ciśnienie

[...] przy wielostawach, a już najbardziej przy ćwiczeniach trójbojowych czyli ława, przysiad, mc. Nie wyobrażam sobie nie kontrolować oddechu przy przysiadzie i mc, gdzie ciśnienie jest ogromne. cykloop Zapomniałeś, że jeszcze jest twórcą "siłowego planu Rippetoe" btw shitman Nie rób tak szybko wielostawów. Wiosło jeszcze ok, bo [...]

obniża ciśnienie, wiec ja odpadam ale jak coś znajde dobrego to dam znać

a efka? :D ja myslalem ze yohimbina podwyza cisnienie

misiek_89 clena odpusc mimo ze dziala bezposrednio na receptory b2, ktore sa odpowiedzialne za palenie kalori, moze rowniez odzdzialywac na receptory b1 ktore sa wlasnie odpowiedzialne za akcje serca no i cisnienie.

Iza, bo ja tego treningu jakos nie czuje... Nie wiem czy to ja cos wymyslam i pewnie tak, ale albo doopa nie pracuje,albo wznosy robie nie tak jak trzeba, a przy renegate row np mam wrazenie, ze zaraz glebne na pysk. Jade dalej po prostu. Przyloze sie bardziej, obiecuje. A ten trening jest na jakis okreslony czasokres? Ja to jestem taki czlek, juz [...]

[...] musiałem pokombinować żeby wykończyć czwórki. Bez prostowania to jednak nie to samo :P Trening konkret ale ogólnie przez zmiane pogody gwałtowną jakoś mi nie podpasowało ciśnienie i na cardio po prostu nie mialem już siły.. Mam nadzieje że odrobie jeszcze w domu jedna sesją Nogi Brzuch 1a. Wznosy na palce siedząc 4 serie 1b. Wznosy na palce [...]

Bo ja mam po 3 kawach ciśnienie średnio 115/60, myślę że kawki jednak pomagają mi je utrzymać na normalnym poziomie %-)

Bo ja mam po 3 kawach ciśnienie średnio 115/60, myślę że kawki jednak pomagają mi je utrzymać na normalnym poziomie %-) Ja mam rano 100/60 więc potrzebuje kawy (i węgli ;-) ) żeby się obudzić %-)

Bo ja mam po 3 kawach ciśnienie średnio 115/60, myślę że kawki jednak pomagają mi je utrzymać na normalnym poziomie %-) Ja mam rano 100/60 więc potrzebuje kawy (i węgli ;-) ) żeby się obudzić %-) a jaki wegiel bierzesz :-D koks , mial , ekogroszek ? :-D

Za pare dni 1 marca, wiec czekam mnie kolejne wyzwanie w drodze ,,do osiagniecia szczescia''. Caly luty probowalam rozgryzc co szkodzi moim jelitom. Nie bylo to latwy okres, sporo wyrzeczen, skupienia uwagi na wszystko co jadlam ale bylo warto. Moje kichy maja sie duzo lepiej ( chociaz nie sa w pelni zdrowe). Jak pisalam na poczatku dziennika, [...]

[...] jak mi się nie chciało. Nie dość, że zaspałam rano (20 minut, ale na szczęście wstaję na tyle wcześnie, że aż tak dramatycznej różnicy nie zrobiło), to mam strasznie niskie ciśnienie i włączył mi się bieszczady mode. Między treningiem a interwałami spora przerwa, bo musiałam załatwić pewne sprawy. Kończę ostatni posiłek i idę do spania. Jutro [...]

[...] miałam takie mroczki przed oczyma...zbierało mi się na wymioty przy wypadach z przeskokiem :-( ten trenning pruje niemłosiernie... Kurde dzisiaj mierzyłam kilka razy ciśnienie i mampo tej tabletce tak 96/56 puls 64 nie za mało ? Wcześniej plus tak 88 był. Kupiłam rolki ,wypróbowałam już jeździć umiem nie zapomniałam :-) Mąż chce dzisiaj [...]

i o wymiarach nie zapominaj fakt ze niskie jakies twoje cisnienie, konserwujesz sie juz? %-)

Będzie na pewno, tym bardziej że te posiłki nie są jakieś wielkie objętościowo. Mam mega ciśnienie na owoce, i dużo ich będzie lecieć. Np dzisiaj tak to wyglądało: 1. Płatki kangusy 80g + banan 150g + jogurt naturalny 400g + orzechy 10g + WPC 30g 2. Od razu po treningu - rodzynki 100g + płatki kukurydziane 90g + banan 100g + WPC 45g 3. Godzine [...]

Moje spoczynkowe jest w granicach 40-50, powyżej 60 to jak już mam stresy%-) Ciśnienie też mam z reguły niskie (ostatnio 80/50 i nadmiar energii - mierzone 3x dla pewności, zwykłym ciśnieniomierzem ze słuchawką i rękawem, nie jakimś elektronicznym badziewiem%-) ). Linkiem oczywiście zarzucę, będzie też w podpisie:-)

takie ciśnienie to już chyba teoretyczna zapaść \-) z tym tętnem spoczynkowym to nieźle, widać, że wytrenowany organizm :-)) Lance Armstrong miewał chyba 35 %-)

Chyba tak, ale to był chyba jednorazowy wybryk. Rzadko mierzę ciśnienie, bo mi to do niczego raczej niepotrzebne;-) Zrobiłam foty i kurcze... jest całkiem nieźle chyba:-D

[...] ale arytmia i kołatanie serducha zdarza mi się coraz częściej spoczynkowo, a w trakcie treningu nigdy mi się nie zdarzyło (a przynajmniej tego nie czułam). Dwa dni temu ciśnienie po 4 kawach 110/55, puls 55%-) Ale jak będę u lekarza z brzuchem, to zgłoszę i to, będę cisnąć o badania na poziom elektrolitów. A jeśli już będą upuszczać ze mnie [...]

[...] dziwne i co z tego, że 2 lata temu nosiłam rozmiar S, a byłam przygarbionym wysuszem widze ze sie domaga moj organizm tluszczu bo do wegli mne nie ciagnie ale do orzechow tak. Taaa jasne, a ostatnie lody to ciśnienie na tłuszcze? Duża ilość zielonych warzyw I daj spokój z jakimś odejmowaniem od bilansu itp. Było, minęło, jesz jak w planie.

[...] to nie ma znaczenia, gdyż nie zaciskają się aż tak mocno na tułowiu by przejmować pracę prostownika, skosów brzucha etc. o czym jest NAPISANE w artykule Pandarka. Zwiększone ciśnienie na tłocznię brzuszną, jeszcze nie oznacza odebranie pracy przez pas, to absurd. To nie są pasy trójbojowe, tylko zwykłe szmaciaki. Więc tak - piszesz głupoty i [...]