1. WIEK: 24 2. WAGA: 103 3. WZROST: 196 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: nie mam tak długiej miarki -udo: 67 -talia: coś koło 90 nie mierzyłem ostatnio 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata ale tak na poważnie bez przerw i z dietą to półtora roku 6. DIETA: -białko: 3-3,5g /kg -węglowodany: 5g/kg -tłuszcz: 1,5g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: [...]
Czesc mam takie pytanie. Bralem Nitro Bolon w dni treningowe 3 razy dziennie po 6 tabletek i w dni nietreningowe 2 razy dziennie po 6 tabletek do tego bralem BCAA i odrzywke weglowodanowo-bialkowa. Efekty byly rewelacyjne stosowalem to przez 6 tygodni a w ostatni dzien skoczylo mi strasznie cisnienie i puls do tego stopnia ze wezwano pogotowie [...]
Witam wszystkich, około miesiąca temu załapałem kontuzje,nadciągnięty mięsień klatki piersiowej który ciągnie się od spodu cycka aż do motyla,ból jest do zniesienia,często zmienia położenie tzn teraz boli mnie tylko odrobine pod pachą między żebrami a czasem boli mnie po całej długości od cycka aż po motyl.jestem aktualnie na ostrej redukcji 10dni [...]
[...] DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):brak ndmiernych tendencji do tycia, raczej prolemy z przybraniem na wadzę, lecz widać rozwój mięśni. 13. STAN ZDROWIA:100%, wyższy puls, ciśnienie ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: duży porost włosów na torsie, trochę na plecach lecz na głowie tendencja do wypadania. 15. PPM (podstawowa [...]
[...] wchodzę na prolongatum i ciągnę przez 8 tygodni 200mg e4d. Ogólne samopoczucie nigdy nie było lepsze, choć czuje trochę bloka(libido jest nieco niższe), cały cykl mierzyłem ciśnienie i jest w normie. Próby wątrobowe w 3cim tygodniu były ok co mnie nawet zdziwiło mimo wszytskich osłonek. Do tego na cyklu jest wit b6(chociaż to pewnie nieistotne). [...]
[...] między innymi w procesie mineralizacji kości, przyśpiesza gojenie się ran, wzmacnia układ odpornościowy, a nawet wspiera prawidłową pracę trzustki i reguluje prawidłowe ciśnienie krwi. Dodatkowo zaleca się jego suplementację w przypadku starania się o dziecko ze względu na fakt, że zwiększa produkcję plemników. Składniki: Substancja [...]
[...] Mt dodatek ) Jestem na suscie od paru tyg i jeszcze się nie wkręcił a deka dla tego myślę że pojedyncze serie to trochę za mało mogłoby być ale już sam nie wiem. Nie ciśnienie od razu jak w złym.dziale wpisałem jestem na telefonie w pracy. Wiem że masa pójdzie tak czy siak.jesli będę miał kalorie na plus chodzi mimo to czy to nie za duzo [...]
Witam. Ostatni tydzień miałem ciężki po biciu rekordów w MC i siadzie miałem 4 dni zaburzenia równowagi i wzroku, wymioty ponad to silne ciśnienie w skroniach bóle głowy i nacisk na klatkę piersiową wraz z drętwieniem rąk oraz drętwienie nóg podczas chodzenia. Ponad to w ogóle nie mogłem spać od kołatania serca. Nie bagatelizował bym sprawy ale [...]
[...] DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):brak ndmiernych tendencji do tycia, raczej prolemy z przybraniem na wadzę, lecz widać rozwój mięśni. 13. STAN ZDROWIA:100%, wyższy puls, ciśnienie ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: duży porost włosów na torsie, trochę na plecach lecz na głowie tendencja do wypadania. 15. PPM (podstawowa [...]
[...] Jak siedzę to mam taką charakterystyczną oponkę dookoła. Mówiłem lekarzowi o tych brzuszkach i ten stwierdził, że prawdopodobnie mam rację, bo podczas brzuszków rośnie ciśnienie krwi w jakie brzusznej, które potem przenosi się na żyły w okolicach odbytu. Chciałbym jednak mimo wszystko w jakiś sposób ćwiczyć mięśnie brzucha jak dawniej. [...]
[...] wydzielanych z organizmu w procesie wydzielania potu, a także uzupełniejące witaminy i sole mineralne. Izotoniki to napoje mające zbilansowany poziom elektrolitów oraz ciśnienie osmotyczne, odpowiadające ciśnieniu panującemu w płynach ustrojowych człowieka, pozwala na szybkie ugaszenie pragnienia i uzupełnienie utraconych mikroelementów. [...]
[...] efektów to wypowiem się znacznie pożniej bo po 2 dniach nie ma co mówić o efektach. PS. Ponoć nie wolno przekraczać 2 kaps dziennie a po 2 kaps mam przez godzinę podniesione ciśnienie i wzmożone pocenie się. Czy tylko ja tak mam czy co? Niektórzy z 1 kaps nie dawali rady a na mnie dwa nie starcza a ponoć 2 to max na dzień. Chętnie wysłucham [...]
Witam. Proszę o pomoc w odczytanie wyników I jakieś rady, jak ewentualnie wrócić do normy. Na chwilę obecną leciało 250 cypka e3d 300 boldka e3d Od 3 tygodni hgh 5 jednostek dziennie I przez 2 tyg leciał turanabol 40mg ed Turanabol odstawiłem bo apetyt spadł do zera. Badania krwi były robione dzień po odstawieniu turanabolu, wiec stąd próby [...]
[...] 100kg staż: ponad 20 lat cykle: 2018 test 16 tygodni, od 2021 test na stałe budowa: endo, typowy koks, ale uczciwie pracuję nad figurą :) skłonności do łysienia, brak syfów, ciśnienie jak nieboszczyk. Witam. Tu powinny być dwa tematy, ale w końcu nie wiem jak lepiej, bo w sumie drugi wynika z pierwszego. Planuję się przebadać estradiol, [...]
[...] suchej masy mięśniowej Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 2 tygodnie Poziom BF%: b.d. Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): do tycia Stan zdrowia: niskie ciśnienie Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: ?? Wyciskanie leżąc (MAX): 110 Martwy ciąg (MAX): ok. 160 Przysiad [...]
[...] 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 135 -martwy ciąg: 140 -przysiad: 110 PYTANIE: Zaczalem tydzien temu cykl: 1-6 prop 100 mg e2d 4-7 wino oral 30 mg ed Ostatnio zmierzyłem sobie ciśnienie, było 170/100. Od lekarza dostałem Tritace 5mg ed. W necie mozna znalezc informacje mowiace, ze nie powinno sie laczyc tego leku z SAA. Czy ktoś juz stosował ten [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Cel : redukcja tłuszczu do 9-10% Ograniczenia żywieniowe : nie mogę jeść jabłek (dokładniej to skórki jabłka), oraz orzechów laskowych (tyle wiem) Stan zdrowia : zdrowy, ciśnienie w normie, alergia Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, rower stacjonarny, rower zwykły, chód na bieżni Stosowane aktualnie preparaty : różnie, planuję [...]
[...] Nie chciałbym zrobić sobie krzywdy ciągnąc bombę w nieskończoność, pomimo że ćwiczy/żyje mi się super, samopoczucie i zdrowie (poza lekko rozjechaną morfologią) w porządku, ciśnienie w normie itd., to nie planuję raczej żadnych zawodów żeby zajeżdżać się nie wiadomo jak. Z drugiej strony kusi mnie jakiś mostek i pociągnięcie cyklu jeszcze przez [...]