co na pompe

Ja kupilem okazyjnie cyto za 60zł+koszulkai uważam,że to dobry zakup.Pompa średnia,więcej energii(130mg kofeiny cośtam pomaga),ale co ciekawe ten bajer przedłużający pompę naprawdę działa :D Nigdy wcześniej nie czułem takiej pompy na mięsniach brzucha(robię je na końcu),bo no-boostery zazwyczaj działają na mnie przez jakieś 45-60min,a trening [...]

[...] potrzebę używania tego. Locked Down 312g - kreatyna z tauryna i glicerolem - kreatyne z tauryna masz na SFD w pewnie 10x mniejszej cenie, gliceorol może ci trochę podbić pompe, ale nie da ci jakiś wielkich korzyści poza tym. Blood Rush 525g - znow glicerol, cytrulina, która jest jednym z lepszych składników w tym produkcie jest w [...]

"pompa mięśniowa" to w dużym uproszczeniu napływ i magazynowanie glikogenu oraz zwiększony przepływ krwi. Im bardziej krew "nawodniona" tym efekt pompy większy. Tamox obniżając poziom estrogenu przyczynia się pośrednio do "odwodnienia" krwi a co za tym idzie zmniejszenia jej objętości co przekłada się na słabszą pompę.

Ja właśnie kończę cykl na Stormie+ Shocku. Cykl 40 dniowy(33 dzień cyklu) Odczucia: Schock- 3 dnia poczułem że to działa(czułem się jak Herkules na siłowni:), ale tak po paru dniach organizm się szybko przyzwyczaił, teraz biorę 2 miarki, a od poniedziałku będę brał 2,5 do 3miarek. Shock jak na początek jest dobry z tym, że trzeba zwiększać co [...]

[...] ciala, a co za tym idzie jej zwiększona podaz bezposrendio nie bedzie budowala mięśni. Jednak arginina moze miec to dzialanie posrednie... sam jak mam na treningu fajna pompe, to duzo lepiej sie trenuje i trening jest intensywniejszy, intensywniejszy trening to wiekszy bodziec dla miensi i byc moze bedzie to mialo przelozenie na wzrost masy [...]

Dzięki chłopaki, Na treningu zazwyczaj nic nie pije chyba że parę łyków zwykłej wody. Czyli podsumuję: Zostaję przy 3g cytruliny, 3g beta alaniny, 3g kreatyny przed treningiem. I 3g cytruliny, 3g beta alaniny, 3g kreatyny, i ok.50 g węgli po treningu. Zobaczę jak to się sprawdzi. Nie zależy mi w ogóle na pompie nawet nie potrzebuje jej do boksu, [...]

[...] osob poczatkujacych-one nie potrzebuja takich bodzcow,aby sie rozwijac. druga sprawa. napompowanie nie jest wyrocznia osiagniecia przyrostow. w pewien dzien odczujesz pompe,a w inny-nie. malo tego! niektore grupy,moga nigdy nie byc napompowane,a jednak rosna. nastepna sprawa. dlaczego regeneracja po tak "ciezkim"treningu ma [...]

Dzięki ;). Jeszcze dwa pytanka mi się nasuwają na myśl...ostatnio znacznie zwiększyłem ciężar, gdyż tamtym spokojnie mogłem robić serie po 30 powtórzeń (oczywiście nie robiłem, bo po cholerke). Po dwóch treningach z dużym obciążeniem nieco bolą mnie mięśnie, dodatkowo - dostaję "pompę", mięśnie po treningu nieco "puchną". Czy wszystko jest okej? A [...]

rano na czczo 5g mono a przed treningiem 30 min 9g cp taki wariant wg mnie najlepszy cell pump przed treningiem da niezłą pompe rano do krety walnij porcje dextrozy i możesz też po treningu co do kofeiny to trzeba zachować odstęp czasowy minimum 30 minut między kofieiną a kreatyną najlepiej odpuść kawe i pamiętaj że kofeina występuje także w [...]

[...] zaraz po cyklu dostalem infekcji pluc i dopiero az po 5 tygodniach wczoraj wrocilem na silownie,tak wiec spadki byly we wszystkim,ale to przez chorobe,moja wina,codziennie po silowni wracalem spocony na chate,jak bylem na cyklu to tak sila mi poszla,ale glownie co odczuwalem to pompe i energie do cwiczenia i fajnie motywuje do cwiczenia pozdro

[...] roz***ie,będziesz kaszlał i złapiesz 10kg mięcha w 2 tygodnie. jak się czyta to forum to ma sie wrażenie jakby to był magiczny środek. a prawda jest taka. fajny koks,daje pompe i wytrzymałość,buduje solidny mięsień,ale 2-3kg w 8-12tyg cyklu to wszystko.To i tak dużo.Wypala tłuszcz ,nie wiem jak,ale wypala.Jem co chcę(słodycze,pizza,ciastka),a [...]

można i przed, ale to może spowodować trudności w zasypianiu, moim zdaniem xp i bez koffy pobudzi wystarczająco- ja nawet po samej kreatynie często mam taką pompę że trudno mi robić w niektórych ćwiczeniach pełen zakres ruchu/a przynajmniej napiąć na maxa mięsnie/ myslę również że o pełne napompowanie mięśni należy się najwiecej starać odpowiednią [...]

Pompe uzyskasz jeśli zrobisz technicznie dobrze i z głową, czyli załóż większy ciężar z pomocą a potem mały i dygasz aż będzie piekło. ;] Plecy kolego oszczędzaj na razie masz kręgosłup jak wata wiec oszczędzaj!!! nie rób puki co martwego jest dużo innych ćwiczeń na dolną partie pleców. Dużo sie podciągaj na drążku rób przyciąganie w opadzie i na [...]

ile dni dziecko cwiczysz ze min mnie pouczasz? i jeszcze uznajesz pompe za wyznacznik progresu...wroc za 6 lat to moze poagdamy w maire na poziomie narazie idz robic to co chcesz jak nie liczysz sie z krytyka i zdaniem innych to zrob nam przysluge i nie zakladaj tematow tego typu.

juz biore go 6 dzien 25mg na dzien i niewiem bo pierwszy raz mietkie biore niby czuje minimalna pompe na treningu wlasnie dzis cwiczylem plecy i musialem jeszcze machnac na koniec 2 serie wioslowania bo nic nie czulem malo mi bylo a co do apetytu to nieczuje zadnego szalu normalnie i sam wlasnie niewiem czy po 6 dniach juz cos delikatnie czuc czy [...]

Zaraz powiesz ze tak się nie cwiczy :) ale to nic ja widzę rezultaty po sylwetce koncycji i sile i mi to pasuje dlatego potrzebuje mega pompe na takie treningi pierwsza to massacra moze polecisz co najwyzszej klasy

owszem bedzie to efekt taki ze bedziesz mial pompe tylko przez okres brania potem ona znika... ale posrednio dzieki temu jest lepsze ukrwienie i dlatego masz sile na mocniejszy trening i poprawia regenaracje... ale na to nie ma co patrzec bo to malym stopniu poprawi wyniki generalnie dla mnie to jest zbedny suplement bo jak mowisz efekt jest [...]

Tropikalny mi też nie smakował , pomarańczka była świetna . Pite z wodą . Co do smaku zawsze możesz dać więcej wody , wkońcu to tylko rozcieńczalnik . Pompę , warunkując że ostatni posiłek przed treningiem był bogaty w węglowodany i białka ( węgle są potrzebne do odpowiedniego odczuwania "pompy" ) to po spożyciu od 5-45 minut ( u [...]

no ale jak na razie to nawet libido mi nie spadło jedyne co poczułem po tym mdrolu to małą pompę na treningu

ale tu chodzi o budowe panowie. nie chce juz wygladac jak %%%%%%%%%(cenzura) Ćwicze juz troche czasu bo 1,5 roku i jakies efekty sa ale nie taki na jakie liczylem diete mam aeroby mam i zastanawiam sie nad czyms za 200 zł dajacego niezla pompe i sile a co za tym idzie budowe!! to co byscie poradzili.??