-02 17:41:12

[...] bardzo rozumiem? nie wiem czy Ty sam rozumiesz co piszesz ;-) najpierw chcesz jakis suplement przed treningowy, kiedy Ci podaje kilka mozliwosci to pytasz czy nie za duzo a piszesz o np. xpandzie gdzie to suplement podobny do w/w... mozesz kupic osobno krete i aakg i bedziesz mial suplement ktory moze wspomóc zwiekszyc sile i argi na lepsza pompe

w sumie po co ? przecież na PH powinieneś mieć już wystarczającą pompę i siłę. Zostaw sobie meso na odblok ;)

Tylko niewiem którą lepiej czy monochydrat czy stek---ja bym brał stek -nie mogłem sie powstrzymac a pozatym, to zalezy od kasy, i tego co chcesz miec czy moze lepsza pompe na treningu czy ci to obojetne , czy ... no oglonie trza wszystkiego sprobowac

leksza kreta ? ale jaka ? od tego zacznij ;] W Nitro 2 masz jabłczan kreatyny i ester kreatyny do tego masz w tym jabłczan argininy, cytruliny i coś tam jeszcze ;) co zwiększy Ci pompe na treningach i trochę po W składzie na porcje jest jeszcze 1,5g tauryny oraz glutamina. Nitro 2 jest w skrócie stackiem kreatynowym :-]

www.kulturystyka.pl/atlas to jest dokładanie ciężaru zmniejszając liczbę powtórzeń co każdą serię np jak ćwiczysz biceps 100 kg 12 razy potem 120 kg 10 razy potem 140 kg 8 razy a na końcu 160 kg 6 razy i po tym czujesz juz mocną pompę i każdy rodzaj mięśni jest juz przecwiczony ( wolnokurczliwe i szybkokurczliwe ) oczywiscie mozesz zmienić ciężar [...]

zalezy co masz na celu jesli wylacznei pompe a nie robisz wlasnie przerwy od kreatyny (choc i tak w NO-X masz chyba sladowe ilosci?) to ok jesli cykl tylko na tym - to slabizna Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-07-14 20:02:54

pompa nie jest do konca wiarygodnym miernikiem dobrego treningu! bylo juz wiele razy...zrob sobie samym gryfem na klatke 50 powtorzen a zrob 8 powtorzen duzym ciezarem....przy 50 powtorzeniach bedziesz mial wieksza pompe ale co z tego? nic tym nie osiagniesz...

pompe to ja mam po jabłczanie, a z tym nitrobolonem to wyjechałeś Ty akurat chyba pisałem wyraźnie że potrzebuje czegoś na zwiększenie wytrzymałości... bez przesady z tą pompą... a co ma piernik do wiatraka? pompa-wytrzymałośc Zmieniony przez - cyklon-b w dniu 2005-05-19 13:23:50