co na pompe

[...] bralem treca megabola mozesz sobie kupic tani i dobry tez w 50zl sie zmiescisz a za reszte mozesz dokupic se Noko stack bardzo tani sklad niezly lub jakis preparat na pompe przetreningowy ale w sumie bez racjonalnego odzywiania i cwiczen efektow nie zobaczysz jedynie co powinno ci cos dac to kreatyna ale nie licz ze cie roz***ie za pare [...]

...a co- da radę dostarczyc hmb i kreatynę z diety w wiekszych ilościach- jeżeli znajdziesz takie produkty to zasłużysz na Nobla hmb nie wpływa raczej na pompę- w połączeniu z kreatyną dzioiałanie jednego i drugiego jest wieksze. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-07-16 20:36:36

ok..w temat diety zaczalem sie zaglebiac i mysle ze dam rade ale co z suplami? tzn wybrac jakies dobre bialko i gainer do tego czy polecacie cos jeszcze np jakis spalacz tluszczu (bo z tym jak widzicie nie ma fajerwerkow) albo cos na pompe...? Dzieki za wszystkie odp!

a po tym craze średnia pompa ? a co myślcie o dr.jekyll prosupps bo słyszałem ze to też dobre na pompe ?

myslalem zeby dokupic cos na pompe ale nie wiem czy to dobry pomysl? co myslicie jezeli tak to prosilbym o napisanie co polecacie

Jestem na penach ;) (Novorapid+Insulatard). A że chory jestem już naście lat to sporo czytam biologii i biochemii. Cóż to choroba na całe życie i wolę znać pewne mechanizmy niż drapać się po głowie czemu cukier jest taki a nie inny. Pompa ułatwia życie, ale nie zwalnia z myślenia. Już znałem ludzi co wydawali kupę kasy na pompę z guardianem [...]

Przed treningiem staram się głównie wzbogacać o węglowodany i tłuszcze. Po treningu głównie preferuję solidną ilość białka i węgle. Możliwa jest opcja, że po prostu zbyt szybko łapię pompę na danej partii i jest ona zbyt spompowana by wiele z niej wycisnąć? Przynajmniej ja mam takie odczucia. Nie mam pojęcia co na to wpływa, prawdopodobnie [...]

puzonik na białku chyba każdy tyje...ja się zalewam(wiadomo w mieso też idzie) widocznie taką mam przeróbke materii i średnio wtedy trawie-myśl szerzej-co do efektów-nitro jest typowym produktem na pompe i nawet przy diecie ci zleci...-czekam na propozycje

[...] pisza w tym temacie duza wiedza o silowni a raczej malo o Thaiboxie:] poza tym po co ci zbedne kilogramy?? nie lepiej jakies bialeczko kupic i dobrego stacka kreatynowego na pompe przed treningiem na silowni i zaraz zrobisz sucha mase miesniawa...no a dietka to juz kwestia gustu wdg mnie. Kumpel bral wlasnie tak i bez zadnej diety i w niecale 2 [...]

Dietę mam ale nie będe tutaj o niej pisał bo już była oceniana przez odpowiednich ludzi. Zawsze jest coś co można dokupić, wejdz na stronę sklepu K** i zobacz ile jest produktów do wyboru. Niemożliwe, że wszystkie nie działają oprócz kreatyny i tego na pompę. Glutamina, hmb, dekstroza, tauryna... odpadają ale są jeszcze takie suple typu: ZMA, [...]

ze stakow bralem wczesniej tylko nitro2 i bardzo mi przypasowal i pod wzgledem jakosci i ceny. moj problem polega na tym ze nie moge brac pobudzaczy, gdybym mogl to bym siegnal po superpumpa, wiec jesli jest cos co powoduje pompe a nie pobudza za bardzo to chetnie sprobuje.

to bierz to co ludzie chwalą, albo to co my tobie swego czasu radizliśmy. Nitro caps już raz ustaliliśmy z tobą, że są średniej jakości. creatine+beta alanine i crea shot z activlabu to jest przepis idealny na pompę w twoim wieku

poco ta deka ? masy raczej nie potrzebujesz prop w dawce 50 mg e2/3d _ podniesie ci wydolność Co z treningami na siłce dalej jechać czy odpuścić (ze wzgledu na pompe) i skupić sie na moto

mono=monohydrat kreatyny no boostery to takie cuś co zwiększa pompe opiera się to na różnych formach argininy,cytruliny etc

Nigdy nie byłem zwolennikem łykania kreatyny po treningu , zwłaszcza z powdów wysokiej kwasowości , dlatego wolałem zwiększyć troche dawke i wziąśc przed i po siłownią co daję pompę i w moim przypadku energię Oczywiście to tez zalezy jak bieżesz samą kreatynę. Zma bież 2-3 kapsy na noc czemu 2-3 bo nie wiem jakie masz braki w minerałach jakie [...]

[...] sobie diete, zajzyj do działu trening zakładam ze twoim celem jest masa ułoz odpowiedni trening no i jak na taki staz naprawde duzo odzywek zjadłes daj se narazie z nimi spokoj, ewentualnie jakis gainer lub białko zma aha i co do pytania w temacie to nitr1 a hp to całkiem cos innego nitro1 to nooboster czyli na pompe a hp stack kreatynowy pozdro

Mam Diete juz dlugo temu wraz s.m.p.a i innymi ułozona pode mnie:) rzecz w tym ze chce kupic bialko , gainera i cos na pompe potrzebuje zeby zaczac bo jestem mega zmulony. Konkretnie dajcie mi jakies dobre firmy albo co polecacie:)

Poniedziałek 09-02-2015 Trening: Klatka, biceps, brzuch, cardio Session Length 01:47 Weight Lifted 11186kg https://dl.dropbox.com/s/rgg78waolo7wsah/20150209_1.JPG?dl=0 Cardio po siłowym: orbitrek 25 min Foto/Video/Komentarz Klata ze względu na to, że trzeba ją podgonić będzie szła 2x w tygodniu. W poniedziałek mocno siłowo, a w piątek po [...]

nie pamiętam szczegułów ale chyba firmy maximuscle. naprawde to co mamy w polsce jest nieporównywalnie kiepskie;) w 1 kaps było 1000 HMB + 100 jakiegoś KICK'a. przy braniu tego + czagoś tam na pompe + dieta i ciężka praca( jak to w angli 12godz na dobe i to na nockach) przybrałem ok 6 kg w 1.5 mies. I to na niezłej rzeźbie...

[...] wczesniej i nie zrobiles przerwy albo po prostu wynika to tego, ze nie masz diety(stawiam na to bo i tak juz sam napisales, ze nie masz diety). Takze uloz diete bo tak to tylko wydasz pieniadze w bloto pozdro! a jak chcesz jakis stack na pompe to masz np nitro + mono storm + schock hp + mono Ale dobrze i tak by bylo jak bys wypelnil ankiete. PZDR