co na pompe

Jak to w tył? Chcesz powiedzieć, że jak wskoczysz na miesiąc redukcji to polecą Ci jakieś mięśnie? W miesiąc za wiele mięśni nie zbudujesz. Zgoda. Siły również nie przybędzie, a jeśli tak, to cofniesz się do punktu wyjścia przeprowadzając miesięczną redukcję. Niestety takie są realia. Pozwolę się sobie nie zgodzić. Po pierwsze, większość [...]

Póki co bralem dopiero dwa razy, pobudzenie stoi na dosc wysokim poziomie, tak samo na pompe nie mozna narzekac. Sypie jedna miarke na razie ale pewnie za jakis czas bedzie trzeba zwiekszyc :-))

[...] pozamienialem wszystko tak jak ma być, co do liver longer i detox na odwrot je ustawiłem , ale doczytałem i zamieniłem je w kolejnosci, dolozylem stak kreatynowy i cos na pompe, pod reka bedzie clomid, a co do braku liver longer dopiero teraz widze ze nie ma go w sklepie,co mozna wziac w zamian? Jeszcze raz daję poprawioną tabele, mam nadzieje [...]

nie wiem, nie brałem nigdy insy ale z tego co chłopaki mówią to przedtreningowo to nie ma lepszego boostera na pompe :-D tylko weź sobie carbo czy cos bys hipki nie wyłapał and enjoy

nie wiem, nie brałem nigdy insy ale z tego co chłopaki mówią to przedtreningowo to nie ma lepszego boostera na pompe :-D tylko weź sobie carbo czy cos bys hipki nie wyłapał and enjoy myślałem że będziesz przeciwny i mnie przyhejtujesz, hmm... Hubert też coś wspominał że troche dłuższy czas przed tr musiał brać bo 30 min czy przed samym to za duża [...]

na pompę duży wpływ ma odpowiednia podaż węgli :) bez węgli nawet najlepszy no-booster mało zdziała (pod względem pompy). A że tu są z tego co widzę ww z niskim IG także, możliwe więc że i mięśnie wydają się bardziej 'nabite', szczególnie jeśli wcześniej z dietą było tak sobie i jesteś ekto Zmieniony przez - dawidm w dniu 2010-06-18 16:53:46

No wlasnie, z tym zaniżeniem ciężaru to od jakiego zaczynać? Taki jakim robiłem 4x8 powtórzeń i w 5x5 czuje lekki zapas czy jeszcze lżejszy ktorym mógłbym zrobić powiedzmy 12powtorzen ale zacząć od super powolnych i z pauza? W takim planie co tydzien zwiększać ciężar w dni siłowe a w hyper stawiać na pompę?

Witajcie Zachęcam Was do zapoznania się z poniższym artykułem który pomoże wytłumaczyć niektóre zagadnienia związane z naszym nowym produktem FitMax® Pump Ghost Pump Ghost to przedtreningowy środek złożony, którego działanie oparto na czterech odpowiednio dobranych mieszankach: prekursorów NO, kreatynowej, energetyzującej oraz BCAA. Każda z nich [...]

FitMax® Pump Ghost Pump Ghost to przedtreningowy środek złożony, którego działanie oparto na czterech odpowiednio dobranych mieszankach: prekursorów NO, kreatynowej, energetyzującej oraz BCAA. Każda z nich została skomponowana tak, aby maksymalizować główne założenie produktu, jakim jest osiągnięcie zadowalającej, długo utrzymującej się „pompy [...]

[...] diecie i treningach aerobowych. Może kolega jest przetrenowany? Na kreatynie można robić rzeźbe - zwiększa stężenie fosfokreatyny w mięśniach, a co za tym idzie - masz większą wydolność podczas ćwiczeń. Ale są lepsze suple jeśli chodzi o rzeźbe - nawet więcej - supli na 'pompe" jest cała masa. Jeśli masz jakieś pytania to wal śmiało.

Znowu muszę was zdemotywować zadając "głupie" pytania, które mnie dręczą i nie dają spać po nocach :P 1. Robię 12 dni wolnego od siłowni na święta i ruszam ostro z kolejnym planem w styczniu ale chciałbym także w tym czasie odpocząć od diety i jeść normalnie czyli to samo co rodzinka, trzymając się zasad żywienia lecz z lekkim umiarem. [...]

Sam chyba wiesz co najlepiej na Ciebie działa. Osobiście nic z przedtreningowek na pompę bym nie polecał. Kiedy Twoim celem jest jak najwięcej powtórzeń, pompa nie jest porządnym efektem

[...] nic nie zjechalo..byc moze dlatego ze w wakacje niezbyt pilnowalem picie wody i jestem troszke nienawdnony...nie czuje ze jestem mniejszy..ale za to na treningu mam taka pompe (idzie sie lepiej skupic) jak na kreatynie w szczytowych dniach przeszedlem od razu na 140g wegli...zreszta mam prawie taka sama wartosc kaloryczna co na weglach wiec [...]

Siemanko. Dziś ostatni trening na pełnej porcji AMG gdyż skończył już mi się proch. DIETA: 1. 110g płatków owsianych + 40g Hi-Anabol + 30g rodzynek + cynamon + banan 2. Pieczywo razowe + szynka z kurczaka + twaróg + jakieś warzywko i trochę rodzynek na twaróg. 3. ok. 200g piersi z kurczaka + 100g ryżu + warzywo 4. 3 całe jaja/2 białka + 100g ryżu [...]

W jakim celu potrzebujesz tej pompy mięśniowej? To, że spompujesz mięśnie nie znaczy, że uzyskasz efekty budowy masy mięśniowej, czy że wykonałeś dobrze trening. Efekt ten będzie tym większy, im wprowadzisz w swoim planie treningowym większą ilość powtórzeń w serii. Jeżeli jest to dla Ciebie tak ważne, żeby łapa trochę urosła chwilowo, to wiesz [...]

no wlasnie patrzylem teraz na dost. halo i nie moge nigdzie znalezc ... czym moge to zastapic ? Wszystko co powoduje ,,pompe,, odpada ze wzgledu na moja chorobe ( colitis ulcerosa )

[...] ze: - partie sa na zasadzie przeplatania antagonistycznego (cw klatka, cw. plecy) co samo w sobie chcac nie chcac powoduje rozciagniecie powiezi miesniowej, wiec lepsza pompe co na pierwszy rzut oka moze dac zludne efekty - sa wartosciowe cwiczenia temu nie przecze - ow "skladanki" to nic innego jak metodyka intensyfikacyjna [...]

[...] biceps i triceps 5 seri na kazde cwiczenia po 12pow. a wczesniej nie znajac planu Arniego robiłem schemar 3 czwiczenia 4 serie 8-10pow. i mniej wiecej tak sztanga łamana ,sztanga prosta, sztangielki młotkowe albo wyciag na pompe....moze robie cos nie tak a moze mam słaba genetyke ramienia :(( !!Kasta!! Rośnij zdrowo kolo -moze pkt ?? :))

[...] dobre polaczenie to storm+shock chodz cwiczysz dosyc krotko a juz masz za soba cykl na krecie... narazie bym nic niebral ale jezeli juz chcesz to moze jablczan/mono+aakg(na pompe) albo mono/jablczan +CP.w koncu to czy wezmiesz czy odlozysz narazie na bok suple zalezy od Ciebie co do spompowania to ono utrzymuje sie tylko jakis czas po treningu i [...]

Mysle nad messomorph tez ale z tego co mi kolega mówił to beret ładnie ryje zyły wychodza siły w chuuu ale pompa znowu bez rewelacji ale w sumie na pompe mozna by dozucic AAKG z olimpu około 3 kps tylko ze to juz dosyc drogo wychodzi : ( A jeszcze jedno czy te meso co są na allegro to są te z 1.3 ? Czy nowy meso działa tak jak stary czy duzo [...]